▲女人屬陰，經(jīng)常保持腹部溫洵如個“小火爐”，腹腔經(jīng)脈氣血充盈才能面如桃花，體態(tài)性感如春。

來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂

如何提高腹溫，是養(yǎng)生術(shù)最重要的一部分。道家最高養(yǎng)生法內(nèi)丹術(shù)中，練的就是丹田溫?zé)嶂畾?，通過腹部丹田的溫?zé)嶂畾馍舷轮校獨鉁劁梭w精氣充盈元氣恢復(fù)。

女人屬陰，經(jīng)常保持腹部溫洵如個“小火爐”，腹腔經(jīng)脈氣血充盈才能面如桃花，體態(tài)性感如春。寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”，“寒則血凝“，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀。

很多女人都是“冰美人”手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，觸摸她們腹部溫度都低，腹部溫度每降低一度，代謝就會減少12%，血液循環(huán)差，血液里雜質(zhì)污染就增加，免疫力減少30%，得肌瘤和不孕癥的機會就多一次，直接加速身體衰老速度。

那么寒到底會帶來什么樣的傷害呢？

胃寒：

女人靠血養(yǎng)，血是通過脾胃負責(zé)“消化”，將所吃食物轉(zhuǎn)化而來。其實“消”和“化”兩者是完全不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀；“化”才是將乳糜狀食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)血，這個過程如同水加熱變成氣，整個“化”在小腸中進行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就不工作了，食物沒有酶高效率作用小腸就無法轉(zhuǎn)化，這就是為什么很多人經(jīng)常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得補不見補的原因。

沒有腹部那點溫度，小腸轉(zhuǎn)化能力低，食物也無法轉(zhuǎn)化成血濡養(yǎng)臟腑，能量積壓形成體內(nèi)毒素，自然“黃臉婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等問題都出現(xiàn)。女人，你吃最貴的補品不如一次的腹部保溫見效

宮寒：

“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低（體溫都在35度左右），中醫(yī)里稱之為宮寒。

腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人屬陰再加上腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害！子宮本來是如同金碧輝煌的宮殿孕育生命地方，長期毒素淤積無法代謝，就如同一個堆滿垃圾荒蕪野地，不但難懷孕即便懷孕后出生的孩子身體也很容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi)，血液被瘀滯了，就會形成頑固性便秘。女人，學(xué)會腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、直接。

因此，對于女人來說，一生的保養(yǎng)課題就是要如何腹部保溫，如何腹部“熱”養(yǎng)！