愛情雙方都愿意做出努力是一段感情得以保鮮的必要條件。

1、放慢你的工作腳步，花一些時(shí)間和你的TA在一起，時(shí)常嘗試兩個(gè)人在一起做些有趣的事情，比如一起學(xué)一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)，共通完成一件簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)，甚至共同添置一些新的家具裝飾，讓彼此感受到于對(duì)方的連接和愛意，愛情的火苗就會(huì)持續(xù)燃燒。

2、重新建立彼此吸引的很重要的一步，是在心理上承認(rèn)對(duì)方是一個(gè)完全獨(dú)立的個(gè)體，而不是自我的延伸。承認(rèn)對(duì)方的獨(dú)立性，增加適度的不安全感和不確定感，能夠幫助我們打敗愛情的惰性，激發(fā)我們努力取悅對(duì)方的積極性，而這也正是愛情保鮮的秘訣。

3、如果你對(duì)TA的一些讓你不滿意的地方也有一套消極的應(yīng)對(duì)方式，請(qǐng)你把這些套路統(tǒng)統(tǒng)拋開，嘗試一種成熟而開放的態(tài)度，坦誠(chéng)說出你的負(fù)面情緒。這樣做，可以幫助你更好的了解TA的所行所思，也可以拯救你們的愛和激情不被積累的負(fù)面情緒磨滅。有愛表達(dá)愛，有恨表達(dá)恨，能夠適時(shí)的表達(dá)不滿是一段有活力的感情必不可缺的部分。

4、在心理上與對(duì)方“割裂”，從一個(gè)陌生人的視角重新看待對(duì)方?；叵胍幌?，最初的時(shí)候，你因?yàn)槭裁磹凵狭恕癟A”?TA當(dāng)初的這些迷人特質(zhì)，是不是被熟悉的氣息，瑣碎的生活磨滅了呢？或許換一個(gè)人來看，TA這些迷人特質(zhì)依然迷人，只是，你懈怠了。你要記得，保持對(duì)美好的欣賞和尊重，是了不起的品味和能力。

另外，夫妻（情侶）吵架的時(shí)候，根本問題常常是害怕失去對(duì)方的愛。所以，在表達(dá)分歧之前，可以先告訴對(duì)方，無論我說什么話，是為了我倆關(guān)系最好的發(fā)展，能夠更加和諧開心的在一起，這樣就能對(duì)對(duì)方產(chǎn)生安全感，讓溝通更加順暢的進(jìn)行。