來源：醫(yī)學(xué)界呼吸頻道

為什么春季是小兒犯病的高發(fā)季？五個(gè)觀點(diǎn)告訴您。

1、冬天里，身體漸漸對寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)。

2、春天主生發(fā)，萬物皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。

3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。

4、初春蔬菜品種較少，寶寶胃口也較差，容易缺乏營養(yǎng)。

5、春季開學(xué)后，幼兒園狹小的空間里，病原很容易相互傳播。

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是對付春季多發(fā)病、常見病的“上上策”。在此，我們就將針對三大類十幾種小兒春季常見病提出治療、居家護(hù)理之策。

春天是傳染病的高發(fā)季節(jié)，許多傳染病都會(huì)引發(fā)危重并發(fā)病。因此在春天，傳染病是寶寶們的首要大敵。

病征：從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數(shù)小時(shí)到2天。絕大多數(shù)患兒發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3－5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。

治療：在治療上無特效抗病毒藥物，主要以緩解癥狀為主。例如初起流鼻涕、打噴嚏癥狀較重時(shí)，可以吃些治感冒的藥；咳嗽、咳痰等癥狀較重時(shí)，可選用祛痰和止咳藥物；出現(xiàn)高燒，可吃些退熱藥。

主要治療藥物：小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒氨酚烷胺顆粒、退熱貼

居家護(hù)理：注意多補(bǔ)充水分、多休息；飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，通?？稍谝恢軆?nèi)痊愈。

若發(fā)現(xiàn)寶寶高熱持續(xù)不退或熱退后體溫又上升，同時(shí)出現(xiàn)咳嗽、喘息、面色發(fā)白或青紫時(shí)，有并發(fā)喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫(yī)。

同時(shí)，不少疾病與春季病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多、寶寶體質(zhì)相對較弱等因素有關(guān)，切不可麻痹大意。

病征：上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞，開始為清水樣鼻涕，2－3天后變稠；通常無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5－7天痊愈。

治療：采取一些對癥治療可以縮短病程；如高燒可采用藥物或物理降溫；鼻塞癥狀重者可用滴鼻凈滴鼻，每天2－3次，每次每鼻孔1－2滴；止咳祛痰的藥物最好用中草藥制劑，而少用中樞性鎮(zhèn)咳藥，如可待因糖漿等；常用的中草藥制劑有小兒咽扁顆粒、小兒止咳化痰顆粒、小兒止咳糖漿、復(fù)方甘草合劑等；如有感染可以選用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、阿奇霉素顆粒；除合并有細(xì)菌感染外，一般不需要用抗生素。

居家護(hù)理：房間內(nèi)要保持空氣流通，保持適當(dāng)溫度、濕度。飲食要清淡，多吃一些容易消化、且富有營養(yǎng)的食物。

春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、風(fēng)大，花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過敏體質(zhì)是寶寶在容易誘發(fā)哮喘、皮炎、結(jié)膜炎及鼻炎等。

病征：多發(fā)病于兒童與青年人，在臨床工作中常常遇到家長帶孩子來看病，說孩子“三天兩頭感冒”，總是鼻子癢，打噴嚏、流鼻涕。仔細(xì)一問，才知道這并不是感冒，而是典型的過敏性鼻炎。過敏性鼻炎的特點(diǎn)是突然發(fā)作的鼻子癢，有的兒童還可以伴有嗓子發(fā)癢、耳根發(fā)癢或眼睛發(fā)癢，同時(shí)連續(xù)打噴嚏，少的３～５個(gè)，多的十幾個(gè)甚至幾十個(gè)，并伴有大量清水樣鼻涕，有時(shí)還流眼淚。發(fā)作的時(shí)間可長可短，常常數(shù)分鐘，有的可持續(xù)數(shù)小時(shí)，發(fā)作來的突然，消失的也很快，發(fā)作停止后孩子感覺完全正常；沒有發(fā)熱、頭痛、精神不振、食欲不好等癥狀，因而很容易和感冒區(qū)別開。

治療：給小孩服用抗過敏的藥物，如氯雷他定片、撲爾敏、開瑞坦等，目前首選孟魯司特。在小孩兩歲后，可使用局部噴鼻劑，如內(nèi)舒拿、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸倍氯米松氣霧劑等來治療小兒鼻炎。

居家護(hù)理：暫時(shí)不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，也要遠(yuǎn)離過敏源。此外，還要多運(yùn)動(dòng)和鍛煉·，同時(shí)可以選用防霾抗菌口罩及時(shí)防護(hù)。

特別提醒：聯(lián)合使用維生素C、鋅制劑等，調(diào)節(jié)免疫力的同時(shí)也有很好的抗炎效果。

病征：皮疹呈斑片狀，淡白或淡紅，邊緣清楚，大小不等，表面有細(xì)小鱗屑，輕度瘙癢。

治療：可口服氯雷他定、西替利嗪、膚癢顆粒、復(fù)合維生素B并采用3%硼酸溶液濕敷，伴有明顯癢痛者可用1%氫化考地松軟膏及新霉素軟膏。

居家護(hù)理：發(fā)病時(shí)，不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如生蔥、辣椒、生蒜等。限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

病征：我國3歲以下小兒常見的慢性營養(yǎng)缺乏癥之一，病因是日光照射不足，尤其在冬、春季紫外線不足，又因初春寒冷戶外活動(dòng)較少，故易發(fā)生。初期主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀，如喜哭鬧、煩躁、晚上睡眠不安，易驚醒，常有夜啼，出汗多等現(xiàn)象，尤其在剛?cè)胨瘯r(shí)，常常汗?jié)裾眍^。多數(shù)小孩經(jīng)常搖頭、擦枕，造成枕部一圈頭發(fā)脫落，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”。

治療：應(yīng)在小兒有早期癥狀時(shí)進(jìn)行治療。佝僂病治療是較為復(fù)雜的，醫(yī)生必須根據(jù)小孩病情輕、重，病程長短采取不同的治療方法，給予不同劑量的維生素D和鈣劑。

居家護(hù)理：按照醫(yī)生囑咐服用維生素D及鈣片。每天保證兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，多曬太陽。

PART2食在春天——科學(xué)飲食提高寶寶抗病能力

要寶寶遠(yuǎn)離疾病，最根本的方法就是增強(qiáng)體質(zhì)，有些媽媽會(huì)求助于各種保健品，而聰明的媽媽則懂得：給孩子經(jīng)常攝入有營養(yǎng)的食品才是提高機(jī)體抗病力的基本保障。

選用食物滋補(bǔ)佳品

在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

貼心提示：對于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。

補(bǔ)充維生素D和豐富鈣質(zhì)

春季是寶寶生長發(fā)育速度最快季節(jié)，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間外，還要提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。

貼心提示：注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因糖類易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

春季寶寶生長發(fā)育速度增快，器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，副食上應(yīng)比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。

貼心提示：牛肉、羊肉等食物性溫?zé)幔灰俗寣殞毘缘锰?，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得次數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。

注意維生素和礦物質(zhì)提取

科學(xué)家提出，春季兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，可使兒童死亡率減少3/4。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。

小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；富含維生素E的食物也應(yīng)食用，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上還應(yīng)適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米、麥片和豌豆等。

貼心提示：為了吸引寶寶吃的興趣，帶寶寶郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家，如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等；春令蔬菜可炒、可燉，還可包成餛飩、餃子和春卷等。烹調(diào)蔬菜時(shí)要用猛火，時(shí)間不宜長，減少水溶性維生素的損失。

提供必需量的脂肪

春天不但是長身體的季節(jié)，也是長智力的大好時(shí)光。由于腦組織中有兩種重要的不飽和脂肪酸人體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取。媽媽們可別因?yàn)樽约阂獪p肥，所以認(rèn)為脂肪也是“兒童不宜”的。