文|陳錢林（碧桂園泮浦灣學(xué)?？傂ｉL(zhǎng)，著名家庭教育專家）

　　有的孩子學(xué)習(xí)效率很高，而有的孩子則拖拖拉拉。從家庭教育的角度，這里有個(gè)如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理的學(xué)問。

　　時(shí)間管理，既是習(xí)慣，也是能力。時(shí)間管理好了，就能做到勞逸結(jié)合，既利身心健康，又利于提高學(xué)習(xí)效率。

　　我孩子幼兒時(shí)，就有口頭約定的作息時(shí)間。上學(xué)后，我引導(dǎo)他們制訂作息時(shí)間表。我的家教思想是：

　　1，必須制訂作息時(shí)間表，這是硬性要求。在大是大非的問題上，我對(duì)孩子都嚴(yán)格要求。因?yàn)橹v清楚作息時(shí)間的重要性，我孩子都很認(rèn)真做，當(dāng)嘗試到甜頭后，自然很容易由他律變成自律。

　　2，至于作息時(shí)間表到底怎么樣，那是孩子自己的事。我會(huì)參謀，但僅僅是參謀而已，最終由孩子自己定。如果不好執(zhí)行，隨時(shí)都可以改。比如，孩子說早上6：00起床，8：00-9：00閱讀，10：00-11：00鍛煉身體……我都說行。過段時(shí)間，孩子說早上6：00起床太早，那就改嘛，直到孩子自己滿意為止。

　　3，凡制訂了作息時(shí)間表，就要嚴(yán)格執(zhí)行。在我們家，學(xué)習(xí)時(shí)間玩游戲是犯錯(cuò)誤，玩游戲時(shí)間在學(xué)習(xí)也是犯錯(cuò)誤。

　　為什么要有作息時(shí)間表?

　　對(duì)孩子來說，需要一定的規(guī)則。孩子的成長(zhǎng)，是與大人斗智斗勇的過程。如果沒有規(guī)則，單憑說教很難形成良好習(xí)慣。

　　對(duì)家長(zhǎng)來說，如果孩子沒有作息時(shí)間表，很容易出現(xiàn)家庭教育的失誤。比如說雙休日、寒暑假，司空見慣的是，家長(zhǎng)忙完自己的事，看到孩子沒在學(xué)習(xí)，心里就緊張了，往往隨口而出“快給我去學(xué)習(xí)”。這實(shí)際上是瞎指揮，孩子很容易逆反。如果有了作息時(shí)間表，該玩的時(shí)間讓孩子玩，該學(xué)習(xí)的時(shí)間管一管，教育上可輕松些，家長(zhǎng)的心情也可淡定些。

　　家庭教育，貴在“法治”。有家長(zhǎng)喜歡時(shí)時(shí)、事事管著孩子，這是“人治”，看起來好像也能管住孩子，但靠大人講一句孩子做一點(diǎn)，孩子容易形成被動(dòng)的性格。而“法治”就不同。家長(zhǎng)管著規(guī)則，規(guī)則管著孩子，孩子知曉規(guī)則，也容易主動(dòng)遵守，容易形成自律的好習(xí)慣。如果家里沒有規(guī)則，相當(dāng)于國(guó)家沒有法律。作息時(shí)間表，就是極其重要的時(shí)間管理的規(guī)則。

　　為什么要讓孩子自己制訂作息時(shí)間表?

　　我覺得，合適的規(guī)則是金鑰匙，不合適的規(guī)則是繩索。如果是大人想當(dāng)然地強(qiáng)壓給孩子，孩子要么不合適，要么不喜歡。只有孩子自己摸索，才有可能形成最適合自己的時(shí)間表。

　　讓孩子自己制訂作息時(shí)間表，有諸多好處：首先，容易執(zhí)行，家長(zhǎng)管起來力度可大些，起碼孩子沒理由反抗。其次，培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)，自己的人生自己做主。家庭教育，不是為了管住孩子，而是重在培育獨(dú)立人格。

　　我孩子從小就對(duì)作息時(shí)間把握得很好。晚上洗漱、早晨起床等，小小年紀(jì)就不需要大人提醒了。比如我孩子小時(shí)常約定的就寢時(shí)間是20：30，有時(shí)我家來了客人，我們聊著聊著忘了時(shí)間，忽然發(fā)現(xiàn)孩子們沒在場(chǎng)，一看時(shí)間20：30，他們準(zhǔn)已上床，客人們總是稱贊不已。

　　我孩子倆按時(shí)作息的好習(xí)慣，在中學(xué)階段發(fā)揮了重要作用。中學(xué)生學(xué)習(xí)的任務(wù)多，忙了容易亂，有了作息時(shí)間表，勞逸結(jié)合就有保障。加上我為孩子爭(zhēng)取的自主選擇作業(yè)的特殊權(quán)利，到了某個(gè)點(diǎn)該休息了，再多的作業(yè)也不管先休息。孩子倆都很好學(xué)，會(huì)選擇最有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)效率反而更高了。

　　我兒子14歲考上中科大少年班。大學(xué)期間，兒子基本上做到晚上10：00就寢，早上7：00前起床。后來兒子在中科大的成績(jī)GPA排數(shù)學(xué)系最拔尖，與良好的作息規(guī)律有關(guān)。

　　中科大少年班學(xué)院原院長(zhǎng)陳卿教授曾與我談到，決定孩子能否成大才的兩個(gè)重要因素，一是時(shí)間管理能力，二是計(jì)劃能力。我非常贊同他的觀點(diǎn)。我想，引導(dǎo)孩子制訂并實(shí)施作息時(shí)間表，既能培養(yǎng)時(shí)間管理能力，而制訂時(shí)間表的過程，本身又能培養(yǎng)計(jì)劃能力?？磥?，作息時(shí)間表，不容忽視。