  【起床9件事，開心一整天
![[鼓掌]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/36/gza_org.gif "[鼓掌]") 】生命君綜合英國睡眠協(xié)會的研究，提醒你：起床后做這些事，會讓你一天心情好。1.鬧鐘設(shè)成大自然聲音。2.醒后搓搓臉。3.養(yǎng)成排便生物鐘。4.喝一杯溫水。5.吃熱早餐。6.獲取媒體資訊。7.做點家務(wù)。8.欣賞風(fēng)景。9.跟同事聊天。賴床的人，你需要這個神器![[doge]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/b6/doge_org.gif "[doge]") ???? |
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