秀智是韓國女子組合 miss A 成員，因在電影《建筑學概論》中以清麗素顏和自然演技成功詮釋了初戀角色而被韓國民眾愛稱為 ' 國民初戀 '，但她更多地被中國人熟知則是因為她的大帥哥男友李敏鎬！

秀智也在某節(jié)目中道出了原因：以前作歌手時活動比較多，飲食、休息不是很規(guī)律，自從參與了電視劇的拍攝，作息相比以前規(guī)律了許多，飲食方面也正常了，自己長點小肉肉，有時候在片場，自己的戲分排的靠后了，就吃些零食解悶，也是長胖的原因之一，雖然網友們紛紛表示肉嘟嘟的嬰兒肥很可愛，親切地稱她為 ' 哈姆太郎 '，不過作為女子組合，保持苗條身材還是很重要的。

秀智說道：' 李孝利前輩的魔鬼身材給了我不少沖擊，電視劇一結束我就馬上開始了減肥行動，她是我減肥的動力和目標。'

除了固定的運動，食量的控制也不可少，每個明星都有自己獨特的飲食食譜，而秀智則是選擇了紅薯減肥法。

翻看韓國其他女明星們出道前的黑歷史，胖胖的模樣能夠出道想必也是好艱難，但這些有顏值有身材更有粉絲的大熱偶像們，卻真的不打針不吃藥一點一點瘦成了性感熱辣有氣質的女神范，難道女星們都有“祖?zhèn)鳌钡氖萆砻胤剑?！其實韓國女星的好身段全靠后天運動塑造，哪里發(fā)胖就瘦哪里，掌握有效的瘦身操就是這么任性！

下面小編就給大家推薦一組瘦身健身操：

每組45秒，休息30秒。姑娘們努力吧，為了完美身材而奮斗~