本期，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委百姓健康頻道特邀中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院骨科陸寧教授做客《名醫(yī)堂》欄目，為大家詳細(xì)講解頸椎和腰椎疾病的相關(guān)知識(shí)。

頸椎是人體結(jié)構(gòu)當(dāng)中非常重要的一部分，它位于人體的中軸部分。它聯(lián)系我們的大腦跟胸椎以下的部位，就是軀干以下的部位。頸椎是由7個(gè)椎骨和6個(gè)間盤(pán)構(gòu)成的。

臨床上所謂的頸椎病是指跟頸椎退型性病變有關(guān)的疾病，主要因?yàn)轭i椎骨質(zhì)這一塊。我們兩個(gè)錐體之間有一個(gè)椎間盤(pán)，由軟骨、纖維環(huán)，包括髓核構(gòu)成一個(gè)彈性的盤(pán)狀骨質(zhì)，這些部位蛻變導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，脊髓受到刺激、壓迫引起的一系列癥狀，這樣引起的疾病叫做頸椎病，我們臨床上說(shuō)的頸椎病，是跟脊椎蛻變，導(dǎo)致骨骼、椎間盤(pán)退變、突出導(dǎo)致的表現(xiàn)。

高發(fā)年齡段現(xiàn)在呈現(xiàn)越來(lái)越年輕的趨勢(shì)，正常情況是40歲以后比較多見(jiàn)一些，但是因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活狀態(tài)不太一樣，我們現(xiàn)在從上學(xué)開(kāi)始，幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、研究生階段，我們工作狀態(tài)很多是在辦公室工作，用電腦的情況比較多，而且我們的休閑娛樂(lè)很多都是看電視、看電影，都以坐的情況下比較多見(jiàn)，所以年齡段就有年輕化的趨勢(shì)比較多。

頸椎是一個(gè)很重要的樞紐位置，我們所有進(jìn)出大腦的信號(hào)都得經(jīng)過(guò)這個(gè)部位，當(dāng)這個(gè)部位如果工作狀態(tài)不好的情況下，可想而知，一方面從大腦傳輸出來(lái)的信號(hào)不能夠很完整、很順利的通達(dá)到四肢的各部位，對(duì)于內(nèi)臟的消化、血管的收縮、運(yùn)動(dòng)都會(huì)有影響。外周很多反射、回饋回來(lái)的信號(hào)也不能很好的傳達(dá)到大腦的話，也會(huì)引起一系列的癥狀。所以有頸椎病的病人，可能消化系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)等等功能都會(huì)受到影響。

看電視的時(shí)候應(yīng)該坐的正直，椅子要有一定的高度，避免膝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)過(guò)度崎嶇。膝關(guān)節(jié)呈90度為佳，我們明朝的太師椅設(shè)計(jì)的比較合理，比較高，我們坐著的時(shí)候可以保持正直的姿勢(shì)。另外椅子從坐板的前沿到后沿不能太長(zhǎng)，我們坐著有時(shí)候像堆在里面一樣，要稍微往前一些。坐椅子的1/3位置比較好，后背可以墊起來(lái)，有一些支撐，最好姿勢(shì)是人人稍稍有點(diǎn)前傾，你目光看著屏幕是平視的，這是最放松的姿勢(shì)。我們也有研究，就是當(dāng)你坐位的時(shí)候，我們脊柱受到的載荷是我們站著時(shí)候的兩倍，坐著比站著的時(shí)候還要差。