舌頭、臉色、指甲、頭發(fā)等都能反應(yīng)我們的健康狀態(tài)，那你知道，捏手指的疼痛感也能檢測我們的身體情況嗎？一起來了解一下吧~

不少人喜歡通過足療來養(yǎng)生，其實(shí)，通過按摩手指不僅能養(yǎng)生，還能預(yù)測疾病。中醫(yī)學(xué)表明，人兩只手的五指各有經(jīng)穴，和人的內(nèi)臟緊密相關(guān)。通過按摩手指，可以根據(jù)手指的疼痛來判斷身體內(nèi)臟是否健康。趕緊測一下自己是否健康吧~

捏一捏手指，從痛感預(yù)知健康

大家可以試一下，從拇指開始，一個(gè)一個(gè)捏，如果某只手指出現(xiàn)了疼痛，說明它對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟出現(xiàn)了問題，具體如下：

拇指疼痛：拇指中的少商穴，是人體肺經(jīng)最末的一個(gè)穴，是肺經(jīng)的經(jīng)氣傳入大腸經(jīng)的起始處。拇指疼痛說明肺部出現(xiàn)問題。按摩拇指可緩解肺炎、扁桃體炎、過敏性皮炎、中風(fēng)、昏迷等。

食指疼痛：食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲角0.1寸的地方有與大腸相關(guān)的商陽穴。按壓這個(gè)手指疼痛，可能大腸有問題或有便秘現(xiàn)象。經(jīng)常按摩食指，可以緩解便秘、慢性胃炎、食欲不振等癥狀。

中指疼痛：中指末節(jié)尖端中央有一個(gè)穴位叫中沖穴，這個(gè)穴位是心包經(jīng)上的，具有清熱、開竅、潤喉舌的作用。如果因?yàn)樘鞖馓珶幔剐呐K受不了了，按壓這個(gè)手指會(huì)有明顯的痛感。這個(gè)穴位也可用于治療中暑、昏迷、頭暈、心絞痛等。

無名指疼痛：無名指末節(jié)尺側(cè)，距離指甲根角0.1寸處有一個(gè)關(guān)沖穴，是急救穴之一。此手指疼痛可能是頭部和面部疾病，比如頭痛、咽喉炎。經(jīng)常按摩有活血通絡(luò)、清利喉舌的功效，可以緩解感冒、宮寒、虛汗多。

小指疼痛：小指的內(nèi)側(cè)和外側(cè)分別有少?zèng)_穴和少澤穴，這兩個(gè)穴位分別和心臟、小腸有密切關(guān)系。所以小指疼痛可能是心臟或小腸出問題了。當(dāng)心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可緩和癥狀。另外，按摩小指還能緩解失眠、肩痛、月經(jīng)不調(diào)。

怎樣按摩手指養(yǎng)生

1.方法

首先，用一只手去按摩另一只手的每根手指，從手指根部開始輕輕拉伸、揉捏手指，直到手指尖。再彎曲一只手的中指和食指，去夾另一只手的每個(gè)手指，從手指根部慢慢拉伸至手指尖。最后，用一只手的拇指和食指按壓另一只手的拇指兩側(cè)和指腹，堅(jiān)持幾秒鐘。

2.力度

按摩手指穴位的時(shí)候，需要有點(diǎn)力度才能達(dá)到效果，所以要適當(dāng)用點(diǎn)力并持續(xù)幾秒鐘，使之有較為明顯的疼痛感。力度由小到大，緩慢增加，直到手指痛感明顯。

3.順序

一般來說，男性先按摩左手，再按摩右手，女性反之。當(dāng)然，若是時(shí)間不夠，也可只按摩一只手的穴位。

按摩手指的注意事項(xiàng)

1.在暴飲、飽餐、洗澡后一小時(shí)內(nèi)、過度疲勞時(shí)不宜按摩手指，按摩前要休息片刻，且按摩時(shí)不要屏氣，自然呼吸就好。

2.第一次按摩后手指局部出現(xiàn)酸痛、脹痛的話，可能是力度過大，下次應(yīng)減輕力度。

3.手指穴位比較小，按摩時(shí)可借助一些器械，比如棉簽、筆頭等尾部圓潤的物品。

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