作為高血壓患者，平時(shí)除了吃藥以外，日常也可以通過一些飲食上的改變，達(dá)到輔助降低血壓的目的！很多水果，在補(bǔ)充一些微量元素的同時(shí)，對(duì)降低血壓血脂，都有很大的幫助！小編給大家總結(jié)了一些最適合高血壓人食用的水果！

高血壓適宜水果一：香蕉含鉀、穩(wěn)定血壓

香蕉，香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

高血壓適宜水果二：常吃蘋果、降膽固醇

蘋果，高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓，但是對(duì)于糖尿病人而言，要少吃。

高血壓適宜水果三：柑橘益氣、健脾穩(wěn)壓

柑橘，生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對(duì)防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

高血壓適宜水果四：柿子降壓、改善血管

柿子，有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效。

高血壓適宜水果五：紅棗健脾、降壓穩(wěn)壓

大棗，生食有健脾養(yǎng)胃、益氣生津、養(yǎng)血安神等作用，可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等癥，是高血壓、肝炎患者的食療佳品。

高血壓適宜水果六：吃獼猴桃、降膽固醇

獼猴桃，獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

高血壓適宜水果七：常吃芒果、保護(hù)血管

芒果，芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。（免責(zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)！）

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