一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

苦丁茶的功效與作用及食用方法

 昵稱39396184 2017-02-25

苦丁茶是一種綠茶飲品,具有減肥、降三高、降火、提高免疫力等功效與作用,日常飲用有保健和藥用的作用。

苦丁茶屬于什么茶

苦丁茶屬于什么茶?苦丁茶屬于綠茶,是一種天然的茶飲品,具有保健和藥用的作用,能散風熱、清頭目、除煩渴,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。苦丁茶是屬于冬青科植物,別名為菠蘿樹、大葉茶、苦燈茶,主要生長在西南和華南地區(qū),如四川、重慶、貴州、湖南、廣東、福建、海南等地廣泛種植苦丁茶。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分。苦丁茶可以做成袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復合型苦丁茶等。

不過需要注意的是,長期飲用苦丁茶對男女的生育不好,《本草綱目拾遺》中記載有絕孕,《中國醫(yī)學大辭典》中有涼子宮的記載。因此,喜歡喝苦丁茶的男女要注意適量為好。

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶的功效與作用?中醫(yī)認為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經,具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效??喽〔璧墓πc作用,主要有降三高、降火、消炎、提高身體免疫力、祛口臭等,具體有:

1、降三高:

苦丁茶是降三高的茶飲品,對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

2、降火:

苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。

3、消炎:

明代醫(yī)學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒,南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

4、提高身體免疫力:

苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種天然的多功能保健養(yǎng)生飲品茶??喽〔枘軌螂p向的調節(jié)機體代謝,增強人體內的免疫功能。

5、祛口臭

口臭的原因往往是由于一些細菌引起的,那些細菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物,從而導致口腔異味??喽〔柚泻械?a target='_blank'>茶多酚能夠殺死口臭細菌,并阻止細菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

苦丁茶的食用方法

苦丁茶的食用方法一般采用泡茶的方法,苦丁茶在沖飲時,有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能,還有藥用的功效,適合日常飲用。

苦丁茶一般都是采用沖泡的形式,不管是直接茶葉沖泡,還是使用茶包的沖泡,水的溫度最好是要全開,并且選擇礦泉水等水質較好的水,每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。

苦丁茶的沖泡方法有:

1、單獨沖泡:這種沖泡也叫做單茶飲,單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

2、混合其他茶葉沖泡:與其他茶葉,如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,在平時生活中飲上一杯苦丁茶,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,因此飲用苦丁茶,還能夠對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

沖飲苦丁茶的注意事項是:

1、水要開,這是為了能充分將苦丁茶泡開來。

2、水質要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質水。

3、選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。

4、苦丁茶放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。

苦丁茶的副作用

苦丁茶功效和作用主要有降血壓、降血脂、降血糖、提高抵抗力等,不過苦丁茶不適合所有人飲用,如果長期飲用苦丁茶,會帶來一些苦丁茶的副作用,例如引起消化不良、不利于感冒癥狀康復、使身體虛寒導致血凝、腹瀉、腹痛等。因為苦丁茶性苦,不適合身體虛寒的人長期飲用,苦丁茶的副作用主要有:

1、降低脾胃功能:一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。

2、不利于感冒癥狀恢復:秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患有感冒的人可吃些溫熱的食物,如生姜、荊芥等驅寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。

3、腹痛、腹瀉:虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣,甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物,苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。

4、月經不調:女性月經期處于失血狀態(tài),此時飲用寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發(fā)痛經甚至月經不調。

5、不利于產后子宮恢復:剛生完寶寶的產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

苦丁茶能減肥嗎

苦丁茶能減肥嗎?喝苦丁茶能減肥。常飲苦丁茶能瘦身美顏、降血糖、血脂、抗輻射和避免癌癥??喽〔杵涑善凡枨逑阄犊?、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥等多種功效,素有“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”等美稱。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的,還需要注意做一些適當的運動以及控制食物中熱量的攝入。

苦丁茶為什么能減肥?野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素??喽〔枘苊黠@降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

苦丁茶被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶,是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。很多人都有喝茶的習慣,如果你想喝苦丁茶減肥卻受不了其中的苦味,不妨加入少許的冰糖或蜂蜜,這樣就不會苦了,而且不會影響減肥效果,但是切記不要放太多。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    精品亚洲一区二区三区w竹菊 | 丰满少妇高潮一区二区| 欧美一区二区三区五月婷婷| 91超精品碰国产在线观看| 国产午夜福利一区二区| 亚洲熟女诱惑一区二区| 国产午夜精品久久福利| 国产女性精品一区二区三区| 91欧美日韩国产在线观看| 成人精品国产亚洲av久久| 久久re6热在线视频| 精品日韩欧美一区久久| 亚洲国产欧美精品久久| 日本一区不卡在线观看| 日韩成人午夜福利免费视频| 厕所偷拍一区二区三区视频| 亚洲国产av国产av| 欧美日韩亚洲巨色人妻| 黄片在线免费观看全集| 国产乱人伦精品一区二区三区四区 | 久久精品福利在线观看| 欧美日韩国产综合特黄| 午夜精品一区免费视频| 日韩亚洲激情在线观看| 午夜久久久精品国产精品| 黄色国产一区二区三区| 欧美激情床戏一区二区三| 亚洲国产欧美精品久久| 日本午夜一本久久久综合| 精品伊人久久大香线蕉综合| 欧美欧美欧美欧美一区| 老司机精品视频在线免费| 欧美黄色黑人一区二区| 国产高清一区二区白浆| 日韩中文字幕人妻精品| 日韩免费av一区二区三区| 国产精品一区二区高潮| 日韩日韩日韩日韩在线| 国产欧洲亚洲日产一区二区| 国产精品熟女在线视频| 欧美同性视频免费观看|