一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

同框拍照老十歲,你輸在了“老媽子”姿態(tài)上

 殘云伴鶴歸 2017-02-18

先問大家一個問題,人老先老哪?


我曾采訪過一位新絲路的老年模特,她當(dāng)年65歲,臺上氣場極強(qiáng),就算是年輕人和她站在一起,她都始終像個女王。她跟我說“我始終覺得頭頂著天,人活著就靠提著一口氣,姿態(tài)不對了,氣場就沒了,人也就老了”。直到現(xiàn)在,我才真正明白這句話的含義。人老最先老的其實(shí)就是體態(tài)。


為了重新審視自己,我讓老公幫忙拍了張放松狀態(tài)的側(cè)面照,基本如下圖,一副“老媽子”姿勢。



可不,自從生了娃,我總是感嘆氣質(zhì)不如從前了,仿佛老了10歲。因?yàn)殚L期抱娃姿勢不正確,肩頸僵硬,腰酸背痛,后來發(fā)展到轉(zhuǎn)動脖子、抬胳膊都費(fèi)勁,還得了腱鞘炎。



這種“老媽子”姿勢不但影響我們的脊柱,還顏值影響媽媽們的顏值,高低肩,脊椎側(cè)彎,最直接的一個影響就是左右臉越來越不對稱。


當(dāng)然,這樣的姿勢并不是只有媽媽有,很多年輕女明星甚至也有這樣的情況。


這是在星光矚目的芭莎慈善夜上,三位人氣女星迎來的世紀(jì)同框。不少圍觀群眾又開始了老生常談的話題,這三位皆被譽(yù)為顏值擔(dān)當(dāng)?shù)幕ǖ┚烤拐l更勝一籌?



這張劉亦菲的儀態(tài)也貌似出了bug,脖子習(xí)慣性前傾,大冪冪的駝背問題更是徹底暴露出來了,劉詩詩亭亭玉立的優(yōu)美姿態(tài)令她在一眾美女之中照樣脫穎而出。


所以講真,培養(yǎng)出好的體態(tài)不只能成為一個人的加分項,更是一種必須!在這里我和大家分享幾點(diǎn)培養(yǎng)儀態(tài)的小建議,雖然大都很平常,關(guān)鍵全在于你能否堅持做到。


簡單串聯(lián)招式


每天早起或睡前,堅持練習(xí)5分鐘吧!多做做身體四肢的伸展,無形中就糾正含胸駝背的壞毛病。


駱駝式


蝗蟲式


反手嬰孩式


背后扣手式


每天貼墻站立20分鐘


將頭部、肩胛骨、臀部、腳后跟緊貼墻,每天堅持站立20分鐘。 



附送拍照小心機(jī)


這個方法親測有效!拍照時時刻提醒自己,肩膀下沉,下巴往下向前。



所以親愛的你,從今天起,在關(guān)注穿搭致力變美的同時,更學(xué)會正視自己的體態(tài),培養(yǎng)好的習(xí)慣吧。既然可以修煉成為更好的自己,為什么不呢?



    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    99久久精品免费精品国产| 国产老熟女超碰一区二区三区| 欧美一区二区三区高潮菊竹| 国产视频一区二区三区四区| 视频一区二区黄色线观看| 一二区中文字幕在线观看 | 日韩精品一级一区二区| 又色又爽又黄的三级视频| 国产精品亚洲一级av第二区| 国产传媒精品视频一区| 性欧美唯美尤物另类视频| 欧美日韩有码一二三区| 亚洲欧美视频欧美视频| 国产99久久精品果冻传媒| 99热中文字幕在线精品| 日韩精品一区二区一牛| 欧美乱视频一区二区三区| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区 | 欧美夫妻性生活一区二区| 九九九热视频最新在线| 最好看的人妻中文字幕| 亚洲专区一区中文字幕| 亚洲精品熟女国产多毛| 欧美精品在线观看国产| 日本黄色录像韩国黄色录像| 中文字幕高清免费日韩视频| 蜜桃av人妻精品一区二区三区| 亚洲中文字幕亲近伦片| 亚洲欧美一二区日韩高清在线| 久久99爱爱视频视频| 亚洲国产色婷婷久久精品| 欧美加勒比一区二区三区| 国产精品一区二区视频| 国产精品久久男人的天堂| 激情丁香激情五月婷婷| 日本深夜福利视频在线| 国产一区二区三区av在线| 玩弄人妻少妇一区二区桃花| 人妻中文一区二区三区| 欧美欧美欧美欧美一区| 国产又大又硬又粗又湿|