春季天氣容易陰晴不定，氣溫總是忽冷忽熱，這個(gè)時(shí)節(jié)是大多數(shù)人最容易感冒的時(shí)候。感冒襲來，總是咳嗽痰多?？人允欠尾考不贾幸环N常見癥狀，中醫(yī)上說其致病原因主要為外部的邪氣。有些咳嗽在治療上比較棘手，但如果配合適當(dāng)?shù)乃幧攀朝?，則可以促進(jìn)咳嗽早日痊愈。

一、蜂蜜生姜蘿卜汁

原料：白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可食用。

功效：此方適用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，能帶走體內(nèi)的病菌和寒氣。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用。常喝生姜蘿卜汁，還能改善咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

二、羅漢果雪梨汁

原料：羅漢果、雪梨、銀耳適量。

做法：將一個(gè)干凈的羅漢果、兩個(gè)雪梨放進(jìn)砂鍋中，可加些銀耳。加入凈水，大火燒開后，用微火煮2、30分鐘，即可飲用。

功效：此方適用于風(fēng)熱咳嗽和急、慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有清熱解暑、止咳定喘的作用，與清熱潤肺的雪梨一起食用，清熱止咳的作用會(huì)更好。

三、核桃蒸梨

原料：梨、核桃、蜂蜜適量。

做法：梨洗凈削皮，切掉頂端1-2厘米，方便挖空。挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜。用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可。

功效：蜂蜜核桃有通便、潤喉的效果，再加上梨的輔助，就具備了消痰降火、補(bǔ)血潤肺的功效。

四、冰糖燕窩粥

原料：燕窩10克,大米100克,冰糖50克。

做法：將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上 等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。

功效：冰糖燕窩粥可以滋陰潤肺,止咳化痰。比方可以治肺虛久咳及咳喘傷陰。

五、蜜棗甘草湯

原料：蜜棗8枚，生甘草6克。

做法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。

功效：此方可以做飲料服用，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。