阿沐：

提到老年人社區(qū)活動(dòng)，大家首先想到的肯定就是廣場(chǎng)舞。阿沐以為，廣場(chǎng)舞一方面可以健身，一方面也可以作為社交，是一項(xiàng)非常好的活動(dòng)。但是，廣場(chǎng)舞未必適合每一位老年人，老年人也未必都喜歡廣場(chǎng)舞。之所以看到這么多老年人跳廣場(chǎng)舞，或許只是因?yàn)樗麄冎械脑S多人都沒得選擇。

如何設(shè)計(jì)滿足老年人戶外活動(dòng)和社交需求的社區(qū)環(huán)境，看看沐恒的設(shè)計(jì)師牙牙怎么說。

希望通過閱讀這篇文章，讓大家更加關(guān)注老年人的心理需求，了解老年人社區(qū)公共生活的更多可能。

正文

對(duì)老年人來說，舒適、安全，并且易達(dá)的戶外空間，提供了與他人相遇交流的機(jī)會(huì)，積極的社交正越來越成為老人們?cè)趹敉獾闹匾康?。同樣重要的是他們可以從中享受自然，并通過散步和日曬使身心受益。

不同的年齡段的老年人，戶外活動(dòng)需求也不同，大致可以分為三類：

• 對(duì)于行動(dòng)方便，年齡在55-70歲之間的低齡老人，自立、活動(dòng)能力強(qiáng)，更偏愛休閑、娛樂、健身等；

• 年齡在70-80之間的老人更傾向中性的生活方式，如散步、園藝、棋牌等；

• 80歲以上的高齡老人，他們的行為更消極，如靜坐、觀賞、門前轉(zhuǎn)悠。

這三種類型不同但有重疊。所以分清楚服務(wù)對(duì)象才能更好的做出相應(yīng)的設(shè)計(jì)。

上一篇戶外適老化改造的文章中，在技術(shù)層面上解決了老年人從戶內(nèi)走到戶外的問題，這篇將粗淺討論戶外活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)計(jì)。

場(chǎng)地選擇——不是所有的空地都適合老年人活動(dòng)

在大多數(shù)小區(qū)中，活動(dòng)場(chǎng)所選址的標(biāo)準(zhǔn)往往是樓棟之間場(chǎng)地比較開闊的地方，或者小區(qū)內(nèi)的某塊空地。

然而，對(duì)于老人來說，便利且能夠連接主要步行道的交通系統(tǒng)，良好的日照和陰影環(huán)境，溫和的風(fēng)向風(fēng)力，設(shè)施集中的場(chǎng)地（增加居民相遇的機(jī)會(huì)）才是考量選址的要素。

老年人對(duì)溫度和光線都非常敏感，當(dāng)條件有限時(shí)，可以通過設(shè)置植物，矮墻，帶遮陽的亭子等解決。

開放式的小空間

創(chuàng)造各種用來社交和私交的大空間和小空間，既有開放的場(chǎng)所又有小的角落，滿足不同的社交需求。尤其是行為不便的老人，在大空間和大量人群面前會(huì)感到不自在。

戶外空間盡可能避免出現(xiàn)較為封閉的場(chǎng)所，如通過灌木或者座椅圍合的空間，不熟悉的人在這樣的空間內(nèi)更容易覺得緊張和不方便。

豐富多樣的活動(dòng)設(shè)施

目前的設(shè)施主要針對(duì)身體狀況良好的老人使用，基本沒有針對(duì)健康狀況不佳、社交圈狹小的老人進(jìn)行設(shè)計(jì)。我們希望通過基礎(chǔ)設(shè)施的改進(jìn)，讓老人走向戶外，如果沒有合適的戶外設(shè)施，就完成不了適老化改造的目標(biāo)  。

除常規(guī)的健身設(shè)施、座椅外，提供一個(gè)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)和幫助的輔助環(huán)境對(duì)這些老人尤為重要。不斷的挑戰(zhàn)和鍛煉可以增強(qiáng)老人的獨(dú)立能力，消除他們的憂慮和膽怯。維持身體機(jī)能，對(duì)認(rèn)知和社交也很重要：

• 可以提供有難度可選擇的步行道，如斜坡步行道等；
  

• 設(shè)置輔助性的扶手，鼓勵(lì)行為不便的老人參與活動(dòng)；

• 提供多樣化的活動(dòng)，如觀賞、園藝、種植等。

條場(chǎng)地允許的情況下，建議將兒童游樂設(shè)施、成人運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（小型羽毛球場(chǎng)）和老年設(shè)施集中布置，活潑可愛的兒童對(duì)老人的心理有積極的影響。

細(xì)節(jié)建議

• 設(shè)施的色彩宜鮮艷并易于識(shí)別，但避免使用藍(lán)色、綠色、紫色。考慮到老人容易疲勞和對(duì)光熱敏感，提供一些陰影下的休息座椅。

• 可以創(chuàng)建一些相互連通并能形成環(huán)路的步行道，在有限的場(chǎng)地上能夠提供合適的長度和難度選擇，并在途中提供休息座椅。

• 種植的區(qū)域設(shè)置清洗的水池，方便老人就近使用。條件允許的情況下，可以在鍛煉的區(qū)域設(shè)置飲水設(shè)施和衛(wèi)生設(shè)施，延長老人在戶外的時(shí)間。

• 戶外區(qū)域的植物宜多樣化，豐富的色彩，郁郁蔥蔥的環(huán)境更受老人的喜愛。避免落葉或者落花的植物，在雨天很危險(xiǎn)。

• 抬升園圃和種植的高度，減少老人彎腰的動(dòng)作，一些行動(dòng)不便的老人也可以參與。

• 利用設(shè)施的材質(zhì)、凹凸、符號(hào)來幫助和引導(dǎo)那些感知有缺陷的老人。

• 戶外的所有設(shè)施必須是安全的，適老的（尺度合理、無銳角、材質(zhì)舒適等等）。

更多的細(xì)節(jié)考量在此不一一列舉，沐恒希望通過不斷的研究、發(fā)現(xiàn)，為老人提供更符合他們需求的環(huán)境設(shè)計(jì)。除此之外，社區(qū)街道人員、小區(qū)物業(yè)、居委會(huì)和社會(huì)公益機(jī)構(gòu)的積極組織，能夠更好的增進(jìn)老人的社交，滿足心理上的需求。