導(dǎo)讀莊子的逍遙游，是很多人心馳神往的精神歸宿，中醫(yī)有一劑名方“逍遙丸”，有疏肝解郁、讓人身心逍遙之用。本文羅大倫博士為我們講述千古名方逍遙丸，解其方、明其意，意在傳揚(yáng)一種逍遙的生活態(tài)度，能讓人們保持心靈和身體的健康。

★1.身體最容易出現(xiàn)"肝氣不舒"的問題

中醫(yī)認(rèn)為，人體的氣機(jī)是不斷地升降沉浮的，如果運(yùn)行過程中出現(xiàn)了問題，身體則會上熱下寒，百病叢生。那么，人體氣機(jī)運(yùn)行最容易在哪里出問題呢？答案是：肝！中醫(yī)理論中，肝，不只是一個(gè)器官，更是整個(gè)系統(tǒng)。其主要功能是藏血，主疏泄——調(diào)暢情緒，負(fù)責(zé)身體內(nèi)的氣血運(yùn)行暢通。

但是，如果情緒郁悶，其郁積的程度已超過了肝的疏泄能力了，就會導(dǎo)致肝系統(tǒng)的運(yùn)行障礙一肝氣不舒。

肝氣不舒會導(dǎo)致身體出現(xiàn)哪些問題呢？

(1 )    手腳冰涼。肝主四末——四肢的末端，如果肝氣郁積，氣血則無法 到達(dá)四肢末端，手腳就會冰冷，中醫(yī)稱之為"四逆〃，很多女性朋友都是這樣的；

(2)    易怒、心煩、失眠多夢、抑郁；

(3)    頭暈?zāi)垦?，身困乏力?/p>

(4)    瘀血；

(5)    女性月經(jīng)不調(diào)（有些女性在月經(jīng)前特別容易發(fā)火，這很可能就是肝氣不舒引起的，還有的是月經(jīng)前乳房脹痛，也與此相關(guān)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，乳房屬胃經(jīng)，乳頭屬肝經(jīng)。肝經(jīng)與女性的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，因此肝氣不舒與月經(jīng)不調(diào)也有很大關(guān)系），痛經(jīng)，經(jīng)閉或崩漏；

(6)    食欲差，胸脅脹痛；

(7)    器質(zhì)性病變；

其實(shí)，"肝氣不舒"在現(xiàn)代社會是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，因?yàn)?，現(xiàn)代人工作生活的壓力大，情緒疏解能力差，相關(guān)疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)少，所以"肝氣不舒"的人情緒問題很多，由此弓丨起的各種疾病也非常的多。多到什么程度呢？總結(jié)我自己的經(jīng)歷，我覺得我所見過的身體出問題的人里面，百分之七十的人的疾病都是情緒不良引起的。

在"逍遙丸"這個(gè)方子里面，柴胡是梳理肝氣的，白芍?jǐn)筷幦岣?，和?dāng)歸一起來補(bǔ)肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。方子里面的薄荷也是升散的，可以透達(dá)肝經(jīng)郁熱，生姜則是辛發(fā)的，也可以發(fā)散郁結(jié)。

★2 ."肝氣不舒"最傷脾胄

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，木克土，脾胃屬土，所以肝氣不舒~情緒有問題會直接影響脾胃的功能。也就是說，消化系統(tǒng)受植物神經(jīng)控制，而情緒郁悶，會導(dǎo)致植物神經(jīng)的紊亂，因而影響消化系統(tǒng)的功能。所以肝氣不舒的人，常有胃口不好、胃痛、曖氣、嘔吐等癥狀。

很多人患頑固便秘，其實(shí)與肝氣不舒有很大關(guān)系。這在年輕女醒面特別多見，不少人常年吃瀉藥，但只能治標(biāo)不治本。

脾胃虛弱，人體會出現(xiàn)哪些問題

我們吃進(jìn)的食物，經(jīng)過脾胃的消化，其中好的東西一一精微物質(zhì)會被吸收，_部分上輸于肺，在肺的作用下化為氣；另一部分，上輸心，在心的作用下化為血，然后氣推動這些血液供養(yǎng)全身四肢百骸。

如果我們的脾胄出了問題，氣血，尤其是血的來源就出問題了。那么，肝氣不舒會影響脾胃功能，脾胄功能失常，會導(dǎo)致血虛。然后血虛反過來又會加重肝氣不舒（因?yàn)楦尾匮?，血不足了，肝?jīng)失養(yǎng)，又會更加暴戾）。肝郁——脾虛——血虛——肝郁，這實(shí)際是惡性循環(huán)。

這樣的惡性循環(huán)，被"逍遙丸"這個(gè)方子全部給拆解了，"逍遙丸"針對這三個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都設(shè)置了解決的藥物，可見古人出方，是多么周全。

很多女性身體出現(xiàn)問題，從表面上看，癥狀復(fù)雜。但是仔細(xì)分析：女性天生情緒敏感波動較大，因此肝氣不舒的情況很多，接著就導(dǎo)致脾虛、血虛。而血虛會導(dǎo)致肝火更旺，然后脾胃再次受傷，于是更加血虛。

這個(gè)時(shí)候，如果我們看不到這個(gè)整體的過程，單純只去解決一^環(huán)節(jié)的問題，效果往往不好。這就是為什么有很多女性的身體調(diào)理效果總是不佳的原因。為什么"逍遙丸"這么神奇？因?yàn)樵谶@個(gè)方子里面，有茯茶和白術(shù)來補(bǔ)脾，這樣就防止了肝火的侵襲（這就是是張仲景的"見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾"之意）。

然后，又配了當(dāng)歸來養(yǎng)血，結(jié)果就阻止了血虛的情況。

如果血虛后肝火更旺呢？

那就在原方清火的梔子和牡丹皮，其中梔子瀉三焦之火，丹皮清肝膽之火，加上這兩個(gè)藥物版，新方子就叫"加味逍遙丸〃，又叫"梔逍遙丸〃。

★3 ."逍遙丸"的正確服用方法

話說宋朝建國之初，兵荒馬亂，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社會穩(wěn)定，百姓休養(yǎng)生息，所以非常重視醫(yī)藥。當(dāng)時(shí)就鼓勵老百姓獻(xiàn)方，并視方子的作用給予獻(xiàn)方的人錢或者官位。在此政策的鼓勵下，宋代搜集了大量的醫(yī)方。方子搜集以后，整理出了幾部大型的方書。《太平惠民合劑局方》就是其中一部，里面就有"逍遙散"。

我一般推薦別人將前六味藥（柴胡，當(dāng)歸，白芍，白術(shù)，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉藥渣，喝藥汁。

今天，有的藥廠生產(chǎn)的"逍遙丸"就忽略生姜了，這是沒有懂得里面的道理，所以大家如果看藥品說明書，上面的成分里面如果沒有生姜的，您服用的時(shí)候，需要自己切一片生姜，開水泡一下，用這個(gè)水沖服，效果會更好。

★4. 逍遙丸男女都能用

很多人認(rèn)為這個(gè)"逍遙丸"是女性的專利，專門用來調(diào)經(jīng)的。這其實(shí)很片面，只要是有肝郁、脾虛、血虛這三個(gè)問題的人，其實(shí)都可以用，無論男女。

在古代醫(yī)書上，有不少關(guān)于男性使用"逍遙散"（中醫(yī)方劑名，"逍遙丸"是中成藥）的醫(yī)案。明代李士材就治療過這樣的患者：一名男子渾身發(fā)熱，咳嗽十分嚴(yán)重，有的醫(yī)生用"金匱腎氣丸"補(bǔ)腎，有的用化痰的辦法治肺，都沒有什么效果，最后請來了當(dāng)時(shí)的名醫(yī)李士材，他分析這個(gè)患者的發(fā)熱、咳喘，實(shí)際是因?yàn)楦螝獠皇嬉鸬模ㄟ@在中醫(yī)里叫"肝木反侮肺金〃，肝氣不舒，很多時(shí)候還會引起肺經(jīng)的問題）。

那么李士材用"逍遙散"，然后加了點(diǎn)牡丹皮，患者服了兩副藥，咳喘馬上就止住了。另外，"逍遙丸〃這個(gè)藥，大家不要把它當(dāng)作保健品，從古到今，整個(gè)中醫(yī)發(fā)展歷史上，它都是作為一個(gè)方劑出現(xiàn)的，是作為一個(gè)治病的藥出現(xiàn)的，有它明確的適應(yīng)癥——肝氣不舒、脾虛、血虛。所以呢，我們不要自己主觀的去判斷，應(yīng)該找附近的中醫(yī)師去進(jìn)行分析?？茨纳眢w是不是屬于這種情況。如果是的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，那么這個(gè)方子會很快見效的。

另外，研究表明，對于乳腺增生這樣的疾病，"加味逍遙丸"也有治療和調(diào)理的作用，大家可以咨詢一下醫(yī)生后使用。而且一定要按照說明書中的注意事項(xiàng)來服用。

現(xiàn)在，我們能用到"逍遙丸〃或者"加味逍遙丸〃的地方太多了，因?yàn)槲覀兊那榫w太容易受到影響了，但是，我們必須保持清醒的是，藥物只能在我們身體無法渡過難關(guān)的時(shí)候拉我們一把，我們不能靠藥物活著，真正想要健康，還是要靠我們身體自己的調(diào)節(jié)能力。

很多時(shí)候，我們心情困苦，是因?yàn)槲覀冏约哼M(jìn)入了一個(gè)自己設(shè)立的圈子里面，不會擺脫負(fù)面情緒，結(jié)果陷在里面，無力自拔，最終導(dǎo)致了身體受傷。

這個(gè)時(shí)候，我們自己要想明白，其實(shí)活在這個(gè)世界上，好事兒壞事兒都有，關(guān)鍵在于你怎么看待它。這世界上沒有絕對公平的事兒，有很多時(shí)候，即使你做的是好事，全心為他人服務(wù)，還是會有人罵你。所以，我們遇事還是要看到光明，我們看待這個(gè)世界的態(tài)度很關(guān)鍵，即使?jié)M天陽光白云，在悲觀的人眼里可能也是毫無樂趣；如果用積極的目艮光看待世界，可能即使陰天下雨，也會覺得格外有情調(diào)。

所謂"相由心生"，說的并不是人的長相是從心里生出來的，這個(gè)"相〃，指的是我們眼前看到的世界，這句話的一層含義就是：你是什么樣的心境，就看到什么樣的世界。

所以，我雖然在這里講的是一叫"逍遙丸〃的方劑，但實(shí)際上是希望大家擁有一種叫作"逍遙"的生活態(tài)度。

文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，與中醫(yī)思維十平臺無關(guān)，僅供臨床思路參考，非中醫(yī)專業(yè)人員請勿試藥。

本文來源：羅大倫《救命之方》（江西科學(xué)技術(shù)出版社），由中醫(yī)思維+編輯整理，版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處。