隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作、學(xué)業(yè)壓力變大，在加上飲食、作息不規(guī)律，越來越多的人出現(xiàn)胃酸、胃脹、胃痛等不適感，甚至不少人最后拖延成慢性胃病。因此專家建議，在日常生活中學(xué)會(huì)養(yǎng)胃極為重要，但是，哪些方法能夠緩解或治療胃部疾病的人？很多人一知半解不說，而且很多所謂養(yǎng)胃偏方最后反而傷了胃。

誤區(qū)一：胃病患者最好多喝稀飯

過去的觀點(diǎn)認(rèn)為，胃不好的人主要飲食以稀飯為主，容易消化。但是現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，稀飯容易沒有經(jīng)過咀嚼，無法與唾液相攪拌，得不到唾液中的淀粉酶的初期消化，此外由于稀飯的水分較多，到達(dá)胃內(nèi)后，容易稀釋胃液，反而更不容易消化。

稀飯由于提供的熱量較少，不僅導(dǎo)致人處于饑餓狀態(tài)，還容易導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，更不利于胃部的恢復(fù)。

誤區(qū)二：喝牛奶能夠養(yǎng)胃

在不少網(wǎng)友的想法里，喝牛奶能夠中和胃酸，對(duì)消化道潰瘍有幫助。但其實(shí)，喝牛奶后胃酸反而會(huì)增加分泌，比平時(shí)多30%，因此，消化道潰瘍的患者和喝牛奶容易腹瀉的人最好不要和牛奶，可以用酸奶代替。

誤區(qū)三：肉類不好消化，建議吃素

出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，大家會(huì)把原因歸咎于吃了肉，而沒有吃蔬菜，因此，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃不適的人我們會(huì)建議多吃蔬菜或者只吃蔬菜，其實(shí)，這種做法不正確，素食中含有大量質(zhì)量相對(duì)較低的蛋白，反而會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)四：胃不好的人一定要禁辛辣

研究發(fā)現(xiàn)，低濃度的辣椒會(huì)增加胃黏膜的血流量，刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能夠阻擋有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷，大蒜能夠消滅胃中的幽門螺桿菌。

誤區(qū)五：胃不好的人多喝點(diǎn)生姜水

大家都聽過喝生姜水能夠暖胃，因此，一旦出現(xiàn)胃部不適后，很多人喜歡喝少一杯生姜水，但這種做法偶爾一次還行，但不能長期使用，因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄?，若胃病患者大量飲用生姜水?huì)刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，反而加重胃部的不適，引發(fā)胃痛等癥狀。

誤區(qū)六：胃不好的人不要喝茶

對(duì)于胃潰瘍的病人，醫(yī)生都會(huì)建議患者不要喝茶，特別是濃茶，但是并非所有的茶都不能喝，熟茶類如普洱茶、紅茶，對(duì)胃反而有一定幫助，但切記不要空腹，因?yàn)橛胁鑹A，會(huì)對(duì)胃黏膜有刺激。

誤區(qū)七：胃病患者，一定要少食多餐

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃潰瘍的患者，家人都會(huì)叮囑要少食多餐，但其實(shí)，食物一旦進(jìn)入胃內(nèi)，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，促使胃酸以及胃蛋白酶分泌增加，對(duì)胃潰瘍無益，因此建議最好是定時(shí)、定量避免饑餓。

誤區(qū)八：燒心；胃熱的病人用冷飲解決

出現(xiàn)胃熱或燒心的癥狀時(shí)，很多人會(huì)喜歡喝一杯冷飲來緩解癥狀，其實(shí)，胃越熱喝冷飲，造成的危害越大，特別是早上，長期以往甚至?xí)绊懭说陌l(fā)育。