女性吃藏紅花能推遲更年期，真實有效！

平原小咖 2017-03-11

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女性進入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀。據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，目前，在30~40歲的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

更年期女性除在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

更年期吃藏紅花有奇效，小紅花愿意跟大家分享一個例子，小紅花的同事媽媽閉經(jīng)已經(jīng)有一年之多，最近吃了兩星期的藏紅花，例假竟然來了，神奇嗎？藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

藏紅花又名西紅花、番紅花，原產(chǎn)于西班牙、意大利、伊朗、印度等國家。在我國，之所以被稱作“藏紅花”，是因為這種植物從地中海沿岸經(jīng)印度傳入西藏，又從西藏轉(zhuǎn)運至內(nèi)陸，所以人們把它稱為“藏紅花”。

藏紅花在歐洲民間用于治療哮喘、百日咳等。中醫(yī)認為，藏紅花的治療范圍較廣，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血、止痛、消食、消腫等，對肝腫硬、中風癱瘓、口眼歪斜、紫白癜風、骨節(jié)疼痛、目眩、頭痛、久熱、痔瘡、淋澀、久咳、虛弱等療效顯著。

藏紅花的主要成分有類胡蘿卜素，是藏紅花主要色素和活性成分，還包括藏紅花苷元（也稱藏紅花酸）及其與各種糖所組成的糖苷等；苦味物質(zhì)，有藏紅花苦素，水解后為揮發(fā)性的藏紅花醛；揮發(fā)油約0.9%，有2-苯基乙醇等，藏紅花揮發(fā)油中含有大量的藏紅花醛。

藏紅花中的藏紅花總苷可減輕動脈粥樣硬化斑塊的形成，藏紅花苷元可降低膽固醇，促進脂肪代謝；藏紅花對氧自由基有抑制作用，從而達到抗氧化的作用；藏紅花具有興奮子宮、活血止血、抗腎炎、促進視網(wǎng)膜動脈血流量、增強免疫力、降血壓、降血脂、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、去痤瘡、通便、緩解更年期障礙等功能。

臨床研究表明，藏紅花對血液凝固有明顯的抑制作用，其有效成分為腺苷，可延長凝血酶原的生成時間和活化時間，降低全血比黏度，并且藏紅花可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗氧化，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯改善血液微循環(huán)，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚，盡顯細膩光澤。藏紅花苷元可降低膽固醇，促進脂肪代謝。因此，經(jīng)常服用藏紅花能起到美膚養(yǎng)顏、減肥瘦身的效果。