【育兒經(jīng)驗(yàn)】
寶媽注意啦：寶寶吃水果注意事項(xiàng)
水果富含維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以改善許多亞健康問題，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在膳食指南中建議：成人每天至少吃100g～200g水果。水果對(duì)于我們成年人是必不可少的。同樣，水果對(duì)于孩童也是十分重要的，可以改善很多孩子們出現(xiàn)的健康小問題。但如果在給孩子選的水果和食用方法有誤，水果不但不能改善孩子的體質(zhì)反而會(huì)起反作用。那么，作為家長(zhǎng)的我們應(yīng)該怎樣給孩子挑選水果，孩子又該如何正確的吃水果呢？
如何挑選水果
為寶寶挑選水果時(shí)，應(yīng)該選擇成熟的水果，不成熟的水果首先味道可能會(huì)有些許苦澀，寶寶會(huì)不愿意吃，更重要的是，不成熟的水果質(zhì)地會(huì)比較硬，寶寶吃起來比較困難，相對(duì)來說不容易消化，而且寶寶的食道比較脆弱，質(zhì)地偏硬的未成熟水果，可能會(huì)刮傷寶寶的食道。
怎樣健康吃水果
由于寶寶食道食管比較脆弱，消化系統(tǒng)也比較弱，寶媽可以改變喂水果的方式，可以選擇將水果煮熟，搗成泥狀，這樣有助于寶寶吸收消化，也可以保護(hù)寶寶的食道不受傷害。也可以將水果打成果汁，這樣不僅可以最大限度的保存水果的營(yíng)養(yǎng)不流失，也方便寶寶進(jìn)食。但打完的水果汁寶媽需要確認(rèn)果汁內(nèi)沒有還未打碎的果肉等，防止嗆住寶寶。
在吃帶籽水果時(shí)（比如西瓜、葡萄等）寶媽一定要注意，要把水果內(nèi)籽去掉，避免嗆住寶寶，同時(shí)寶寶的消化功能也沒成人好，對(duì)于小寶寶來說水果籽很難消化。
寶媽需要多去網(wǎng)上了解各種水果的屬性，避免吃可能會(huì)加重病情的水果。同時(shí)吃桃子等水果的時(shí)候不要讓寶寶誤吃桃仁，避免發(fā)生中毒現(xiàn)象。還需要注意的是，如果甘蔗出現(xiàn)變紅的現(xiàn)象，那這一節(jié)甘蔗就不要讓寶寶吃了，否則寶寶會(huì)中毒，嚴(yán)重可能會(huì)喪命。
寶寶的喂養(yǎng)是一個(gè)技術(shù)活，寶媽們千萬不要粗枝大葉！
