紅燒帶魚 原料:帶魚500克,蔥絲,姜絲,蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,紹酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。 做法: 1、將帶魚去頭、尾、內(nèi)臟,洗凈,剁成5公分左右的段,用鹽略腌。 2、鍋中多放些油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時(shí)出鍋,瀝干油待用。 3、鍋中留底油,下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入紹酒、醋、醬油,加少許湯,放糖,入味后淋花椒油,炒勻即成。 提醒:花椒油可自制,在炒鍋中加油,用文火炸花椒,出香味時(shí)斷火,撇去花椒粒即成;鮮湯可用雞粉加水代替。 紅燒鯽魚 主料:鯽魚、蔥、老抽、生抽、白糖、雞精、鹽、芹菜、生姜、辣椒、大蒜、料酒、花生油、生粉。 1、鯽魚去鱗片洗干凈,然后再用刀在魚兩面上割五條傷口,摸上鹽及涂上生抽,腌制五分鐘; 2、姜洗凈分兩份,一份切成片,一份切成條; 3、辣椒切成小段,蔥切成段,芹菜切成兩厘米一段葉子不要,大蒜切成小塊; 4、熱鍋冷油,加入之前切好的姜片,再把魚放進(jìn)去; 5、大火炸2-3分鐘,然后再轉(zhuǎn)小火炸2-3分鐘,在這期間魚要不段翻轉(zhuǎn); 6、炸好之后魚鍋,放入之前切好的姜條、大蒜、芹菜放入鍋中炒2分鐘,之后再放入老抽、糖、料酒,最后把魚放進(jìn)去煮2分鐘; 7、湯汁差不多的時(shí)候放入雞精及蔥,然后再出鍋。 紅燒鯉魚 材料:鮮活鯉魚1條(約750克),花生油100克,濕淀粉25克,大蔥白5克,醬油25克,松蘑15克,料酒25克,生姜5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒面1克,精鹽1.5克,芝麻油2克。 做法: 1.將鮮鯉魚洗凈,去鱗,去鰓,在腹剖處用刀劃開,去內(nèi)臟,洗凈血沫,兩邊斜剞5刀。 2.松蘑水發(fā)后,洗凈泥沙,去蒂根,大蔥去皮,洗凈,均切成細(xì)絲;生姜洗凈,去皮,切成片。 3.鍋內(nèi)放入花生油,旺火燒熱,稍次序卻時(shí),將整條鯉魚下鍋煎成兩面成黃色,再烹入料酒,再依次放入辣椒面、松蘑絲、精鹽、醬油、姜片、燒開,改小火燜熟,再放入蔥白、味精、勾芡,加入芝麻油、胡椒粉,入盤,即可。 想看更多健康菜譜,更多小吃美食?請(qǐng)關(guān)注國(guó)內(nèi)最大美食網(wǎng),微信號(hào):健康食物匯!回復(fù)關(guān)鍵詞可獲取更多菜譜:(例如)土雞 | 雞蛋 |紅燒肉| 茄子 |營(yíng)養(yǎng)早餐| 香鍋 | 雞翅 | 酸辣粉 | 芋頭 |魚香肉絲| 回鍋肉 | 秋葵 | 魚 | 涼拌菜 |素食 |煲湯 茄子肉末煲,簡(jiǎn)單幾步就能色香味俱全! |
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