用道具糾正擊球不看撞擊點的毛病

chen2016qasujn 2017-02-18

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用道具糾正擊球不看撞擊點的毛病

——老江湖 2017.02.13

擊球時不看撞擊點，不僅是新手易犯的毛病，甚至有的老隊員也存在這個問題。

盡管經(jīng)過提醒，有的還是屢改屢犯。聽他們解釋，不是不想看撞擊點，只是一揮桿就忘記了。其實，對此我也是一步一步改正過來的。

無論從理論還是從實踐上講，擊球時看撞擊點，都是科學的技術要領。這一點，我在本論壇之前發(fā)的《心無旁騖看撞點》帖子里已經(jīng)做過比較系統(tǒng)的說明，有此問題的大可不必心存疑慮，放心改正就是。

至于道具，這里還有一個小插曲：

打籃球，當年我們都是野路子，低下頭看球運球，一條龍上籃就是，哪里還能顧及其他？一直到七十年代初期，正規(guī)訓練時，教練員要求抬頭不看球運球，但做起來實在是不靠譜。還是教練員有辦法，讓我們把帽子頂部剪掉，上部用松緊帶固定，然后戴在鼻子和眼睛之間，這樣，帽檐遮住了向下看球的視線，只能憑感覺運球了。可以想象，當時一定會手忙腳亂，不知所措。但時間一長，特別是我們幾個后衛(wèi)都能熟練運用，身前身后，左手右手，揮灑自如，這，首先歸功于道具——帽子。

說來也巧，說用道具糾正門球擊球不看撞擊點的毛病，這個道具，也是帽子。

當然，這回簡單多了，不用剪帽頂了，更何況打門球的很多人都喜歡戴帽子，不會有怪怪的感覺。

方法要求如下：

1、帽子一頂，要帶帽檐的，長帽檐更好，女士最好也照此辦理。

2、瞄準時視目標遠近抬頭，抬頭高度以帽檐不遮擋目標為要。

3、擊球前，緊盯擊球點，接下來注意低頭，并且不管目標遠近，此時帽檐一定要遮住目標。

4、放棄雜念（心無旁騖），按操作要領（包括力度等）出桿，撞擊擊點。

5、剛開始訓練時，撞擊完成后不要立即抬頭，近距離的聽到撞擊目標聲音后抬頭即可，中遠距離也需要約1秒鐘后抬頭。當養(yǎng)成良好習慣（看撞點）后，可縮短抬頭時間。

如果堅持這樣做，用不了多久，上述所說的毛病一定會克服掉。

糾正擊球不看撞擊點的毛病，帽子當?shù)谰撸@個方法真的很管用。