脾胃是五臟平衡樞紐，主運(yùn)化，脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，則心火、肺氣得以肅降、腎陽(yáng)、肝陽(yáng)得以升發(fā)，五臟才能正常的循環(huán)。說(shuō)起脾胃功能失調(diào)，很多人認(rèn)為就是腸胃不好、消化吸收不好等，實(shí)際上這只是脾胃功能的一小部分。脾胃為后天之本，氣血生化之源，后天生長(zhǎng)的物質(zhì)來(lái)源，只要靠脾胃來(lái)吸收。脾主肌肉四肢、開(kāi)竅于口，胃腸、肌肉、口唇都屬于中醫(yī)所謂的系統(tǒng)，脾胃失調(diào)也會(huì)在這些部位反映出來(lái)。

面色發(fā)黃、鼻頭暗淡、口中異味

脾虛的人面色發(fā)黃，這是因?yàn)槠馓撊?，運(yùn)化功能減退，不能吸收食物營(yíng)養(yǎng)，氣血不足所致。鼻頭部位主脾、鼻翼主胃，鼻頭暗淡無(wú)光意味著脾胃功能失調(diào)，整個(gè)鼻頭包括鼻翼發(fā)紅說(shuō)明脾胃有熱，鼻頭青黑色則是病情危重的標(biāo)志。

乏力、精神壓抑、肌肉萎縮

脾主運(yùn)化、主升清，升發(fā)人體的清陽(yáng)。如果脾氣虛弱，運(yùn)化不了濕氣，脾受濕困，清陽(yáng)的升發(fā)就會(huì)受到影響。如你早上起來(lái)老覺(jué)得困，覺(jué)得頭上身上有東西纏著，打不起精神，懶得動(dòng)彈，或吃過(guò)飯就發(fā)困、慵懶乏力，說(shuō)明你已經(jīng)是脾虛、濕氣重；有些人兩腿沉重?zé)o力、上下樓梯困難；有些人頭昏沉沉的，感覺(jué)像帶了個(gè)帽子，這叫“首重如裹”；精神狀態(tài)差，很壓抑、郁悶這些都是脾虛濕困造成的。

食欲缺乏、消谷善饑、饑不欲食

人的食欲反映了脾胃的功能狀態(tài)，脾胃虛弱表現(xiàn)為納呆、就是不想吃飯、吃不多、吃不香；胃火熾盛或胃強(qiáng)脾弱的人表現(xiàn)為消谷善饑，吃得多、容易餓；還有一種人是容易餓，但又不想吃或吃不多，一吃就飽，一會(huì)兒又餓了，這叫饑不欲食，往往是胃虛有熱的表現(xiàn)。

便秘、便稀、便黏、腹脹、腹痛

中老年人的便秘，多見(jiàn)虛秘，即脾胃虛弱，腸動(dòng)力不足，大便就在那里放著不動(dòng)，濁氣在腸內(nèi)累積，還會(huì)造成腹脹。

常年大便偏稀、不成形，是脾陽(yáng)虛、脾氣虛，不能運(yùn)化水濕，水留胃腸所致。脾胃虛寒，不能溫煦，還會(huì)引起腕腹冷痛，甚至泄瀉。

脾虛濕盛是現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題，體內(nèi)是否是濕最便捷的方法是看大便：大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕；大便成形，但大便完了總有一些黏在馬桶上，很難沖下去，也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)；如有便秘且大便不成形，排出不通暢，說(shuō)明濕氣很重，這是大便黏膩停留腸內(nèi)之故，久而久之糞毒入血、百病叢生。

水腫、肥胖、痰多

脾虛者水濕停聚會(huì)造成人體水腫，要注意：腎虛引起的水腫在腿部，脾虛引起的水腫在臉部及全身。故消除腿腳部水腫關(guān)鍵在補(bǔ)腎，消除臉部及全身水腫關(guān)鍵在健脾（同時(shí)輔助以鼓舞腎氣）。

“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)談之器”，脾虛痰濕內(nèi)生，還會(huì)造成咳嗽痰多，所以中醫(yī)治痰都從健脾化痰入手。

營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦

肥胖和消瘦都跟脾虛有關(guān)，胃主受納，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷精微，如果胃的功能尚好，但因脾弱，吃進(jìn)的食物不能得到很好的運(yùn)化，不能轉(zhuǎn)化為人為所需的精微物質(zhì)（氣血），就會(huì)導(dǎo)致吃得很好，膳食結(jié)構(gòu)合理但仍營(yíng)養(yǎng)不良、體形消瘦、容顏偏老。

中醫(yī)治療人為重點(diǎn)要增強(qiáng)人體脾胃功能，提高自身吸收營(yíng)養(yǎng)能力。中醫(yī)不提倡長(zhǎng)期服食各種營(yíng)養(yǎng)片、營(yíng)養(yǎng)粉，因?yàn)殚L(zhǎng)期服食會(huì)阻礙脾的正常運(yùn)化功能。

貧血、牙齦萎縮

“脾主生血”，脾氣健運(yùn)，化源充足，氣血旺盛則血液充足。若脾失健運(yùn)，生血物質(zhì)缺乏，則血液虧虛，出現(xiàn)頭暈眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虛征象。

很多貧血的人，想要補(bǔ)血，經(jīng)常用到阿膠。阿膠是補(bǔ)血的良藥，但是阿膠吃多了容易生痰濕，容易傷脾，消化功能好了，血液自然也就充足了。

“脾與胃互為表里。脾主升，胃主降?！蔽钢鹘担炔拍芟滦斜阌谙?；脾氣升，才能把營(yíng)養(yǎng)輸給肺，肺再把營(yíng)養(yǎng)傳給其他臟腑。脾喜燥惡濕，胃喜潤(rùn)惡燥。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱太久，下牙齦萎縮。

總之，脾胃功能失調(diào)，有虛有實(shí)、有寒有熱，變化多端，但也有一定的規(guī)律，最常見(jiàn)的是造成三方面的問(wèn)題：

第一是脾氣虛、脾陽(yáng)虛，表現(xiàn)為乏力、懶言、語(yǔ)音低微、有氣無(wú)力、胃口不佳、排便無(wú)力、腹脹便秘、腹瀉、腹痛等。

第二是營(yíng)養(yǎng)不足，也就是血虛，表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白，消瘦、貧血、牙齦萎縮甚至肌肉萎縮。

第三是化生痰濕，表現(xiàn)為肢體沉重、頭重如裹、水腫、肥胖、痰多、郁悶等，濕氣郁積過(guò)久就化為熱，鼻部容易出現(xiàn)粉刺，擠出小白點(diǎn)，且多數(shù)小便顏色偏黃，體內(nèi)濕熱者因氣血運(yùn)行受阻、瘀滯，往往膚色偏黃偏黑、心情煩躁、體倦乏力、精神不振。