作者/Joao Ramos 翻譯Aria

網(wǎng)校君記得上學(xué)和剛步入社會(huì)那會(huì)兒，總會(huì)被拿來和同齡人比較。上學(xué)時(shí)，大家會(huì)比較學(xué)習(xí)成績(jī)；工作后會(huì)比工資比晉升?？偢杏X不管自己怎么加快速度跑，也拼不過那些“別人家”的孩子。誰都想成為人群里突出的那個(gè)“鶴”，讓人捶胸頓足的羨慕……

每天很累很down的時(shí)候，總?cè)滩蛔岩桑?/p>

我努力的方式不對(duì)嗎？

是方向方式都有問題嗎？

QUORA用戶Joao Ramos給出了十二條建議，感覺很實(shí)用。很多人說按照這個(gè)執(zhí)行，努力都變得更高產(chǎn)了。

01了解自己的目標(biāo)

快速掃面你要學(xué)的內(nèi)容，然后聚焦在最能幫助你拿高分的部分。

仔細(xì)研究什么是你最應(yīng)該學(xué)會(huì)的，有多少項(xiàng)你需要記憶，有多少問題你需要解決。

讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容量化，將幫助你高產(chǎn)。

02控制你的學(xué)習(xí)時(shí)間

不要計(jì)劃學(xué)習(xí)一整個(gè)下午，也不要連學(xué)6個(gè)小時(shí)根本不停。

考慮把學(xué)習(xí)的時(shí)間切割成小段時(shí)間，20到25分鐘最好~

但是確保你這一小段時(shí)間里100%在學(xué)習(xí)，而不是玩手機(jī)、上網(wǎng)或者打鬧。

03選擇最好的學(xué)習(xí)資料

如果你能找到好質(zhì)量的教輔書、好的學(xué)習(xí)筆記、問題集合等資料，一定要收集好使用！不要拋棄他們。（網(wǎng)校君就有好多資料，歡迎小伙伴們探索~）

04Feynman Technique

把你學(xué)到的新知識(shí)新概念講解給一個(gè)初學(xué)者聽。如果你能畫圖標(biāo)、列清單、寫筆記在白紙上，就更好了~

費(fèi)曼技巧：

1. 拿張白紙

2. 在白紙上寫下你想要了解的某想法或課題

3. 用自己的話來解釋，如同在教一個(gè)完全不懂的人一樣。

變成自己的話說，當(dāng)我希望記住一些我日常看到的有用的文章也好，現(xiàn)象也好。最好的整理方法就是把它用觀后感，或是教別人的方式寫下來。這樣有助于自己對(duì)原始信息的系統(tǒng)性整理。如果在當(dāng)中有些解釋不通的地方再去查資料就會(huì)起到很好的學(xué)習(xí)作用。

05擁抱記憶

一些人說學(xué)習(xí)是理解，而不是記憶。除非你學(xué)數(shù)學(xué)物理或者其他理工學(xué)科，不然這絕對(duì)是錯(cuò)誤的。否則，記憶絕對(duì)是你需要的。

06擁抱自學(xué)方式

我對(duì)自學(xué)這種方式深信不疑。沒有其他的辦法，真的，開始建立你的自學(xué)體系吧。

師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。

07用記憶卡+間隔記憶的方法

這真的是最有效的記住東西的方式，攤手。

Anki是個(gè)超棒的app能幫你用這個(gè)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。這個(gè)app像是我們的實(shí)物記憶卡，對(duì)記單詞很有幫助~~

Method of loci搭配間隔記憶法，也很有效。

軌跡記憶法（Method of Loci），就是通過記住所經(jīng)過路線的路標(biāo)（必須是按照路標(biāo)出現(xiàn)的順序），然后把所有記憶的東西和路標(biāo)聯(lián)系起來，從而在回憶起路標(biāo)的時(shí)候可以幫助回憶起來所要記憶的東西。

間隔記憶法 記憶就像一個(gè)錢包，知果把它裝得太滿就會(huì)合不上口，里面的東西也會(huì)全部掉出來的。提高你的記憶的另一步驟，就是要把記憶與另一關(guān)鍵因素相結(jié)合。這一重要因索就是“間隔”。

08練習(xí)并測(cè)試自己

最好的學(xué)習(xí)方法就是把你要學(xué)的知識(shí)運(yùn)用起來。

在你嘗試使用那些概念時(shí)，你能知道自己的弱點(diǎn)是啥。網(wǎng)上有很多各學(xué)科的測(cè)試材料，你都可以利用起來。

09仔細(xì)計(jì)劃你的目標(biāo)，打敗壓力緊張

把你的目標(biāo)切割成小目標(biāo)，讓你的學(xué)習(xí)目標(biāo)很容易可以達(dá)到。

不要壓力太大，不可能事事完美的，要允許小失誤。

10完善自己的觀念模式

高效的人都有這些特征：勤奮、有條理、有目標(biāo)、有耐心。

每天不管干啥都堅(jiān)持這四點(diǎn)，你一定會(huì)有收獲的。

11注意日常習(xí)慣

當(dāng)你學(xué)一些極難的東西時(shí)，最好的方法就是在一段時(shí)間里每天都堅(jiān)持學(xué)一會(huì)兒。

每天學(xué)30分很難的數(shù)學(xué)知識(shí)，比每周學(xué)一下學(xué)兩個(gè)小時(shí)有效。

12記筆記

如果你要記筆記，一定用正確的方法記。網(wǎng)上攻略很多，可以自行尋找。

高效學(xué)習(xí)的過程很難，但是當(dāng)你開始把這些理論付諸實(shí)踐，你會(huì)有很大收獲的~

參與滬江網(wǎng)校閃充開學(xué)季，改變自己從現(xiàn)在開始。