進一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生癥狀。對此，香港泌尿科專家建議，40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。

1分鐘判斷法很實用

對于這一觀點，成都博大泌尿外科醫(yī)院前列腺疾病學科組組長李成方院長表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。“當然，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因?！?/p>

李成方指出，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細，如果發(fā)現(xiàn)這幾項都有問題，需要及時到醫(yī)院進行相關檢查。

高速堵車

排尿困難，警惕尿結石、泌尿系腫瘤

如果每次上路總是堵車，一定會讓人焦頭爛額、無處泄憤，但這種憋屈感同樣會發(fā)生在一些男性朋友上廁所的時候：有尿意的時候上廁所，但想尿卻又不能第一時間尿出來，排尿時不能自然地將尿液排出，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要“運氣到丹田”鼓著肚子才能將尿液排出。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院泌尿外科主任陳卓介紹說，出現(xiàn)這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結石、尿道腫瘤等疾病，最好及時到三甲醫(yī)院的泌尿外科就診。

小便勁大不代表性能力強

在不少人看來，“排尿力量大=尿道寬=陰莖大=性能力強”。這一連串的推論是否有道理呢？“這顯然是對性能力的誤解。”專家解釋說，首先，對大多數(shù)人來說，除非存在先天性的性腺發(fā)育異常，否則同一人種個體間陰莖大小都差不多。有些人的陰莖在疲軟時看似稍小，但勃起后，體積相差不大。其次，性能力在很大程度上取決于勃起的硬度和持久能力，這就跟陰莖的血液微循環(huán)有關了。

臨時變道

尿成兩條線，警惕病理性尿分叉

尿分叉，就像手握了操作不靈的方向盤，明明想在一個車道上跑路的，結果岔到兩條路上，尿成了兩條線。尿分叉分為兩大類，一種是生理性尿分叉，偶爾出現(xiàn)，不是經(jīng)常發(fā)生;另一種是病理性尿分叉，經(jīng)常出現(xiàn)。生理性的尿分叉主要是由于尿道或尿道開口處臨時有阻塞，比如一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變導致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病理狀態(tài)，不用擔心。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院泌尿外科主任陳卓介紹，病理性尿分叉可能與一些疾病相關，大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。

剎車不靈

尿變細、淋漓不盡，警惕前列腺增生

總是哩哩啦啦尿不盡，就像開車手剎不靈，剎不住車。尿尿結束時，明明感覺尿完了，卻還有殘尿，不注意就會滴到便池外。這類男性一般是前列腺增生患者。前列腺增生是中老年男性逐漸進展疾病，隨年齡增長，發(fā)病率也就越大。60歲以上男子，60%開始出現(xiàn)前列腺肥大，常伴有排尿梗阻、不暢癥狀，如小便變細，淋漓不盡，小便次數(shù)增多尤其是夜尿增多。陳卓介紹說，并非所有的前列腺增生患者都有此癥狀，只有前列腺增生向內(nèi)壓迫尿道，才會出現(xiàn)上述癥狀。

男人換個方式排尿可能更健康

在很多男性的觀念中,認為男人就應該站著排尿,如果蹲著排就是“女人”，因此長期以來男人一直都是站著撒尿的，但現(xiàn)在有研究稱，站著小便其實對男性不好，看來現(xiàn)在男性朋友需要考慮換個方式撒尿了。

男人最佳排尿方式：蹲位排尿

北京曙光醫(yī)院資深男科專家表示對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變物質的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致病變物質的毒害。有關調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的病變率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸病變發(fā)病率低的原因所在。

一小時排尿一次最健康

北京曙光醫(yī)院資深男科專家表示，人什么時候排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)，不過醫(yī)學專家忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，后者所含的導致病變物相當多，所以北京曙光醫(yī)院男科專家建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱病變的危險。

男性排尿后別立即坐下

男科專家指出對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。