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小兒推拿手法，簡(jiǎn)單易操作，并且有諸多好處。捏脊是中醫(yī)學(xué)特有的一種療法，對(duì)于治療小兒的一些疾病很有療效，同時(shí)又有保健增智的作用。由于這種療法不用服藥，不用扎針，只用雙手在寶寶的脊背部做捏拿動(dòng)作，因此叫做捏脊。 
捏脊能夠調(diào)整脾胃，治療腹痛、消化不良、食欲不振、便秘等疾病。然而中醫(yī)講“脾胃乃后天之本”，脾胃好了體質(zhì)隨之增強(qiáng)，能夠減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生；“以后天補(bǔ)先天”，脾胃好了腎氣也得到補(bǔ)充，能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，治療遺尿、發(fā)育遲緩等疾患。同時(shí)，手法對(duì)寶寶皮膚的刺激可以增強(qiáng)安全感，緩解壓力，因而可以改善寶寶的睡眠質(zhì)量。 捏脊的手法很簡(jiǎn)單，寶寶家長(zhǎng)在家就可以進(jìn)行。
捏脊前要先露出寶寶整個(gè)背部，讓寶寶保持俯臥姿勢(shì)，可以在床上，也可以在家長(zhǎng)的膝頭，保證寶寶背部肌肉放松即可。
1.操作者位于寶寶背后，兩手拇指伸直，在寶寶小屁屁上方的皮膚處貼緊皮膚并向前推，將皮膚推起，然后雙手拇食中三指把皮膚捏起來。
2.用拇指頂起皮膚，拇、食、中三指指端挾住皮膚并捏起，同時(shí)稍用力提拿，雙手向前捻動(dòng)皮膚，交替移動(dòng)，一直操作到肩部。 值得注意的是，要保證室內(nèi)溫度適宜，對(duì)于背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病的寶寶不適宜捏脊。捏脊手法作用于督脈和膀胱經(jīng)，屬于溫?zé)犷惖氖址?，能夠振奮陽(yáng)氣，扶助肺脾腎陽(yáng)氣，對(duì)于陰寒類病癥有一定治療效果，但是其性偏溫，可以助火，不適于肝旺多怒、熱毒雍盛的寶寶。
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