牙周炎癥是口腔內(nèi)科的常見病、多發(fā)病，發(fā)病的原因多是菌斑、牙結(jié)石、食物嵌塞、不良修復(fù)體、咬創(chuàng)傷等。之所以會出現(xiàn)菌斑和牙結(jié)石，都是清潔不徹底，食物的殘?jiān)辗e月累。牙周炎嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)牙齦發(fā)炎腫脹，微痛，并由齦上向齦下擴(kuò)延。牙周病癥主要發(fā)生在牙周韌帶、牙齦和牙床部位，因?yàn)檫M(jìn)程緩慢而容易被人忽略。

喝碗棗粥治牙周，健康吃出來

日常生活中人們對牙周炎總是視而不見，根本沒拿它當(dāng)回事，殊不知，無視它的后果往往是比較嚴(yán)重的。牙周疾病，侵犯的不僅僅只是囗腔。

雖然牙周炎很可怕，但卻可以通過食療來輕松解決。這里我們?yōu)榇蠹彝扑]一款應(yīng)對牙周炎癥的食療偏方：枸杞棗肉粥。這個(gè)粥取材簡單，效果良好，十分適合牙齒疏松搖動(dòng)，牙齦潰爛萎縮，潰爛邊緣微紅腫等癥狀的患者。

【枸杞棗肉粥】的制作方法：

需要準(zhǔn)備的材料有枸杞20克，棗肉30克，粳米60克，白糖適量。先將枸杞、棗肉和米煮熟，最后加入白糖食之。

此方選擇枸杞為主要材料是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨，生髓，齒為骨之余”，“腎衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)?！庇纱丝梢?，枸杞對于牙齒疾病的修復(fù)具有重要意義。

此外，牙周炎患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1、選擇補(bǔ)充高蛋白的飲食，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)必需的原料。

2、多補(bǔ)充礦物質(zhì)，注意平衡體內(nèi)鈣磷、鋅的比例。

3、多食豆制品，雞蛋、牛奶、綠豆、麥片和新鮮蔬菜、瓜果等，時(shí)常吃些肉類和全谷物。

4、忌食油炸、煎熬、油膩食品以及海貨、大蒜、韭菜等刺激性食品。

5、少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷愐讓?dǎo)致菌斑形成，并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

想要預(yù)防牙周炎，人們必需養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食要營養(yǎng)均衡，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌。這樣做利于牙面及口腔清潔，能將牙周炎癥扼殺在搖籃中。

野山菊泡腳，老年牙周炎節(jié)節(jié)敗退

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國的牙病患者中牙齦炎、牙周病的發(fā)病比例高達(dá)90％。看到這樣的結(jié)果，你是否想起關(guān)心自己的牙齒了呢？想要對付像牙周炎癥這樣的疾病，光靠吃藥顯然不是上上之策。藥物雖有立竿見影的效果，但對身體的副作用也很明顯，尤其是上了年紀(jì)的中老年人，身體對于副作用的承受力和容納力都已經(jīng)很低。

自然療法才是老年人調(diào)養(yǎng)疾病的正確選擇。這里為大家推薦的偏方適用于40歲以上的中老年人。這個(gè)方子的名字是野山菊足浴法。

【野山菊足浴法】治療機(jī)理：

簡單地說，野山菊足浴法是以水為媒介，利用人與水的接觸，使水中含有的一些對人體健康有益的成分通過親和滲透作用進(jìn)入人體，達(dá)到治療目的。野山菊足浴能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，對提高免疫力，防治和治療感冒有很好的療效。長期堅(jiān)持菊花泡腳可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，不易生病，亦可延年益壽。

在野菊花的購買和選擇上，要有基本的鑒別能力。因?yàn)榫栈ㄈ菀装l(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，有些菊花加工有問題，用的是硫黃熏制。為了方便大家選取質(zhì)量上乘的野菊，早日治愈牙周疾病，為大家提供詳細(xì)的挑選方法：

1、顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，可能是硫黃熏的。硫黃熏的菊花用滾水沖泡后，有硫黃味。要選有花萼，花萼偏綠色的新鮮菊花。

2、顏色發(fā)暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長了霉。這樣的菊花吃了對身體有害。

3、用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花比較好，花瓣不零亂，不脫落，即表明是菊花剛開就采摘了。

4、菜市場上的菊花質(zhì)量沒有保障；大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨(dú)立包裝，周轉(zhuǎn)快，有藥師把關(guān)，相對來說，質(zhì)量有保障。