（一）測(cè)試方法

裁判員刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生繩號(hào)，考生每10-20人一組，站在對(duì)應(yīng)的測(cè)試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)并同時(shí)起跳一次算一次，儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)，拌腳不計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)減少一次，然后再接著計(jì)數(shù)。60秒到后，停止計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)記錄成績(jī)。每人測(cè)二次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jī)。

（二）注意事項(xiàng)

1.先將繩的長(zhǎng)短調(diào)到適宜長(zhǎng)度，可以試跳，不計(jì)成績(jī)；

2.測(cè)試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行；

3.要握住跳繩柄，不要抓住繩子，否則影響成績(jī)；

4.聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，不要早跳，否則按違例沒(méi)有成績(jī)；

5.考試每人連續(xù)測(cè)試二次，第一次測(cè)試后，休息2分鐘測(cè)試第二次，記錄其中有效成績(jī)最好一次；

6.考生考試結(jié)束后，待裁判員發(fā)出離場(chǎng)指令，考生將跳繩輕輕放入指定地點(diǎn)，由引導(dǎo)員統(tǒng)一帶入下一考試區(qū)域。絕不允許將跳繩隨便扔到地上，以防止跳繩手柄摔壞，記數(shù)儀器損壞。

（一）測(cè)試方法

受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人測(cè)2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jī)。以米為單位，保留兩位小數(shù)。

（二）注意事項(xiàng)

1.每人連續(xù)測(cè)試二次，記錄其中有效成績(jī)最好一次；

2.起跳時(shí)不要有小助跑或連跳，出現(xiàn)踩線或者出線自動(dòng)判定犯規(guī)，此次成績(jī)?yōu)?分；

3.起跳落地后以后不要往后走，應(yīng)先往前從測(cè)試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績(jī)無(wú)效；

4.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

（一）測(cè)試方法

受試者坐在測(cè)試床體墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽(tīng)到語(yǔ)音提示“請(qǐng)測(cè)試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推移動(dòng)擋板，直至無(wú)法向前推動(dòng)；每人測(cè)2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jī)。

（二）注意事項(xiàng)

1.每人連續(xù)測(cè)試二次，記錄其中有效成績(jī)最好一次；

2.測(cè)試時(shí)兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績(jī)無(wú)效；

3.手指推擋板時(shí)，必須兩手同時(shí)勻速向前推，猛力或單手前推成績(jī)無(wú)效；

4.手指推到最大值時(shí)，應(yīng)停留1秒，儀器自動(dòng)鎖定數(shù)據(jù)；

5. 第一次測(cè)試結(jié)束時(shí)，待擋板自動(dòng)復(fù)位后，再進(jìn)行二次測(cè)試。

（一）測(cè)試方法

刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號(hào)碼，考生戴上對(duì)應(yīng)的專用腕表，考生腕表號(hào)與考試IC卡上順序號(hào)要對(duì)應(yīng)。站在起跑線，用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jī)作零分，到達(dá)終點(diǎn)后測(cè)試成績(jī)將在儀器上自動(dòng)生成。考生測(cè)試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測(cè)試1次。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

（二）注意事項(xiàng)

1.佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；

2.考生準(zhǔn)備就緒后，按照號(hào)碼依次排列，站在起跑線上預(yù)備，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)后起跑（搶跑成績(jī)無(wú)效）。

3.跑步過(guò)程中，應(yīng)嚴(yán)格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場(chǎng)中間穿插，不要刻意停留在腕表識(shí)別探頭前，以免影響其他學(xué)生沖刺。

4.靠?jī)?nèi)道跑，到終點(diǎn)經(jīng)過(guò)腕表識(shí)別探頭（正方形感應(yīng)器）時(shí)，佩戴的腕表表面須朝向探頭。

5.考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

6.每圈經(jīng)過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過(guò)，避免絆腳摔傷；跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應(yīng)盡快撤離終點(diǎn)線，到收腕表處將腕表交予裁判員。

7.每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。