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來自： 黎河書苑 > 《4、健身》
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踢掉大粗腿、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼
踢掉大粗腿、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼。
踢掉大粗腿、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼（視頻）
踢掉大粗腿、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼（視頻）通過合理的運(yùn)動，可以快速的帶動氣血循環(huán)、有效的將體內(nèi)積累的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等病氣，從手心與腳心及四肢末端排出、從而達(dá)到...
減肥瘦腿，踢掉大粗腿、改善腰肌勞損、脾胃濕寒、宮寒、手腳冰涼
減肥瘦腿，踢掉大粗腿、改善腰肌勞損、脾胃濕寒、宮寒、手腳冰涼。
手腳配合上下協(xié)調(diào)，八方踢腿，踢掉肥肉、大腿小腿贅肉、改善腰頸椎鍵盤突出、長短腿、風(fēng)濕，遠(yuǎn)離亞健康
手腳配合上下協(xié)調(diào)，八方踢腿，踢掉肥肉、大腿小腿贅肉、改善腰頸椎鍵盤突出、長短腿、風(fēng)濕，遠(yuǎn)離亞健康。
踢腿式瘦大腿減肥操 踢走下半身肥肉
踢腿式瘦大腿減肥操 踢走下半身肥肉雕塑一雙美腿，需要增加腿部力量并減少皮下脂肪，最好的運(yùn)動比例是70%有氧運(yùn)動+30%力量訓(xùn)練，通過拉...
關(guān)注健康、踢腿式、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼
關(guān)注健康、踢腿式、踢走腰酸背痛、腰肌勞損、脾胃濕寒、手腳冰涼。
踢腿養(yǎng)生法，踢走脾胃濕寒腰肌勞損，祛除肝膽內(nèi)火強(qiáng)筋健骨！
踢腿養(yǎng)生法，踢走脾胃濕寒腰肌勞損，祛除肝膽內(nèi)火，強(qiáng)筋健骨
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踢走肥胖、腰酸背痛、腰肌勞損、宮寒、手腳冰涼、高低肩、長短腿
踢走肥胖、腰酸背痛、腰肌勞損、宮寒、手腳冰涼、高低肩、長短腿。以心意五行拳相伴，也就擁有了健康和諧的身心意，中正安舒，踏實(shí)自在。今天的鍛煉，是為了今后的健康打下基礎(chǔ)，幾十年如一日。鍛煉的...
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