每個(gè)人的生活中都會(huì)有一些壞習(xí)慣,提供30條可以立刻獲益的技巧。 這些技巧全部來自微信上以前的文章,建議可以每天找出一條去實(shí)踐,堅(jiān)持30天,你的生活也會(huì)立刻改變。 正文 1、關(guān)閉微信的朋友圈,退出對(duì)你沒有用處的微信群,只保留10個(gè)對(duì)你有用的微信號(hào),只要開始做了,立刻就能節(jié)省出很大一部分時(shí)間。同理,刪除微博、今天頭條或各種新聞?lì)惍a(chǎn)品,也有同樣的效果,各種熱門新聞、明星八卦,除了浪費(fèi)你的時(shí)間,沒有什么用處。 12、停止抱怨。你給別人貼上‘標(biāo)簽’,常常會(huì)刺激他按照你給他的冠名來采取行動(dòng)。 13、女孩子別讓男朋友猜你的心思,直接了當(dāng)說出你的要求或希望,這能讓你男朋友立刻獲益。 14、準(zhǔn)備吵架或發(fā)脾氣之前,:暫停一下。學(xué)會(huì)克制自動(dòng)化反應(yīng)沖動(dòng),讓自己從情緒中抽離出來冷靜思考,不急著給出自己的判斷;而要給對(duì)方表達(dá)的時(shí)間與機(jī)會(huì),多收集一點(diǎn)信息,更多地了解對(duì)方,給自己作出更好選擇的機(jī)會(huì)。 15、不要每天都不做計(jì)劃,早上花上5分鐘,寫下首先要完成的三件要事,當(dāng)天就能獲益。 16、任何一件,2分鐘可以完成的事情,立刻去做。 17、領(lǐng)導(dǎo)安排工作的時(shí)候,要立刻確認(rèn)。先明確5W1H(對(duì)誰(shuí),做什么、何時(shí)、何地、為什么這么做以及怎么做),當(dāng)時(shí)向指標(biāo)示者請(qǐng)求任務(wù)的詳細(xì)信息。 5分鐘內(nèi)馬上開始安排進(jìn)程和計(jì)劃。有疑問立刻確認(rèn)。 18、當(dāng)你覺得自己拖延癥發(fā)做的時(shí)候,可以先把電腦關(guān)了,坐在椅子上,什么也不別做,堅(jiān)持15分鐘,可以用一個(gè)手機(jī)定時(shí)器定時(shí),然后手機(jī)倒扣在桌子上。 19、聊天時(shí)多使用開放式的問題,一個(gè)開放式的問題讓對(duì)方不太可能用一到兩個(gè)簡(jiǎn)單的詞就回答(因此開放式的問題絕對(duì)不是簡(jiǎn)單地用“是”或“否”就能回答的問題)。 27、總丟東西的人,每次都讓東西各就其位。 一定要培養(yǎng)把東西放在穩(wěn)定地點(diǎn)的習(xí)慣,每一種東西都是自己的使用使用,遵守如下原則:
28、每天睡前花15分鐘,把明天要穿的衣服,提前找到放到床邊,把要帶出門的東西,放到門口。每次都能節(jié)省時(shí)間。 29、不要等著哪個(gè)條件具備才開始,立刻開始去做。 30、每天早上選擇一件壓力最大的事情,立刻開始去做,哪怕只做五分鐘。 100天行動(dòng)讀者反饋 @段和 定位西安,每天坐地鐵,bose qc20+kindle入門版,美滋滋!另外,100天健身計(jì)劃堅(jiān)持了85天了,今天是第86天,哈哈。能明顯感到身體發(fā)生了變化,不過更重要的是通過健身和學(xué)習(xí)理論知識(shí)領(lǐng)悟了許多,精神狀態(tài)也發(fā)生了變化,感謝戰(zhàn)隼老師! @青垚 老師,我的78天打卡反饋,覺得每天學(xué)一點(diǎn)一個(gè)月下來真的有很大提升呀,謝謝老師。 想了解更多關(guān)于100天行動(dòng)內(nèi)容---->不需要意志力的習(xí)慣養(yǎng)成法:100天行動(dòng) |
|