愛吃魚的走七、各種做法，

挑戰(zhàn)你的味蕾 快來看看吧~

魚的營養(yǎng)豐富，

食之味美，

故人們普遍愛吃魚，

但魚的種類繁多，

不同的魚具有不同的保健功能，

并不是人人清楚，

下面我們一起來看看吧！

「 蔥燒黃花魚 」

食材：

黃花魚、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、陳醋

--做法--

①黃花魚處理干凈，打花刀，均勻地撒上少許鹽腌漬半小時。

②大蔥拍碎切段，姜切片。

③熱油鍋，放入腌好的黃花魚，兩面煎至金黃，放入姜片蔥段，倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。

④小火慢煨，至水差不多收干為止，起鍋裝盤，撒小香蔥和紅椒裝飾即可。

「 雙椒魚頭 」

食材：

魚頭1個、剁椒1勺、小米椒1勺、姜、香蔥、鹽、黑胡椒、雞精

--做法--

①魚頭洗凈，用鹽胡椒粉食用油雞精腌漬10分鐘；蔥姜蒜切末分別和兩種辣椒混合。

②魚頭上鋪好兩種辣椒，腌漬魚頭的汁水不要，開水上鍋蒸8分鐘，燜3-5分鐘。

③鍋里放油，燒熱，到冒青煙，端下來涼三秒鐘，澆在魚頭上即可。

「 蒜子啤酒燒魚塊 」

食材：

草魚塊、大蒜、啤酒、料酒、蔥姜、鹽、胡椒粉、糖、老抽

--做法--

①魚塊處理干凈，用鹽、料酒、胡椒粉、蔥姜拌勻腌制10分鐘；大蒜洗凈剝皮。

②腌好的魚塊表面拍上一層面粉。

③鍋內(nèi)燒熱油，下魚塊煎至兩面焦黃。

④鍋內(nèi)余油下蒜粒炒香，倒入魚塊、啤酒、老抽、糖，大火燒開中小火燜至湯汁濃稠，轉(zhuǎn)大火收汁即可。

「 酥炸小黃花魚 」

食材：

小黃花魚、花椒粉、鹽、白胡椒粉、料酒、啤酒、面粉、玉米淀粉

--做法--

①小黃魚去腮和內(nèi)臟，清水洗凈瀝干，加花椒粉、鹽、白胡椒粉、料酒拌勻腌20分鐘待用。

②面粉與玉米淀粉比例2:1，倒入啤酒，將面糊攪拌至無顆粒。

③將腌好的小黃魚均勻地裹上面糊。

④將魚放入鍋中炸至兩面變色撈出，大火復炸至金黃色撈出即可。

「 口水魚 」

食材：

花鰱魚，淀粉，油炸花生仁，熟白芝麻，老姜，蒜，香蔥，豆豉，料酒，醬油，醋，白糖，紅油辣椒，花椒油，鹽、味精，香油

--做法--

①魚洗凈片成片，用鹽、料酒拌勻腌幾分鐘，再加水淀粉拌勻碼味。油炸花生仁剁成碎粒，豆豉剁碎，蔥、蒜、姜切末。

②鍋中放油燒至六成熱，倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。

③在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調(diào)味汁。

④鍋置旺火上放油燒至四成熱，放入魚片滑散炒熟。

⑤撈出瀝干油后裝入碗中。

⑥淋上調(diào)味汁，再撒上熟芝麻、蔥碎即成。

「 煎魚 」

食材：

非洲鯽魚、青蒜、姜片、蒜頭。（清洗魚，在魚腹添加蒜頭兩個蒜頭要拍開）。

--做法--

①旺火油鍋，加入少許姜片、蒜頭。

②炒香后將清洗整理好的魚放進鍋中。注意油不要太少，魚下鍋后火一定要旺。爆到魚皮金黃色，有香味飄出。

③將魚用擱到鍋的一邊，可以看到鍋底還有少許油，將洗凈切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻，然后將魚和青蒜擱到一起，加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭，加入一點醬油翻炒幾次后加水

④等到湯汁變濃了，加入青蒜少許，翻炒后就可起鍋了。

「 鱈魚 」

食材：

鱈魚、鹽、白胡椒粉、檸檬

--做法--

①鱈魚去皮改切成小塊，用鹽，白胡椒粉，檸檬拌上

②魚塊刷上黃油，上烤箱，在180攝氏度溫度下烤20分鐘，取出后，用明火焗，直至金黃色即可。

「 糖醋魚 」

食材：

魚、料酒、鹽、味精、花椒、油、番茄醬、白醋、糖、淀粉

--做法--

①開好刀的魚用料酒和家用調(diào)料（鹽、味精、花椒）調(diào)味，然后再洗水漂干凈，魚仍然保持本味，將水瀝干后，放到油鍋內(nèi)炸，直至炸脆為止。

②油的用量比較大，否則魚容易炸散架。然后再用蕃茄醬和白醋、糖帶少量的鹽、勾芡汁，澆在炸好的魚身上。

「 水煮魚 」

食材：

魚身肉、金針菇適量、干尖椒，花椒、鹽、生抽、雞精、淀粉、雞蛋、姜絲

做法：

①將魚身，切成薄片，加鹽、生抽、雞精、淀粉及一只雞蛋拌勻，腌15-30分鐘。

②將金針菇燙熟，取出后置于湯碗內(nèi)。

③放入清湯，加鹽，姜絲，雞精調(diào)味。待湯沸后，放入腌制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內(nèi)。

④放油入鍋，稍熱就加干尖椒，翻炒幾下，再加入花椒，同樣翻炒幾下即可。

「 黃豆醬蒸魚 」

食材：

鳊魚、姜絲g、香蔥、鹽、料酒、黃豆醬

做法：

①鳊魚開肚去內(nèi)臟，刮去魚鱗，在背魚淺割一刀。

②用鹽，料酒涂抹魚身腌制15分鐘，在魚肚內(nèi)塞滿香蔥，姜絲，再在表面涂上一層黃豆醬。

③鍋內(nèi)燒開水，放上魚盤，加蓋大火蒸10分鐘。

④蒸好的魚，在表面淋上1小匙燒熱的油。

⑤最后在表面灑上蔥絲，紅椒絲，香菜做裝飾即可。