備孕生男孩成功經(jīng)驗(yàn)分享，之前有分享過(guò)為什么多吃堿性食物更容易生男孩，其實(shí)多吃堿性食物對(duì)媽媽的皮膚和提高孩子的智商都有幫助， 接下來(lái)的內(nèi)容為你詳細(xì)分享。

常見(jiàn)堿性食物的堿度如下表所示。食物的堿度值越大，說(shuō)明其堿性越強(qiáng)

常見(jiàn)的堿性食物含量表

特別提醒：植物性食品中，除五谷、雜糧外，多為堿性食物。

堿性食物與皮膚美

我們所吃的食物有酸性和堿性之分。雞、魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為酸性食物；另一類(lèi)為堿性食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的酸堿性會(huì)影響體態(tài)和皮膚健美。

少數(shù)女性不僅皮膚粗糙，還有雀斑沉著，很多人認(rèn)為這是體質(zhì)不好所致。其實(shí)，這是酸性食物攝取過(guò)多的緣故。血液酸度增高后，體內(nèi)新陳代謝減弱，血液循環(huán)也減慢，使表皮細(xì)胞失去彈性，變得松弛，粗糙、起皺或色素沉著。這時(shí)應(yīng)多吃些含有礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果，就能使及時(shí)排除血液里的污物，使皮膚恢復(fù)光澤。

堿性食物與皮膚美

堿性食物促智商

人體體液的酸堿度與智商水平也有密切關(guān)系。在體液酸堿度允許的范圍內(nèi)，偏酸性者（即pH值偏低）智商較低，偏堿性者（即pH值偏高）則智商高?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦皮層中的體液pH值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出1倍。

目前，某些學(xué)習(xí)成績(jī)欠佳、智商發(fā)育水平較低的孩子，常常多處于酸性狀態(tài)。注意讓他們多食用堿性食物，有助于提高他們的智商水平和學(xué)習(xí)成績(jī)。科學(xué)家認(rèn)為，改善這些孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食物，是提高其學(xué)習(xí)成績(jī)的一大措施。

堿性食物促智商

如果孩子的身體尚處在生長(zhǎng)發(fā)育期，需要各種蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素、礦物質(zhì)，而這些必需營(yíng)養(yǎng)素有的卻較多地存在于酸性食物中，故也不可偏廢。所以，關(guān)鍵的問(wèn)題是要做到酸堿性食物的均衡攝入，以免走向另一個(gè)極端去。

通過(guò)上面這些分享，相信你已經(jīng)對(duì)堿性食物對(duì)生男孩，媽媽皮膚和提高孩子智商有了一更加清晰的認(rèn)識(shí)。但酸堿性都是人體不可缺的元素，要注意綜合。祝所有媽媽都好孕。