文 | 選擇君家的皮蛋

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凌晨2點刷朋友圈，我看到朋友Q更新了動態(tài)，大概意思就是：當(dāng)天他運氣很不好，趕不上地鐵導(dǎo)致上班遲到了，方案被否定，業(yè)績獎金無故被扣，簡直落魄。

字里行間透著他的心情失落，這畫風(fēng)跟平日里積極向上的他截然相反。于是我在評論里安慰他，讓他睡一覺第二天又是新的一天，別太難過。

結(jié)果第二天一早我刷朋友圈的時候，發(fā)現(xiàn)Q把深夜發(fā)的內(nèi)容刪掉了，點進(jìn)他的個人頁面，發(fā)現(xiàn)很多之前發(fā)過的朋友圈也都刪了。

發(fā)出去又刪除的動態(tài)和說出去又撤回的話一樣充滿了神秘感。

我問另一個朋友小四：為什么有些人要把發(fā)出來的朋友圈刪掉了？既然要刪掉，那又何必發(fā)出來呢？

小四說，他也有過類似的經(jīng)歷，那些發(fā)了又刪的朋友圈，大概是因為這一秒清醒的自己，被上一秒矯情的自己惡心到。

深夜來臨的時候，是人的心靈最脆弱的時候，各種失落惆悵的情緒就翻涌而來，難免會矯情。

動態(tài)發(fā)出去那一刻，便開始后悔，覺得自己不該在朋友圈“發(fā)泄”，不該讓別人看到自己脆弱的一面，不想留下任何證據(jù)。

往往那些發(fā)了又刪的朋友圈，藏著不愿被發(fā)現(xiàn)的小秘密，都是最真實的感受。

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往日活躍在朋友圈的小娜最近幾乎不發(fā)動態(tài)，但卻在我們的閨蜜群里聊得甚是興起。

一次，Cici跟小娜調(diào)侃：你突然不發(fā)朋友圈，我都有點不適應(yīng)，平時還嫌棄你刷屏，現(xiàn)在看不到你的動態(tài)反而不習(xí)慣！

本以為小娜會回幾個表情包一筆帶過，沒想到小娜卻說：也許只有你們這班姐妹關(guān)心我，而他從來不會關(guān)注我。

他是小娜喜歡的男生，是那個會讓小娜因為他的一句評論，一個點贊開心一整天的人。

正因為這樣，前段時間的小娜頻繁發(fā)朋友圈，其實更多的是在刷存在感。

而最近小娜不更新朋友圈，是因為發(fā)出去的東西沒有得到喜歡的人的回應(yīng)，就像在自導(dǎo)自演一場獨角戲。

明明有很多人關(guān)心你，但你喜歡的人從來不曾在你身邊停留，這種感覺大概比失戀還難受。

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我們難免會遇到孤獨無助又想發(fā)泄的時候，那些不被理解和關(guān)懷的小情緒，便成了潛藏在深夜迅速出沒，又迅速消失的朋友圈。

• 也許你曾花30分鐘自拍，花30分鐘修圖，花30分鐘配文，結(jié)果發(fā)不到1小時又刪掉；

• 也許你曾在深夜一口氣刪掉過去的所有朋友圈，主頁面只剩下孤獨的頭像和封面圖；

• 也許你明明看到一個朋友更新了朋友圈，但卻因為手慢再也看不到這條動態(tài)；

小心翼翼地在半夜發(fā)一條朋友圈，想被人看見，希望有人能關(guān)心自己，卻又怕引來不必要的猜疑。

有人說，定期清理朋友圈，是在跟過去那個很挫很落魄的自己說再見。

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也有人說，人們發(fā)或者刪朋友圈的時候，很大程度上是因為情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致的，但這個不穩(wěn)定，更多時候又來源于孤獨。

而戰(zhàn)勝孤獨的最好方法是接受它，面對現(xiàn)實，并不斷豐富自己的興趣愛好。

讓自己享受充實的生活，從而沒有心思沉浸在孤獨中。

希望你刪掉的不僅是一條朋友圈，更多的是把你放在心中的負(fù)累，一起刪掉。

作