第七節(jié) ：斷手之抗擊能力
    斷手是一種激烈對(duì)抗博擊運(yùn)動(dòng)，斷手形成需自身整體作拳的實(shí)力、自身的作拳能力及身身抵抗的能力。斷手需力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、應(yīng)感素質(zhì)、抵抗素質(zhì)等幾大素質(zhì)構(gòu)成。其中抵抗素質(zhì)即抗擊打的能力，抗擊打能力訓(xùn)練無論傳統(tǒng)武學(xué)還是現(xiàn)代競技博擊都比較重視，大成拳更為重視。

                                                  一、抗擊原理
    大成拳碰撞抗擊訓(xùn)練一直伴隨斷手的訓(xùn)練與應(yīng)用。很多練拳的人總想想在實(shí)戰(zhàn)中擊中或擊重對(duì)方，而不被對(duì)方擊倒或擊中，可是事與愿違，這種現(xiàn)象不可存在，尤其當(dāng)今武學(xué)多元化武術(shù)更是不可能。武術(shù)門派、流派豐富多彩，風(fēng)格各異，我們是人不是神，更不能有隔空打人之術(shù)。為了減少這種傷害性，可以采用大成拳承接對(duì)換戰(zhàn)略應(yīng)敵。大成拳承接與對(duì)換是相輔相承的，但必須用一個(gè)動(dòng)作來完成。抗打是任何一個(gè)學(xué)習(xí)技擊的武者必須面對(duì)的課題。一個(gè)是擊打力，打得別人怕！ 一個(gè)是抗打力，不怕別人打！ 而且很多的對(duì)抗技擊都是肌肉繃緊會(huì)有一定的瞬間增加肌肉組織密度，以增強(qiáng)抗擊的效果。但是在實(shí)戰(zhàn)中越是脆弱的要害，肌肉組織越是薄弱，很難通過繃緊來抗擊強(qiáng)力打擊。很多人在抗擊打的時(shí)候會(huì)采用憋氣的方法，這個(gè)對(duì)抗擊胸部、腹部，有一定的效果。這樣訓(xùn)練有一個(gè)致命的弱點(diǎn)，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)是千變?nèi)f化，根本容不得你有運(yùn)氣提氣叫氣。所以說抗打都是相對(duì)的！ 不抗打才是絕對(duì)的！在各種打斗中，只要不是利器，包括擂臺(tái)，受到對(duì)方的攻擊，極少出現(xiàn)肌肉組織受傷，相反越柔軟的肌肉，越是不容易損傷。大多數(shù)肌肉受傷的情況是自己拉傷的，所以以強(qiáng)硬的肌肉抗打是不可取的。收到打斗沖擊時(shí)，真正承受力量的，是骨骼與內(nèi)臟?？勾蚍譃檐浛古c硬抗，即功力抗擊，軟抗類似引手，等于是把引手的作用到全身，這一類的抗打，需要的練習(xí)方法非常精巧，用軟抗的人，往往相當(dāng)可怕，很容易給對(duì)手留下可怕陰影。軟抗屬于勁力叫人之法，其法來源與內(nèi)臟的鼓蕩。硬抗一個(gè)是氣血充實(shí)，一個(gè)是要有很大的骨髓密度堅(jiān)實(shí)。硬抗是在平時(shí)練習(xí)站樁的細(xì)微里找，例如雙臂如刀的訓(xùn)練，造就說手臂的密度值。很多練拳的人不敢與練大成拳手臂硬碰，原因在于此。大成拳樁功的訓(xùn)練使手臂硬得象刀一樣鋒利，由于站樁的松活圓潤使氣血催欲四梢，從而達(dá)到舒活脈絡(luò)和血脈長期性潤澤，骨髓密度逐漸加大。身體骨架也達(dá)到松活圓潤之后，氣自內(nèi)生，血潤于外，體內(nèi)充實(shí)，這樣抗打?qū)嵙Σ艜?huì)慢慢得到升華。硬抗的訓(xùn)練是建立在骨架的震顫和氣血的回流量，從內(nèi)向外練生發(fā)硬抗訓(xùn)練，不期然而然。硬抗是軟抗的延續(xù)訓(xùn)練體認(rèn)?？箵粜杂?xùn)練不是絕對(duì)的，但是這種不絕對(duì)是指經(jīng)過長期練習(xí)而得到的身體的絕對(duì)功力?？箵粜杂?xùn)練是神經(jīng)的靈敏度的應(yīng)變能力，又是對(duì)對(duì)方擊打的適應(yīng)性。硬碰硬的抗擊打訓(xùn)練是利用擊打的適應(yīng)性來殺死神經(jīng)末梢，是大成拳學(xué)的背道而馳的訓(xùn)練，是不可取之法?？箵舸蛴?xùn)練都是滲透在各種單操拳法、腿法、肘法、膝法、肩靠、頭撞、胯打系統(tǒng)中，而不是什么特殊專門練的抗擊打。抗擊打在大成拳中是由內(nèi)向外自然而得，也就是大成拳不練自得的東西。

    選杰先生曾經(jīng)指出大成拳有精神真、目光毒、下手狠、守中取中、承接對(duì)換、硬打硬要、奪位幾種技擊原則。然承接對(duì)換訓(xùn)練是有必要的，承接與對(duì)換是一個(gè)有效的整體，兩個(gè)動(dòng)作融合成一個(gè)完成，在承接對(duì)方擊時(shí)，同時(shí)以閃電般速度給予對(duì)方有效的打擊，即承接對(duì)換。承接是用身體堵住對(duì)方拳，但又不是硬抗，而是巧利身法接點(diǎn)化打化掉，或減輕對(duì)方拳腳的威力。承接條件：1、自身功力大于對(duì)方或與對(duì)方相當(dāng)；2、自身具備抗擊的條件；3、承接部位不應(yīng)是面部和襠部。而對(duì)換條件：1、具備承接的條件；2、對(duì)換不等價(jià)對(duì)換，而是螺旋軌跡或斜正原理來消減對(duì)方的力量，同時(shí)運(yùn)真勁爆發(fā)，給予有效還擊。承接與對(duì)換條件必須融會(huì)貫通，多法為一法的應(yīng)用方有所得。不具備承接對(duì)換的抗擊打能力，如何能能做到奪位？如何能做到適應(yīng)對(duì)方的攻擊？如何能做到硬打硬要？抗擊與擊打成正比的，擊打是絕對(duì)的，抗擊是相對(duì)的，抗擊是手段，擊打是目的，抗擊是擊打的過渡，不能把抗擊做擊打而用！抗擊訓(xùn)練分功力抗擊訓(xùn)練、排打抗擊訓(xùn)練及接拳抗擊三種形式。

                                                            二、功力抗擊
    功力抗擊訓(xùn)練是指本身肌體和內(nèi)在勁力的抗擊，主要樁功為主，輔試力走步、發(fā)力、試聲等功法。通過站樁練習(xí)，身體由虛弱變?yōu)閺?qiáng)健，而病盡消，精氣神得鞏固。氣血充足，精力旺盛，五臟堅(jiān)實(shí)，筋骨強(qiáng)健，肌肉松緊，力量篤實(shí)。肌肉松緊，通過樁功深入的深入肌肉松緊不在抽象而具體的，從身肌體反應(yīng)出來，有松才有緊，有極松還有極緊，松緊適度，肌肉有了彈性衛(wèi)氣旺盛，就具相應(yīng)抗擊能力。筋拉骨撐，筋之修為不是所謂筋骨訓(xùn)練，而是在內(nèi)爭時(shí)筋健騰起，但不能長時(shí)間的爭，這樣對(duì)身體有反作用。筋強(qiáng)體健則體闊；骨做到骨起棱和斂氣入骨，斂氣入骨后髓腔和骨髓在氣血注入營養(yǎng)更加豐富盈潤，同時(shí)營氣更加旺，具有保護(hù)骨骼作用，時(shí)之日久，骨骼變得堅(jiān)實(shí)，骨之密度得到改善和增強(qiáng)，同時(shí)骨壁加厚具抗壓作用，從而達(dá)到骨起棱生理特點(diǎn)；五臟充盈，通過樁功的上虛下實(shí)、上松下緊并做到胸腹空靈，時(shí)之日久，達(dá)到盈滿之效，五臟有鼓蕩功能，相應(yīng)具備一定抗擊能力。精神激發(fā)，周身整體在精神激發(fā)下有推之不動(dòng)、拉之不動(dòng)、挑之不起、砸之不落、合之不攏、分之不裂的整體貫通效應(yīng)，兩臂及至周身產(chǎn)行抗御六種力量，大成拳基本內(nèi)勁已具備，具有能達(dá)肌松力掤之松沉勁和筋松筋繃的冷脆勁；意念催引，應(yīng)敵抗擊意念都有提高本能反應(yīng)靈敏性、反應(yīng)和抗重?fù)裟芰?。通過肌、筋、骨、氣、血、髓、臟、腑及神意的同步修煉，神經(jīng)不練而練，抗擊能力逐漸得到提高，輔以試力、走步、試聲、發(fā)力、身體則達(dá)到良質(zhì)良能的肌體效應(yīng)，從而達(dá)到本能而發(fā)，而周身擊打和抗擊的勁力雄厚異常。從筋骨間架方面講，訓(xùn)練全身筋、骨、肌、肉、髓、氣、血及精神和諧之彈射包括關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)的能力。從勁道方面而言，是勁的鼓蕩與彈射。它是大成拳擊打力和抗擊打力和諧與統(tǒng)一。把體內(nèi)的氣壓、生物電、重力波及空氣阻力、宇宙外有引力、地心引力及人體重心力共爭與壓縮成一點(diǎn)，彈射而出，而通過訓(xùn)練使生物電疊加而形成一種特殊保護(hù)層（功力反彈對(duì)手）。這所謂的保護(hù)層，訓(xùn)練可把周身的勁力，精神及氣質(zhì)力和生物體內(nèi)在的野性，引發(fā)出來。極易產(chǎn)生，穿透力和震蕩力。同時(shí)還可以訓(xùn)練出一定的抗擊打能力。

                                                          三、排打抗擊
    武林各流技擊術(shù)都有排打之法，方法不一，風(fēng)格各異。大成拳抗擊排打訓(xùn)練不是拍打，不是靠外界棍棒實(shí)物擊打，而是靠自身功力修為自我排打。選杰先生說：“切莫學(xué)拍打,天然本能失,皮肉徒受苦,更無拳意義”。泰拳、硬氣功都是采用棍棒拍打來殺死神經(jīng)末梢，來提高身體抗擊適應(yīng)性。這種方法優(yōu)點(diǎn)是見效快，缺點(diǎn)是時(shí)間長抗擊上來了，但“老繭”布滿全身，周身觸覺靈敏能力逐漸消失，對(duì)五臟六腑有相應(yīng)刺激。

    因?yàn)榧∧w由表皮、真皮和皮下組織三個(gè)部分構(gòu)成。表皮是衛(wèi)生所居的環(huán)境，從生理結(jié)構(gòu)講又分淺層角化層和深層生發(fā)層。利用棍棒或竹類等硬物進(jìn)行拍打，肌膚使得生發(fā)層血管閉死和神經(jīng)末梢殺死，造成發(fā)生層細(xì)胞變成死細(xì)胸向角化層堆積，使得表皮角化層增厚。由于硬物的硬度和彈性大于肌肉，時(shí)之日久生繭。肌膚之角化層受外力磨打，時(shí)間長久對(duì)皮膚相對(duì)變硬，減少對(duì)皮下組織震擊，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激也相應(yīng)減弱，也相應(yīng)對(duì)神經(jīng)有一定保護(hù)作用，即所謂“抗擊能力”出現(xiàn)。這種所謂抗擊訓(xùn)練，導(dǎo)致肌膚死皮增厚，衛(wèi)生和血液失散，皮膚變得粗糙，抗擊力相當(dāng)達(dá)到，但肌膚的觸覺和聽勁靈感性逐漸減少，甚至消失。時(shí)之日久，肌膚粗糙，營衛(wèi)失調(diào)，骨架變形，骨形質(zhì)蔬松，骨架變成畸形，內(nèi)臟受刺，生理功能失調(diào)，臟腑老化，壽命相應(yīng)縮減。
    大成拳不提倡打沙袋和拍打，尤其是拍打。大成拳重精神、重意感、重身然力的修煉，具有修正人心、抒發(fā)感情、改造生理、開發(fā)本能、發(fā)揮良能，使之本能活力在良質(zhì)良能中發(fā)揮。通過站樁氣血旺盛，周身肌肉富有彈性松緊變化，力量則篤實(shí)，內(nèi)臟則充盈，營衛(wèi)則平衡。大成拳的排打是用本身松整力和對(duì)自肌體排擊，由上至下或由下至上，由緩至急，由輕至重，由柔至剛，由松至緊程序訓(xùn)練，松緊適度，剛?cè)岬卯?dāng)，緩急有序。時(shí)之日久，不但抗擊能力增強(qiáng)，而且對(duì)自身的松緊、虛實(shí)和爆發(fā)力也相應(yīng)的提高了。營衛(wèi)二氣更加旺盛，陰陽平衡。利手法的身松點(diǎn)的原理進(jìn)行排打還可以加快血液的餓流量和和組織液的新陳代謝功能，加強(qiáng)了臟腑鼓蕩功能，肝之造血?jiǎng)幽?，脾之組織液的生化，腎之精氣蓄養(yǎng)，肺之氣量的加大，心之博動(dòng)力加強(qiáng)，血之回流的加大等，內(nèi)在的臟腑的量增達(dá)到會(huì)致使整個(gè)肌體的量也相應(yīng)增大。從勁力而言，是勁力的鼓蕩和彈射的體認(rèn)，是擊打力和抗擊力和諧統(tǒng)一之功。而且時(shí)之日久，使體內(nèi)生物電疊加成一層特殊保護(hù)層，這種保護(hù)層的訓(xùn)練，可把精神、氣質(zhì)、野性，真勁共同引發(fā)出來，對(duì)穿透力和震蕩力培育與催發(fā)有著積極的作用。
    排打范圍：排打主要區(qū)域有頭額、胸、肋、腹、腰及四肢。但不包括目、面、耳、襠、口等區(qū)域。排打手法：1、平拍法：手掌與軀整平行狀拍擊的方法稱平拍法。2、抽打法：用手背抽擊身體成弧線狀的方法稱抽打法。3、震蕩法：用掌根撞擊的方法稱震蕩法。4、劈切法：用手刀處劈切砍等用法稱劈切法。5、指點(diǎn)法：用手指對(duì)身體點(diǎn)戳的方法稱指點(diǎn)法。
                                                  四、接拳抗擊
    接拳是雙方擊打互抗的訓(xùn)練，兩人相互配合操練，一人練功接拳，一人擊打發(fā)力，互換習(xí)練。接拳者并非站定讓對(duì)方擊打，而是在對(duì)方擊打的同時(shí)運(yùn)用接觸點(diǎn)做接發(fā)力。接拳的刺激性要比排打刺激性要大的多。排打?qū)僮晕倚袨榱Χ热菀装殉?，而接拳是兩個(gè)人的事，稍有不甚則會(huì)受傷及殘疾。所以接拳必有站樁、試力、走步、發(fā)力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，方可實(shí)施操作，接拳又稱阻力訓(xùn)練，抵抗訓(xùn)練。
    大成拳周身無處不放松，無點(diǎn)不彈簧。松是內(nèi)斂含蓄，指在放松狀態(tài)下蓄力，周身沒有接拳的能力，無法阻抗對(duì)方如何做到無點(diǎn)不彈簧！所以要做到松中有緊，緊中有松，松緊互為，才能形成點(diǎn)位的聽力和接引性，點(diǎn)即接觸點(diǎn)，身要松點(diǎn)要緊。接拳抵抗并非用身體硬抗，而是周身骨架螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)去旋切，但不能大動(dòng)，王薌齋指出：“大動(dòng)不小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)，不動(dòng)之動(dòng)方為生生不已之動(dòng)為蠕動(dòng)”，技擊大師姚宗勛先生說：“打大圈不如打小圈，打小圈不如打不動(dòng)之圈”。意思說不是不動(dòng)而是說外靜內(nèi)動(dòng)，外松內(nèi)緊，內(nèi)柔內(nèi)剛，才能內(nèi)力的聚集和爆發(fā)，而且做到無處不爆發(fā)，一接觸即彈爆！沒有爆發(fā)點(diǎn)的爆發(fā)功能是不可能做抵抗接受外力的功能，接拳與承接對(duì)換同理。
    一方擊拳一方接拳，在接觸瞬間，擊打力度是一樣的，但擊破率不一樣，擊打一方機(jī)率大于接拳一方機(jī)率，因?yàn)閾舸蛩查g擊打是有慣性力性、爭力性的，是不等價(jià)交換。而接拳者單純一接拳受力勢必會(huì)導(dǎo)致受傷，為減輕重傷割，利用骨架螺旋、內(nèi)臟鼓蕩、筋骨爭騰、肌肉緊松及呼吸彈力來接拳對(duì)方所發(fā)之拳，最重要的是不接而是打，意念在敵人背后，精神刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使接點(diǎn)被動(dòng)變主動(dòng)，反客為主。這個(gè)受擊點(diǎn)不但能承接對(duì)方重拳，而且還能做到反彈、反擊對(duì)方，這就是無點(diǎn)不彈簧之理。接拳瞬間巧錄用利用肌肉的緊松、骨架的螺旋、間架的方向、角度的變化、勁力的長短、身體的虛實(shí)等方法，才能完成一個(gè)真正的接拳訓(xùn)練。接拳必須在神意的激發(fā)指揮下完成。提個(gè)簡單的問題：在斷手過程中，最讓人擔(dān)心的是什么?當(dāng)然是被敵方擊中，那么，最令人愜意是的什么?當(dāng)然是擊中并擊垮敵方。然而，總是擊中敵方而永遠(yuǎn)不被敵方擊中的事是根本不存在的。即使我們能夠最大限度地減少被敵方擊中的次數(shù)，也絕對(duì)無法避免對(duì)抗中的激烈沖撞和劇烈磕碰。但是，當(dāng)我們具備了一定的抗擊打能力，或者說是具備了抗重?fù)裟芰ΓY(jié)果會(huì)怎樣呢?舉個(gè)例子：兩個(gè)同樣體積的玻璃球撞在一起，結(jié)果自然是兩敗俱傷，可如果把一方變?yōu)橛匈|(zhì)量的剛體，其結(jié)果則不言而喻。我們一旦具備了抗擊打能力或抗重?fù)裟芰χ螅偷扔诎炎约鹤兂闪擞匈|(zhì)量的剛體，到了這時(shí)候，可能根本不把敵方的擊打和沖撞磕碰放在心上了，則就不會(huì)感受到對(duì)方擊打是強(qiáng)烈的。那么怎樣才能接拳提高抗擊打能力呢?須從三個(gè)方面進(jìn)行鍛煉，即站樁加相關(guān)意念、試力加相關(guān)意念和接拳訓(xùn)練。 一、站樁加相關(guān)意念！可以隨便選擇一種技擊樁，如矛盾樁、浮云樁、托嬰樁等，配合以下與鍛煉抗擊打力相關(guān)的意念活動(dòng)：1．設(shè)想前后左右有許多人手持刀槍棍棒輪番向我攻擊，我身體各部位不斷做出各種反應(yīng)，以抵抗這些攻擊。 2．設(shè)想前后左右有許多人不斷向我投擲磚瓦石塊，我身體各部位相應(yīng)做出各種反應(yīng)。3．設(shè)想頭頂上方山石崩裂，碎石紛紛墜落，不斷下砸我的身體，我做出各種反應(yīng)。 二、試力加相關(guān)意念！可以隨便選擇一種試力，如鉤銼試力、蛇纏手試力、波浪試力等，結(jié)合以下相關(guān)意念活動(dòng)：1．設(shè)想前后左右有羅網(wǎng)包圍，羅網(wǎng)之內(nèi)皆為刀叉鉤銼，并蓄有萬弩待發(fā)之勢，我則毛發(fā)筋肉伸縮撥轉(zhuǎn)，周身內(nèi)外無處不有滾珠起棱之感。2．設(shè)想前后左右各有一堵高墻，我不斷前撲后撞左沖右突，所到之處，高墻即土崩瓦解。
                                                           四、接拳訓(xùn)練
    接拳訓(xùn)練是大成拳特有的抗擊打能力的訓(xùn)練方式，它不同于其他拳種的拍打。拍打主要是借助于其它器械對(duì)身體各部位進(jìn)行擊打，以提高骨骼肌肉的強(qiáng)度。排打功往往會(huì)造成身體受傷，故為大成拳所不提倡，而接拳是大成拳獨(dú)有的訓(xùn)練方式。接拳訓(xùn)練主要有以下幾種方式：
    1．間架接拳訓(xùn)練：己方以丁八步站立，把持間架，兩掌于面前上抬，抬至眼眉高度或略過頭頂，十指相對(duì)，掌心向下，掌指距頭部約一尺。周身心處于防守待攻狀態(tài)，對(duì)用方兩手臂輪番擊打己方的兩手臂。此功也可采用其他間架，如矛盾樁間架或其他隨意性間架等等，在受力的瞬間要持緊。
    2．胸部接拳訓(xùn)練：己方以丁八步姿勢站立，兩掌分別向兩側(cè)左右伸展或斜下方伸展或隨意擺放；對(duì)用方兩手臂輪番擊打己方的胸部，對(duì)方或拳、或掌、或指、或肘、或腳的擊打。胸部接拳訓(xùn)練，受力部位要瞬間含蓄持緊
    3，腹部接拳訓(xùn)練：己方以丁八步姿勢站立，兩手向外側(cè)伸展或隨意擺放；對(duì)方以兩拳輪番向己方腹部攻擊，對(duì)方或拳、或掌、或指、或肘、或腳的擊打。腹部接拳訓(xùn)練，受力部位要瞬間含蓄鼓蕩持緊，要有崩彈之力。

    4．肋部接拳訓(xùn)練：己方以丁八步姿勢站立，兩手同浮云樁姿勢或隨意環(huán)抱胸前；對(duì)方以拳不斷擊打己方肋部，對(duì)方或拳、或掌、或指、或肘、或腳的擊打。肋部接拳訓(xùn)練，受力部位要瞬間含蓄鼓蕩持緊，要有崩彈之力以及要有收肋、束肋、緊肋的能力。

    5．背部接拳訓(xùn)練：己方以丁八步姿勢站立，兩手同矛盾樁姿勢或隨意環(huán)抱胸前；對(duì)方由后面以兩掌撲擊己方背部，待承受方有一定基礎(chǔ)后，改為以兩拳輪番擊打。在有基礎(chǔ)后對(duì)方可以加力的或拳、或掌、或指、或肘、或腳的擊打。背部接拳訓(xùn)練，受力部位要瞬間含蓄鼓蕩持緊，要有崩彈之力以及要有弓背收肋、拔背、緊緊的能力。

    6．活體接拳訓(xùn)練：雙方進(jìn)行游斗的方式配合互搏接拳訓(xùn)練的部位擊打，皆可采用任何方式靈活的進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)方或拳、或掌、或指、或肘、或腳、或膝、或肩、或胯、或打、或撞、或靠、磕、或碰的擊打?；铙w接拳訓(xùn)練，要把持好松緊、開合、虛實(shí)、動(dòng)靜、剛?cè)?、含蓄的火候運(yùn)用。
    以上六種接拳訓(xùn)練方式囊括了周身各部位的接拳訓(xùn)練。但因?yàn)榻尤?xùn)練是一種反復(fù)撞擊身體的對(duì)抗擊打訓(xùn)練的特殊功法，如訓(xùn)練不當(dāng)；亦有可能出現(xiàn)傷及身體的現(xiàn)象。接拳訓(xùn)練必須在有了一定站樁、試力、走步、單操、發(fā)力、推手、游斗等功法基礎(chǔ)后進(jìn)行訓(xùn)練，一般應(yīng)于練發(fā)成拳100天以后身體有了相當(dāng)?shù)目箵裟芰χ筮M(jìn)行訓(xùn)練。發(fā)力方的攻擊力量須由輕到重、循序漸進(jìn)，要把持好此項(xiàng)原則。接拳訓(xùn)練每次時(shí)間不宜過長，每天每個(gè)部位只須進(jìn)行5至10分鐘即可。 接拳有間架接拳、胸腹接拳、肋部接拳、背部接拳、腹部接拳、臂部接拳、腿部接拳，總之接拳不能口、鼻、耳、襠及后腦。接拳時(shí)精神集中，周身均整協(xié)調(diào)，細(xì)心體認(rèn)。

   大成拳是一門極為科學(xué)的武學(xué)，大成拳認(rèn)為武術(shù)的抗擊打和打擊力，就像是矛和盾的關(guān)系，是沒有絕對(duì)的，是一種辯證的關(guān)系，要從客觀的角度去練習(xí)，不可盲目的訓(xùn)練抗際訓(xùn)練。大成拳宗師王薌齋先生在他的《拳道中樞.論點(diǎn)穴》一文里，就講過：“若無拳中之真實(shí)理力，縱使其任意出點(diǎn)，亦無所施其技，即幸而點(diǎn)中，亦無效果，若已得拳中之真實(shí)理力，則無論兩肋前胸之某一部位，一被擊中立即致死。”