宣賓老師講感冒（咳嗽）的調(diào)理

1.翳風(fēng)至缺盆：

（脖子后部?jī)蓚?cè)，上至耳部，下至肩部，手指盡量向前拿揉）

方法：拇指與其余四指分揉脖子兩邊，從上至下，連續(xù)不斷，中等力度，持續(xù)五至十分鐘?？蓛墒州啌Q操作。直到脖子與前額同時(shí)微微出汗為止。

不要下重手哦。

2.拍擊百會(huì)穴5-8分鐘，效果更好。鼻子不通的很快就通。一般感冒，大多一次即可。

3.用吹風(fēng)機(jī)吹大椎20分鐘或熱敷背部也是好方法。 

4.耳后有個(gè)高骨，下面有大筋，按之特痛，吹或熱敷部位 。

如果咳嗽了，好長(zhǎng)時(shí)間不好，結(jié)合用下面方法：

按揉曲池穴下1.5寸左右痛點(diǎn)（貼骨側(cè)取），解溪穴，耳穴肺，委中穴各3分鐘。對(duì)老人，小孩怕疼的可在按揉的穴位上輕輕按揉后貼活血止痛膏。

曲池下

解溪穴

委中穴

耳穴肺

此處 直通肺經(jīng)  到大拇指內(nèi)側(cè)，如果要強(qiáng)化肺經(jīng)  當(dāng)從這里開始 。 按摩好了，臉色不錯(cuò)， 脾津運(yùn)化增強(qiáng) ，  飯量大，胃口好。

 以上按摩方法對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有很好的療效 。

如果做艾灸，三孔或五孔盒橫放心肺部位和八髎部位，灸2小時(shí)，基本一次就ok了 。

心肺俞、八髎部位

（注：本文由韓帥帥整理自宣賓老師課件。）

為人父母者，不知醫(yī)為不慈

為人子女者，不知醫(yī)為不孝

家庭保健，自病自醫(yī)

自利利他，自助助人

上可療君親之疾，下可救貧賤之厄，中可保身長(zhǎng)全。

求醫(yī)不如求己，求醫(yī)不如學(xué)醫(yī)