《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”，“經(jīng)絡(luò)不通，渾身不舒” 。拍打我們?nèi)梭w的一個(gè)部位，就可以疏通三條非常重要的經(jīng)絡(luò)，起到強(qiáng)身健體、祛除百病的作用，它就是小腿內(nèi)側(cè)。更重要的人是，拍打小腿內(nèi)側(cè)不僅可以保護(hù)好人體的“后天之本——脾臟”，還能夠保護(hù)人的“先天之本——腎臟”，因?yàn)?strong>拍打小腿內(nèi)側(cè)可以同時(shí)調(diào)理人的脾經(jīng)與腎經(jīng).

小腿內(nèi)側(cè)的三大經(jīng)絡(luò)分別是：肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。

肝經(jīng)調(diào)節(jié)人的情緒；腎經(jīng)是人體的先天之本；脾經(jīng)主運(yùn)化，是人體的后天之本。打通三條經(jīng)絡(luò)有多重要，看看下面你就會(huì)明白！

肝經(jīng)：保護(hù)人體的“將軍”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經(jīng)不通，人體的毒素就會(huì)越積越重，導(dǎo)致長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、脫發(fā)、油脂過(guò)多、失眠、乳房腫瘤等問(wèn)題，因?yàn)楦蔚囊淮笾饕δ苁歉沃魇栊?，就是疏通和發(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。

我們知道，春天也是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，疏通肝經(jīng)是重中之重。

脾經(jīng)：人體“后天之本”

在中醫(yī)的理論中，脾的功能非常巨大，被稱(chēng)為是“后天之本”和“氣血生化之源”，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。南少林火功推拿研究所提示：任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。只要把脾養(yǎng)好了，才可以百病不生，即使有病也會(huì)痊愈得更快。

腎經(jīng)：人的“先天之本”

腎為先天之本，也是一個(gè)人生命的本錢(qián)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云；“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉。”這里的“作強(qiáng)”有精力充沛、強(qiáng)壯有力之意。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼，是人的力量之源，決定人的生長(zhǎng)和發(fā)育。

很多人可能會(huì)說(shuō)：經(jīng)絡(luò)走向那么復(fù)雜，我不知道如何疏通，其實(shí)，肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條重要的經(jīng)絡(luò)都在我們的小腿內(nèi)側(cè)有交集，小腿內(nèi)側(cè)屬陰面，陰面的代謝本來(lái)就比較慢，所以我們經(jīng)常拍打它，就可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體的作用。

能“救命”的小腿內(nèi)側(cè)——常拍打，百病不生！

方法：把手從腳上的內(nèi)踝處開(kāi)始拍打，一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面就可以了。1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。

拍打“小腿內(nèi)側(cè)”，等于吃“六味地黃丸”

拍打“小腿內(nèi)側(cè)”，還可以防治：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀。以上癥狀多由腎陰虧虛引起，六味地黃丸有很好的滋陰補(bǔ)腎的治療作用。但是脾胃虛弱的人服用后易產(chǎn)生腹瀉、消化不良、腹脹等不良反應(yīng)。

刺激小腿內(nèi)測(cè)相當(dāng)于六味地黃丸的功效，且無(wú)副作用。

原理：小腿內(nèi)側(cè)的復(fù)溜穴是足少腎經(jīng)上的經(jīng)穴，腎經(jīng)氣血在此向上匯聚，刺激該穴滋陰補(bǔ)腎效果極好！

非常簡(jiǎn)單易行的方法，就可以保護(hù)好人體的“先天之本”“后天之本”，讓人氣血通暢、不淤不滯，百病不生！而且任何時(shí)候都可以做.