羊肉是國內(nèi)比較知名的食用肉類，羊肉和牛肉及豬肉相比其肉質(zhì)更細(xì)嫩，脂肪，膽固醇含量都要少一些。羊肉特別適合冬季食用，可以說是冬季最佳的溫補(bǔ)食材之一，冬天食用羊肉可以起到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。主要功效有補(bǔ)腎壯陽、驅(qū)寒補(bǔ)血等。下面就一起來隨作者看看羊肉還有哪些功效與作用及禁忌吧！

1.羊肉具有溫補(bǔ)脾胃，肝腎，補(bǔ)血溫經(jīng)的功效。用于治療脾胃虛寒所致的畏寒、反胃、身體瘦弱及腎陽虛所致的陽痿、腰膝酸軟等。另外對產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛有很好的防治效果。

2.羊肉具有補(bǔ)腎壯陽的效果，適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療，具有非常高的藥用功效。

3.羊肉具有益血、明目及補(bǔ)肝的功效。羊肉富含的脂肪和蛋白質(zhì)是腎病患者理想的食材，還是體虛者的天然滋補(bǔ)品。

4.羊肉能增加高溫抗病能力。在夏季適時的多吃些羊肉也是很有好處的，主治于去濕氣、暖胃生津、保護(hù)胃腸等。

羊肉的食用禁忌

1，體質(zhì)偏熱，陽偏盛的人群不適合食用羊肉；

2，食用羊肉時不宜喝茶，南瓜，西瓜，吃醋；

3，高血壓、肝陽旺盛的人也不適宜多吃羊肉；