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美國研究員發(fā)現(xiàn)，那些坐立不安的人更有可能纖瘦，因?yàn)樗麄儽饶切┌值呐笥衙刻於嘞?小時的活動時間。 發(fā)起研究的內(nèi)分泌學(xué)家詹姆斯·萊文認(rèn)為，纖瘦的人和肥胖的人坐立不安的程度對于他們的體重的影響顯然有明顯的不同。這種低級的運(yùn)動很有效因?yàn)閷τ诜逝终哌@很容易。其他的動作，不管是輕敲、伸展胳膊、打哈欠都會使你每天消耗350卡路里的熱量。詹姆斯不認(rèn)為肥胖者對于自己的體重是無能為力的。但是他不建議那些天生喜歡搖晃或坐著的人改變自己的習(xí)慣 |
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