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來自： liner306 > 《養(yǎng)身》
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睡前一動(dòng)作，一覺到天明。
每天入睡困難，半夜易醒？睡前試試這個(gè)動(dòng)作，讓你一覺到天亮
睡前試試這個(gè)動(dòng)作，讓你一覺到天亮。
夜尿頻繁，一晚兩三次，1個(gè)動(dòng)作拉伸膀胱經(jīng)，讓你一覺到天亮
夜尿頻繁，一晚兩三次，1個(gè)動(dòng)作拉伸膀胱經(jīng)，讓你一覺到天亮。
睡前只需1分鐘，一覺到天亮！
睡前只需1分鐘，一覺到天亮！快節(jié)奏的生活誰都有壓力大的時(shí)候，壓力一大就影響睡眠，覺睡不好就影響到隔天的工作表現(xiàn)，就惡性循環(huán)下去，...
睡眠淺、半夜老是醒？睡前練習(xí)這組拉筋動(dòng)作，讓你一覺到大天亮
睡前練習(xí)這組拉筋動(dòng)作，讓你一覺到大天亮。
睡前做做這2個(gè)拉伸動(dòng)作，放松肩頸，緩解疲勞，讓你一覺到天亮
睡前做做這2個(gè)拉伸動(dòng)作，放松肩頸，緩解疲勞，讓你一覺到天亮。
尿多總起夜？送您三個(gè)簡(jiǎn)方，一覺到天亮
送您三個(gè)簡(jiǎn)方，一覺到天亮中醫(yī)...腎氣虧虛，則膀胱之氣不固，而易致小便頻數(shù)，夜間陰盛陽微，腎氣虧虛之癥狀會(huì)加重夜尿多。夜尿增多為腎氣虛衰所致，所以要順時(shí)針按摩，即推拿手法中的補(bǔ)法，可補(bǔ)腎氣，...
晚上, 睡前只需1分鐘, 一覺到天亮!
【一點(diǎn)資訊】晚上, 睡前只需1分鐘, 一覺到天亮!晚上, 睡前只需1分鐘, 一覺到天亮!2天前來源：養(yǎng)生堂。其實(shí)，只要睡前來個(gè)睡前操，只需1...
睡前只需1分鐘，讓你一覺到天亮
如果你是長(zhǎng)期坐電腦前打字的工作者，這個(gè)動(dòng)作對(duì)你很有幫助哦，能放松手臂的肌肉和鍛煉腹部?？梢杂?xùn)練到腹部的肌肉哦，大腿的肌肉也能得...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
