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對于女人來說，每個月總有那么幾天煩人的時間，而很多女性在這期間都有痛經(jīng)的情況，有些人較為嚴重，而有些人情況則相對較輕，痛經(jīng)是女性常見的一種情況，也是困擾很多人的一種常見現(xiàn)象，對于那些痛經(jīng)嚴重的女人來說應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，對于輕緩的人可以通過艾灸身體上的穴位有效減輕痛經(jīng)。
痛經(jīng)艾灸灸法 使用藥灸條懸灸，使其有熱感。 艾灸時間 每次月經(jīng)前3-5天開始用灸條施灸至月經(jīng)結(jié)束為一個周期，每天艾灸 1次，每次每穴20~30分鐘，三個周期為一療程，可減輕癥狀直至痊愈。  艾灸取穴 十七椎下或八髎，三陰交，血海，子宮，太沖，神闕，關(guān)元 1 十七椎 取 穴 原 理
十七椎穴位于第五腰椎棘突和第一骶椎假棘突之間處，是治療痛經(jīng)的經(jīng)驗用穴；八髎穴疏導(dǎo)水液，健脾除濕，為治療婦科疾病的局部用穴；神闕位于臍正中，屬于任脈的穴位?？梢允拐鏆獬溆?、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年等，此處主要為培本固護脾胃 2 關(guān)元 關(guān)元在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。培腎固本、補益元氣、回陽固脫之功效。此處為局部用穴
3 三陰交 穴位：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。保健和胃,調(diào)補肝腎,調(diào)理經(jīng)血,主生殖的作用。主治肝、脾、腎三臟的疾病，是婦科第一用穴。 4 血海穴 穴位：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 功效：具有引血歸經(jīng)、治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。 5 子宮穴 位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。 功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。 6 太沖穴 穴位：腳大趾與第二趾之間。 功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療多種婦科疾病。 小貼士 艾灸對痛經(jīng)的治療，一般多主張在經(jīng)前5～7天開始治療，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再治療。經(jīng)血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。 痛經(jīng)主要有下腹部疼痛，墜脹，腰酸等為常見癥狀，其臨床表現(xiàn)有： 1.原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病。 2.疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)。 3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗。 4.婦科檢查無異常發(fā)現(xiàn)。痛經(jīng)可引發(fā)并發(fā)癥：子宮肌腺瘤、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥，某些繼發(fā)性痛經(jīng)者，不盡早治療，還可引起不孕等嚴重并發(fā)癥。僅供學習參考 這里還介紹一個快速止痛的方法 75%酒精一瓶，醫(yī)用棉簽球一包，在痛經(jīng)時，取棉球一個蘸取酒精塞到兩耳外道。15分鐘后疼痛即可消失。痛經(jīng)的朋友不妨一試。 在來月經(jīng)時需要注意飲食以減少痛經(jīng)的發(fā)生。一般需要保暖，避免受寒;保持精神愉快，氣機暢達;不可過用寒涼或滋補的藥物與食用寒冷之品。這樣均能有利于減緩疼痛，促進疾病的治愈。 |
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