如果孩子頻繁打噴嚏、流鼻涕，那是說(shuō)明寶寶體內(nèi)寒重、氣虛，家長(zhǎng)除了注意讓寶寶不再受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給寶寶吃寒涼性質(zhì)的食物，如西瓜、苦瓜、蘿卜、梨子、紫菜、蚌蛤、鴨肉等，適當(dāng)給孩子吃性溫補(bǔ)氣的食物，如栗子、南瓜、姜、蔥、 蕪荽、大蒜、洋蔥、韭菜、刀豆、高粱、大棗等。每晚給寶寶用溫水泡腳，泡到微微出汗，盡量保證寶寶充足的睡眠。

如果寶寶平時(shí)都是好好的，可在下午或傍晚的時(shí)候出現(xiàn)打噴嚏、流清水鼻涕，說(shuō)明寶寶在白天的衣服穿少了，或是寶寶白天的飲食過(guò)于寒涼了，引起寶寶體寒，這時(shí)的家長(zhǎng)同樣要先找原因，及時(shí)祛掉寒涼，給寶寶喝姜糖水，多喝溫開(kāi)水，臨睡前用溫水泡腳，熱水袋敷敷后背，讓寶寶發(fā)汗，就能及時(shí)排出寒氣，讓寶寶早點(diǎn)上床休息，保證孩子睡眠。如果孩子后期一直流水樣的清鼻涕，像關(guān)不了的水龍頭一樣，這種情況多半合并有肺虛，可以給孩子連續(xù)艾灸幾天大椎穴和肺腧穴，很快孩子就不再流清鼻涕了。注意給孩子保暖，防止再次感冒。

寶寶在受涼引起流清水鼻涕后，如果沒(méi)有及時(shí)祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚(yú)、蝦、炒貨、膨化食物等，導(dǎo)致體內(nèi)有寒又有熱，會(huì)出現(xiàn)流黃鼻涕或白色濃鼻涕的現(xiàn)象。寶寶流濃鼻涕多數(shù)是在流清鼻涕后的幾天才會(huì)出現(xiàn)。流濃鼻涕時(shí)，寶寶除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚(yú)、蝦都不要吃，只吃性平的食物。同時(shí)家長(zhǎng)一定要多給寶寶喝溫開(kāi)水。晚上在寶寶臨睡前泡腳微微出汗后，搓寶寶的腳心，然后搓上背部和兩手的大魚(yú)際，把這些部位都搓熱，很快寶寶就不會(huì)再流濃鼻涕了。如果寶寶總是反反復(fù)復(fù)地流濃鼻涕，說(shuō)明寶寶肺熱，這時(shí)要給寶寶停掉魚(yú)、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，如無(wú)花果、胡蘿卜、山藥、番薯、馬鈴薯、豌豆、蠶豆、赤小豆、黑豆、黃豆、玉米等，性涼的食物及水果也可以適當(dāng)吃些。流濃鼻涕的寶寶多數(shù)飲食不合理，家長(zhǎng)要注意及時(shí)調(diào)整。遇到寶寶生病，家長(zhǎng)不要著急，只要寶寶不再受涼，不再吃上火的食物，每晚用溫水泡腳，慢慢地寶寶體內(nèi)寒熱平衡了，流濃鼻涕的現(xiàn)象自然就會(huì)消失。

小兒推拿解決小兒流鼻涕

讓孩子在床上仰臥，頭靠床邊。

1）．用兩手大拇指指腹從印堂穴開(kāi)始，交替沿前額中線抹到前發(fā)際尖（開(kāi)天門(mén)），81次。

2）．用兩手大拇指指腹從印堂穴開(kāi)始，沿眉毛上邊向兩側(cè)方向抹，到太陽(yáng)穴止（推坎宮）。36次。

3）．用兩手大拇指指腹從印堂穴開(kāi)始，沿鼻子兩側(cè)向下推72次。

4）．用中指、食指指腹放于鼻孔下做黃蜂入洞，同時(shí)讓孩子用鼻子配合呼吸。

5）．用兩手中指指腹沿兩側(cè)鼻溝向上推至印堂穴，72次。

6）．按揉印堂穴、太陽(yáng)穴、迎香穴各2分鐘。

上醫(yī)名中醫(yī)診療中心小兒推拿特色療法：

      上醫(yī)名中醫(yī)診療中心秉承傳統(tǒng)中醫(yī)推拿手法加以改良，以陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo)，根據(jù)根據(jù)幼兒肌膚嬌嫩，體表經(jīng)絡(luò)、穴位對(duì)刺激特別敏感之特點(diǎn)，通過(guò)在小兒身上的特定穴位、部位、作輕快、柔和的手法按摩，運(yùn)用各種手法刺激穴位，調(diào)整小兒經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健之作用。小兒推拿是純綠色療法，療效好，無(wú)痛苦，無(wú)化學(xué)藥品毒副作用，孩子易于接受，還可增強(qiáng)孩子機(jī)體的自然抗病能力，預(yù)防病毒侵蝕和滋生，是抗生素泛濫年代家長(zhǎng)們的首選治療方案。