糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，其糖、脂肪和蛋白質(zhì)等出現(xiàn)代謝紊亂。糖尿病患者的飲食應(yīng)有所講究，忌煙、忌酒、忌糖，那些含糖的飲料更是不宜飲用。茶是大多數(shù)人喜歡的飲品，而不同的茶對于我們的身體有著不同幫助，但是卻不是所有的茶都適合糖尿病患者的，以下推薦幾款適合糖尿病患者喝的茶。

茶葉中的多酚類化合物和維生素C能使人體微血管保持正常的堅韌性、通透性，對防治糖尿病有利。飲茶對降低血糖水平、預(yù)防和治療糖尿病有一定作用。那么，喝什么茶對病情的幫助最為明顯呢？

1.綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的韌牲，有效預(yù)防糖尿病合并動脈硬化。綠茶還含有維生素Ｃ和維生素Ｅ等營養(yǎng)物質(zhì)，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有益處。

用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。

2.苦丁茶

苦丁茶性涼，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之功效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、促進(jìn)全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒，利濕，止痛，用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等。

3.紅茶

紅茶含有大量多酚類物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

在紅茶中加入檸檬，有預(yù)防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

4.玉米須茶

玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類似的內(nèi)容，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤?，都取得了不錯的療效。

5.石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

6.粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

以上幾款茶品僅供糖友參考，喝前建議跟醫(yī)生或營養(yǎng)師溝通一下！

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