葫蘆絲的演奏姿勢(shì) 

1.初學(xué)成習(xí)慣，日后難改變。

2.手持葫蘆絲：“橫平豎直”，指肚按孔，美觀、穩(wěn)固，自然放松。

3.上身要求：端正放松、頭正肩平。

4.肢體要求：肘不夾、腕不塌、掌不靠、指不翹。

5.站立姿勢(shì)：小腿直立、腳掌落地、八字丁字、表演適宜。 

①站姿。要求是：身體自然站立，雙腳略分開，呈外八字站穩(wěn)，兩腿直立，身體的重心點(diǎn)放在兩腿之間（必要時(shí)可左右移動(dòng)）。上身挺直，但不能僵硬。頭部直仰，胸部自然挺起。目視正前方。雙肩松弛平衡。兩肘自然下垂，兩臂不可夾住身體，要與腰間保持一定距離（約十公分左右）位于身體正前方中心線。樂器與身體形成45度到50度角。

②坐姿。其上身的要求和站姿相同，一般坐在椅子的前三分之一處，雙腳分立踏地，一腳稍前，一腳稍后，但不可架腿或兩腳交*。坐位高低要適當(dāng)，以免影響呼吸肌肉的充分運(yùn)動(dòng)。

手形：要求手指自然放松，成弧形持葫蘆絲，雙臂和肘部肌肉要放松，指肚接觸孔應(yīng)有周邊緣感，吹奏時(shí)在氣流的作用下，指肚共振，微有麻感，其音色富有彈性，過于壓緊則手酸，音窒，對(duì)演奏不利。另外手指開孔時(shí)，不宜抬的過高，否則會(huì)使手指僵硬，影響演奏速度。 

1．附著于音管左右側(cè)的小指，不是一直固定不動(dòng)，應(yīng)根據(jù)演奏時(shí)的情況靈活掌握，如當(dāng)運(yùn)用上三指（即開閉四五六音孔）演奏時(shí)，右手小指應(yīng)附著于第一音孔下側(cè)固定支撐，而左手小指可自然地隨演奏抬起，這樣才不至于影響上三指在演奏時(shí)的靈活運(yùn)用；當(dāng)無名指抬起時(shí)，小指可自然地隨著抬起，解放弱指增加靈活性；當(dāng)食指抬起時(shí)，小指就應(yīng)該提前落回了。

2．各個(gè)音孔在按下（既關(guān)閉）時(shí)一定要用手指第一節(jié)指肚將音孔按嚴(yán)，不能漏氣，否則會(huì)影響音準(zhǔn)和音色。在演奏葫蘆絲，時(shí)應(yīng)使手臂，手腕放松，手指適度地向里彎曲。開放音孔時(shí)，手指不宜抬得過高，過高會(huì)影響演奏速度和靈活性，但也不要太低，太低會(huì)影響音準(zhǔn)和音量。

葫蘆絲的按孔練習(xí)

 葫蘆絲的按孔方法： 

  七個(gè)音孔全部關(guān)閉，橫平豎直，兩個(gè)小拇指自然伸直稍向下輕搭在副管上。 

 抬起一孔手指，右手小拇指也隨著抬起，解放右手無名指（弱指）。 

 繼續(xù)抬起二孔手指，右手小拇指也繼續(xù)抬起，提升靈活度。 

 抬起三孔之前一定落下右手的小拇指，做好整個(gè)下手位的固定和支撐。 

 繼續(xù)抬起四孔手指，左手小拇指也隨著抬起，解放左手無名指（弱指）。 

 繼續(xù)抬起五孔手指，左手小拇指也繼續(xù)抬起，提升靈活度。 

 抬起一、二、三、四、五、六音孔，最好是落下左手的小拇指，幫助做好上手位的固定和支撐。整體手形不變，拿穩(wěn)葫蘆絲。 

 七個(gè)音孔全部打開，手形要保持不變，手指應(yīng)在所控制的音孔上方，不要遠(yuǎn)離音孔，隨時(shí)做好向下關(guān)閉音孔的準(zhǔn)備；三個(gè)固定手指：右手大拇指向上托住音管，雙手小拇指向下輕壓副管，做好固定葫蘆絲和手位及手形的支撐。 

葫蘆絲正確的呼吸和發(fā)音方法

     呼吸方法：吹奏的呼吸不同于人體本能的自主呼吸，演奏氣息是吹奏的動(dòng)力、吹奏的生命、吹奏的質(zhì)量保障。正確的呼吸方法非常重要，若用氣不對(duì)，非但演奏不好，還會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。所謂呼吸即包括 “吸氣”與“呼氣”這兩個(gè)方面。 

 1.吸氣時(shí)，身體一定要端正放松，避免縮脖聳肩、含胸收腹、緊張用力等，多余的動(dòng)作全丟掉。練習(xí)吸氣可先平躺在床上，自然的吸氣，感覺像是把氣吸到肚子里了，把肚子鼓起來的感覺。站立起來練習(xí)時(shí)要找到這種氣沉丹田的感覺：吸進(jìn)的氣快速向下沉，橫膈膜下移，腰腹向外膨脹。這里提供幾種方法：第一，先將胸腹內(nèi)的氣息全部吹出，然后在全身非常輕松的狀態(tài)下吸氣。如果這時(shí)胸、腹腔內(nèi)有一種冷氣進(jìn)入的感覺，腰腹有膨脹的感覺就說明吸氣方法和氣體貯藏部位基本正確。其次，還可以自己體會(huì)你在聞花香時(shí)以及劇烈運(yùn)（如長(zhǎng)跑、登山等）后的深吸氣的吸氣動(dòng)作。吹奏時(shí)的吸氣，要求在較短時(shí)間內(nèi)吸入大量空氣，因此，一般是口與鼻同時(shí)吸氣，慢吸以鼻為主，快吸以口為主。放松喉頭，打開咽腔，暢通無阻，進(jìn)氣不帶任何聲響。      2.停氣。為了暫停休止和演奏需要，停氣有兩種方法。第一，舌頭頂住上腭，把氣息停在舌尖，靠舌頭起到氣閥的作用；第二，丹田稍向外撐，不讓腰腹肌肉回收，身體內(nèi)外的氣壓基本持平，這樣張開嘴巴也能把氣停住了。 

3.呼氣時(shí)，要求腹肌、腰肌和橫隔膜始終要有控制（即保持一定的緊張度，肚子稍向外撐的感覺），使氣息在有控制的情況下有節(jié)制地、慢速均勻地向外徐徐呼出。隨著氣息地呼出，腹肌、腰肌等有關(guān)肌肉群隨之逐漸收縮，橫隔膜也隨之復(fù)位。這里特別需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：剛呼氣時(shí)，切不可立即收腹（應(yīng)略向外“頂”）。因?yàn)榱⒓词崭箤⒃斐筛共客飻D壓，迫使本來下降的橫隔膜提前復(fù)位，從而把氣息擠到胸部，增加胸部的負(fù)擔(dān)。這樣，不僅不利于控制呼氣的速度，而且時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響演奏者的身體健康。當(dāng)氣息吹出大約一半時(shí)，腹部分自然而然地往里收。還有不要等到氣息全部用完了才去吸，身體始終要有余氣藏。否則會(huì)造成虧氣，虧氣狀態(tài)導(dǎo)致慢性缺氧直接影響身體健康。                      總之，吹奏中的呼氣始終要在一定壓力的推動(dòng)下均勻地輸送出來（如流水般有連續(xù)不斷的支撐感覺）。氣息要平穩(wěn)，不可忽強(qiáng)忽弱。要達(dá)到這種要求，必須反復(fù)練習(xí)。可以通過吹長(zhǎng)音來進(jìn)行練習(xí)，也可以做吹奏口型集中口風(fēng)對(duì)著自己的手背呼氣練習(xí)。通過練習(xí)，學(xué)習(xí)者將感覺到氣息的速度、壓力、穩(wěn)定程度等，從而增強(qiáng)有意識(shí)控制氣息的能力。說明兩點(diǎn)：第一，智能吸氣。根據(jù)長(zhǎng)短、強(qiáng)弱等具體情況，靈活把握吸氣量。第二，吹奏中有“急吹”和“緩吹”之分。急吹者重吹即氣壓大，氣速較快。緩吹便是輕吹氣壓小，氣流緩慢地呼出。一般情況下，葫蘆絲吹奏低音時(shí)用急吹法，吹奏高音時(shí)用緩吹法，吹奏中音力度適中。掌握和運(yùn)用正確的呼吸方法，對(duì)于吹奏葫蘆絲以及其他管樂器至關(guān)重要，必須引起學(xué)習(xí)者的高度重視。

 

 發(fā)音方法：吹奏時(shí)不可鼓腮（抿嘴微笑狀態(tài)可以避免鼓腮），每個(gè)音頭用舌頭做“吐”的動(dòng)作帶動(dòng)發(fā)音，長(zhǎng)音用韻母“U”來連續(xù)不斷的保持，音尾結(jié)束時(shí)要收住氣息（可以用迅速微張嘴的方法輔助斷開氣息），這樣常常練習(xí)就可以逐漸減少音頭和音尾的雜音（前咕音和后咕音）。吹奏中， 高音時(shí)要用緩吹法（輕吹氣流緩），低音時(shí)要用急吹法（重吹氣流急），中音時(shí)力度適中。如何檢查自己的氣息是急是緩的辦法：保持吹奏口型對(duì)著自己的手背吹氣如果氣流加急是冷風(fēng)，相反氣流緩慢是熱風(fēng)，不冷不熱力度適中。