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很多人都知道濕氣這個(gè)詞，特別是生活在南方的朋友更是深有體會(huì)，但是很多時(shí)候人們都是覺得女性的身體素質(zhì)比較差一點(diǎn)，所以才容易濕邪入侵，其實(shí)，不僅是女人，男人也會(huì)很容易濕氣重的。 那么濕氣重都有哪些癥狀呢？首先自測(cè)一下：
如果你有以上的癥狀超過3個(gè)的，那么你體內(nèi)肯定是濕氣重了。特別是最后一個(gè)，男子羞于開口的部位-陰囊。這個(gè)部位的皮膚長(zhǎng)期潮濕會(huì)出現(xiàn)水泡、糜爛丘疹等情況。 陰囊潮濕的后果 1、痛苦難耐的“癢” 皮膚瘙癢，忍受不了就抓，抓了皮膚受傷變厚結(jié)痂，很丑看不順眼又抓，就這樣形成了惡性循環(huán)。久而久之的導(dǎo)致性機(jī)能下降，從而影響睪丸酮的分泌甚至引發(fā)精索靜脈曲張和不育。 2、引發(fā)前列腺炎，婦科病 細(xì)菌和病毒都是比較喜歡潮濕黏糊的環(huán)境的，而陰囊潮濕就給它們制造了這樣的環(huán)境，再加上青年男性喜歡穿牛仔褲，使得“小弟弟”和陰囊長(zhǎng)時(shí)間黏貼在一起引發(fā)男性前列腺炎，辦事的時(shí)候也會(huì)給女性帶來婦科病。 3、影響精子質(zhì)量 陰囊中的睪丸是產(chǎn)生精子的地方，如果陰囊潮濕會(huì)造成睪丸熱度無法散發(fā)，從而影響了睪丸的精子精液男性荷爾蒙的生成。那么性生活質(zhì)量會(huì)下降，嚴(yán)重的話會(huì)造成不育。 4、引發(fā)睪丸癌 睪丸熱度過高，前期就會(huì)造成睪丸脹痛，然后就會(huì)引起睪丸炎，睪丸腫痛。長(zhǎng)時(shí)間的陰囊潮濕可誘發(fā)糖尿病、男性功能喪失、睪丸癌等。 如何保持干爽嚴(yán)重的陰囊潮濕會(huì)給男性的生活質(zhì)量造成影響，因?yàn)橐坏较奶齑╅L(zhǎng)褲的話不到幾個(gè)小時(shí)就內(nèi)褲都濕透了。那么應(yīng)該怎樣去除體內(nèi)的濕氣，還小弟弟一個(gè)干爽的環(huán)境呢？ 飲食療法 李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：薏米能'健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。'所以薏米除濕效果還是比較好的，而且是常見的粗糧，用來除濕還是比較方便的。 選擇薏米的時(shí)候盡量選擇顆粒小的，而不是顆粒大的。從中醫(yī)的角度來說，顆粒小的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，藥用價(jià)值更高。常見的薏米有云南曲靖薏米，貴州興仁薏米以及福建的金沙薏米，金沙薏米是顆粒最小的。 產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村的金沙薏米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼后稱薏米，是仙游縣著名的土特產(chǎn)。 李時(shí)珍《本草綱目》中所記載的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前國(guó)家唯一確認(rèn)的糧藥兼用有國(guó)家地理保護(hù)標(biāo)識(shí)的薏米，更值得信賴。 在金沙村當(dāng)?shù)赜芯涿裰{這樣唱道：'薏米勝過靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。由此可見薏米在金沙村人民心中的地位比較高。 芡實(shí)蓮子薏米湯 用料：蓮子一把，芡實(shí)一把，炒薏米一把，茯苓一把，山藥一根 口味：冰糖 做法：
功效：薏米祛濕，芡實(shí)健脾，脾好，化濕能力加強(qiáng)有助于祛濕。 平常多食用易消化的祛濕健脾粥湯，新鮮的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣油膩的食物。注意補(bǔ)充維生素B2、B6等營(yíng)養(yǎng)素。 日常生活 內(nèi)褲最好穿寬松舒適純棉的，大出汗后及時(shí)更換清洗，不要過度搔抓和燙洗，尤其是用肥皂水燙洗。 結(jié)語(yǔ)： 你看完低頭了嗎？ 你有類似的經(jīng)歷嗎？有更好的方法歡迎分享哦！ -------------------------------------- 更多美食做法、美食知識(shí)，更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注我的頭條號(hào) 暢談美味，享受人生！每天一個(gè)不重樣，簡(jiǎn)單好做好吃哦！ 感謝您的支持！ |
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