在人們饑餓的時候，吃什么都會覺得好吃。饑餓的時候是食欲最好的時候，可能會見著吃得就會抓著吃，但可能亂吃會損傷身體，下面小編為大家介紹一下饑餓的時候不能吃哪些食物?

1.柿子

饑餓的時候吃柿子會導(dǎo)致胃液分泌過多，與柿子中的果酸結(jié)合，易形成胃結(jié)石。

2.紅薯

紅薯中的單寧和膠質(zhì)導(dǎo)致胃酸分泌太多，引起燒心等不適感。

3.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是是邊喝牛奶，邊吃小點心?；虿秃髢尚r再喝，或睡前喝均可。

4.冷飲

饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，非但不能緩解饑餓，還會刺激引發(fā)胃腸攣縮。久而久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。

5.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞鈣鎂平衡，損傷身體。

6.山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

非常餓的時候應(yīng)該選擇一些主食類的食品如面包、餅干等，酸奶是最好搭配，不要因饑餓吃太快、太多。