身體有不舒服時,醫(yī)生總會叮囑,要忌口,要忌口,要忌口!反復說幾遍,也記不住到底該忌哪些?今天就給你一份最全的忌口清單! 忌:枸杞、大棗、烏梅、西瓜 枸杞溫熱身體的效果相當強,會讓人體產生更多熱量,使體溫升高,加重病情。大棗同樣有暖身效果。烏梅是酸性的,屬收斂之物,會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用,從而延緩感冒的康復。感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜會引邪入里。 忌:刺激性食物 胃炎是胃黏膜損傷的表現,要保護胃黏膜,就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。少喝酒、濃茶、大蒜、蒜薹、魔芋,胃腸道不容易消化吸收。 忌:螃蟹等 螃蟹,螃蟹性味咸寒,極易引起和加重腹瀉。山楂、蘿卜、香菜,這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,加重腹瀉。蔥頭、生蘿卜,容易脹氣蔬菜,也要少吃。 忌:高嘌呤食物 痛風患者最好不吃高嘌呤的食物,如蛤蜊、烏魚、干貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣。 忌:升糖食物 少吃升糖指數高的水果和食物。升糖指數高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿升糖指數高的食物:大米飯、大米粥、土豆、白糖、點心。 忌:鈉含量高的食物 含鈉均較高,盡量別吃,咸(醬)菜、腐乳、腌制品、蛤貝類、皮蛋、空心菜。 忌:酒、刺激性食物 少喝酒和辛辣刺激性食物。酒,因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝,大量長期飲酒還可引起酒精肝,使脂肪肝加重。洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡,這些都是辛辣刺激性食物。 忌:炸魚、濃茶等 炸魚,炸魚的油經過高溫加熱后,會產生大量“壞脂肪”(反式脂肪),對心臟有害無益。濃茶,含有較多的咖啡因,可能導致心率加快。紅燒肉,含有的“中鏈飽和脂肪酸”較高,升血脂、膽固醇水平的能力很強。蛋黃派 ,蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來達到,起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”,對心血管極其有害。 忌:酒、燒烤等 酒,可使直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感。燒烤食物,可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,加重痔瘡。芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果,也會加重痔瘡癥狀。 忌:熱性水果、刺激食品 熱性水果:荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。咽炎的人,大多屬于陰虛火旺,如果吃熱性水果,會加重虛火,越吃越難受。煙酒,羊肉海鮮,這些刺激性食品也要少吃。油炸炒制的干果,會刺激咽喉,要少吃巧克力,會刺激咽喉,要少吃。 忌:熱性水果 熱性水果,會加重身體本身的炎癥。荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴蓮、橘子。 忌:芒果、菠蘿、酒 光敏感野菜(馬齒筧、蒲公英等),野菜中含有較多的光敏感成分,過敏體質的人食用后,面部、手部等易出現瘙癢等反應。 芒果、菠蘿等容易過敏的水果。酒,酒精內的細菌、酵母菌容易制造組織胺,這是體內一種化學傳導物質,存在于肥大細胞、肺部黏膜組織內,容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過敏反應。 忌:鮮海魚、蝦、蟹 應避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物,如鮮海魚、蝦、蟹。 忌:高蛋白、油膩食物 一次食入大量高蛋白及油膩食物,會誘發(fā)胰腺炎。如蛋黃、動物內臟、肥肉、動物油。忌食油膩、辛辣等刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡。 忌:甜味食物 甜味助濕,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。如糖漿、甜味食品、蜂蜜。 忌:多油脂肪類食物、易產氣的食物、偏涼性食物、鴨子 多油及脂肪類食物,不易消化,其潤滑作用又可使腹瀉加重。易產氣的食物,如薯類、豆類、牛奶等。忌木糖醇,屬于偏涼性的,不易被胃酶分解而直接進入腸道,攝入過量后,對胃腸有一定刺激,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現象。忌鴨子,鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。 忌:寒性食物 女性痛經多因氣血寒凝,以致血行受阻,不通則痛。要少吃寒性食物,如鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌涼菜。 |
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來自: 琴心賞笛 > 《中醫(yī)秘技》
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