|
【太極】中國(guó)最受歡迎的太極文化類公眾號(hào) 文 | 張啟林 編輯 | 鹿鳴 我同一些太極拳愛(ài)好者一樣，一學(xué)會(huì)拳架，就去追尋所謂內(nèi)功心法，以為只要掌握了“心法”似乎就找到了通往太極拳大門(mén)的捷徑；于是開(kāi)始大量博讀有關(guān)太極拳的書(shū)、文章，訪太極拳名（明）家，以期能尋找到這個(gè)“心法”這個(gè)捷徑。 記得在拜訪重慶劉鴻友老師（他是我三十年前的大學(xué)老師，太極造詣相當(dāng)高），請(qǐng)他教傳授太極內(nèi)功心法，他第一句話就問(wèn)我：“又被騙了好多錢(qián)，他說(shuō)就是按照太極拳要領(lǐng)練，把基本功練到家，慢慢就有所謂內(nèi)功了”。 當(dāng)時(shí)心理很不以為然，心想我這么遠(yuǎn)的跑來(lái)請(qǐng)教您，結(jié)果就教我這些，嘴上沒(méi)說(shuō)，心理很不高興。 后來(lái)隨著練功時(shí)間的增長(zhǎng)以及請(qǐng)教師父、看書(shū)、與同行交流，特別是開(kāi)始帶學(xué)生后，漸漸對(duì)楊振基前輩說(shuō)的：“位置就是內(nèi)功”開(kāi)始有所領(lǐng)悟。 所謂位置，就是要按身法八要的要求做到位，練上身，達(dá)到骨節(jié)要對(duì)，勁路要暢之目的。我們修練拳架，其實(shí)就是“修溝開(kāi)渠”，減小拳架中的誤差，為勁路的暢通掃除障礙，讓勁點(diǎn)與勁源對(duì)上話。 若在此階段仍停留在就動(dòng)作而動(dòng)作上，不去追求以腰（胯）帶，以兩胯旋轉(zhuǎn)虛實(shí)，那么你永遠(yuǎn)都在做小學(xué)生的四則運(yùn)算，拳藝難有進(jìn)步，這也許就是許多拳友參加了N次老師的培訓(xùn)（許多培訓(xùn)都是就動(dòng)作而動(dòng)作，或套路而套路，沒(méi)有涉及如何走腰胯這個(gè)太極拳的核心），練了很多年，會(huì)很多套路而水平卻始終上不去的原因之一吧！ 只有實(shí)現(xiàn)了，掌握了以腰（胯）帶四肢，用腰（胯）、丹田打拳，才算真正步入了太極殿堂的大門(mén)。 我輩朝著這個(gè)方向一起努力吧! 近期熱文回顧： 點(diǎn) ?練太極拳保護(hù)膝蓋需要注意的問(wèn)題 |
|
|
