來(lái)源：極客與數(shù)學(xué)（微信號(hào)：geeksx）

距離開(kāi)學(xué)還有差不多一周左右的時(shí)間了，不管是憂心孩子又要離開(kāi)自己返回校園，還是慶幸管孩子的重?fù)?dān)終于又要移交給老師了，每一位家長(zhǎng)都應(yīng)該在開(kāi)學(xué)前督促孩子進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)，萬(wàn)不可抱著最后幾天讓孩子玩?zhèn)€痛快的心理。

極客數(shù)學(xué)幫建議各位家長(zhǎng)從以下7個(gè)方面入手，幫助孩子快速適應(yīng)新學(xué)期，以免孩子輸在起跑線上，耽擱一年的學(xué)習(xí)。

一、聊校園話題

對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，可以多跟孩子談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，比如聊聊孩子的朋友和校園大小事，喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的期待回到學(xué)校。

二、恢復(fù)上學(xué)期間作息

趕緊讓孩子恢復(fù)上學(xué)期間的生活作息，定好鬧鐘，逐漸將孩子的生物鐘調(diào)整為上學(xué)期間的狀態(tài)。家長(zhǎng)要特別注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。這個(gè)事情千萬(wàn)別等到開(kāi)學(xué)以后才做，否則等到孩子上課的時(shí)候哈欠連天，學(xué)習(xí)效率自然就不行，畢竟開(kāi)學(xué)后還有很多其他要做的事。

注意：假期最后幾天，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理，所以家長(zhǎng)得循序漸進(jìn)。

三、逐步減少娛樂(lè)時(shí)間

開(kāi)學(xué)前第3件事，就是要清掃孩子的內(nèi)心，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。這幾天，讓孩子感覺(jué)太興奮的事就不要做了，可以練練字，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，看看書(shū)都是不錯(cuò)的選擇。

注意：家長(zhǎng)若強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，所以得曉之以理，并提前告知打好預(yù)防針，讓其做好心理準(zhǔn)備。

四、檢查寒假作業(yè)

即將開(kāi)學(xué)，有的孩子才想起作業(yè)沒(méi)做完，有的孩子是春節(jié)前草草做完，還有的孩子是不到最后不罷休地趕作業(yè)......不管你的孩子是哪種情況，開(kāi)學(xué)前的再次檢查寒假作業(yè)的是有必要的，除了發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，還能起到溫故的作用。

五、溫故上學(xué)期的知識(shí)

開(kāi)學(xué)前，簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)上學(xué)期各個(gè)科目的重要知識(shí)點(diǎn)，再次梳理知識(shí)脈絡(luò)，發(fā)現(xiàn)知識(shí)盲區(qū)，有問(wèn)題要及時(shí)整理和解決，盡量不要把問(wèn)題留到下學(xué)期。

六、制定開(kāi)學(xué)計(jì)劃

上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，過(guò)去不代表未來(lái)，下學(xué)期的情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。開(kāi)學(xué)前到開(kāi)學(xué)第一周這段時(shí)間內(nèi)，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于每個(gè)學(xué)生而言是非常必要的。制定開(kāi)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃，至少要包括下面這4個(gè)思路：

1、對(duì)上學(xué)期（或前一階段）學(xué)習(xí)情況的分析，簡(jiǎn)要說(shuō)明所取得的主要成績(jī)和存在的問(wèn)題；

2、提出本學(xué)期（或下一階段）的努力方向并確定目標(biāo)；

3、學(xué)習(xí)時(shí)間如何安排；

4、采取哪些措施，采用哪些方法。

此外，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)還需注意9個(gè)原則：1. 全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己；2. 結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo) ；3. 長(zhǎng)計(jì)劃，短安排；4. 突出重點(diǎn)，不要平均使用力量；5. 安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間；6.勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)和活動(dòng)應(yīng)合理安排；7. 提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率；8.計(jì)劃要留有余地；9. 注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。

溫馨提示：關(guān)于制定開(kāi)學(xué)計(jì)劃的細(xì)節(jié)，你可在公眾號(hào)【極客與數(shù)學(xué)】（微信號(hào)：geeksx）中回復(fù)“計(jì)劃”進(jìn)行了解。

七、收拾好東西

在開(kāi)學(xué)前最后一天，收拾好東西準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)也是必須的，比如帶上換洗的校服衣物、寒假作業(yè)、書(shū)包、文具、學(xué)生證等，以免上學(xué)第1天就丟三落四，影響第1天上學(xué)的情緒。此外，新學(xué)期新氣象，給孩子買(mǎi)一些新的東西，也能在一定程度上提高孩子學(xué)習(xí)的積極性，比如新書(shū)包，新鞋子，新衣服等。

此外，極客數(shù)學(xué)幫還準(zhǔn)備了更多家庭教育方法，比如影響孩子學(xué)習(xí)的15個(gè)壞習(xí)慣，如何糾正壞習(xí)慣，孩子怎么努力都學(xué)不好等問(wèn)題都可以在【極客與數(shù)學(xué)】公眾號(hào)中查閱，你可微信添加朋友，點(diǎn)擊公眾號(hào)，再搜索【極客與數(shù)學(xué)】或【geeksx】后,關(guān)注后在底部菜單【升學(xué)資訊】中查閱哦。