文：魚鮮支

轉(zhuǎn)眼就是大年初六，很多回鄉(xiāng)的人要返程了。

當(dāng)你堵在路上等著，或者坐在航站樓候著，或者躺在火車上搖著，會(huì)不會(huì)回想一下：這個(gè)年過得好嗎？

網(wǎng)絡(luò)上有那么多人吐槽過年、害怕過年、逃避過年，你也是其中之一嗎？在眾人喧鬧的時(shí)候，你是投入其中，還是疏離孤單，或是被七姑八姨七嘴八舌問得心煩意亂？

如果你正在郁悶煩躁，那么，這篇文章就是寫給你的。

一到過年，沒有人不被問的。讀小學(xué)、中學(xué)的被問考得好嗎；讀大學(xué)的被問畢業(yè)后什么打算；工作了的被問收入怎樣、幾時(shí)買房；沒對(duì)象的被問幾時(shí)帶一個(gè)回家；有對(duì)象的被問幾時(shí)能喝喜酒；結(jié)了婚的被問幾時(shí)生小孩；生了小孩的被問孩子出息嗎、成績(jī)幾何……于是，再次輪回。

你生活中的一切都被探聽著、打量著、評(píng)價(jià)著，這就是不少人郁悶煩躁的原因吧。

尤其是還有人告訴你應(yīng)該這樣做、不應(yīng)該那樣做的時(shí)候。尤其是當(dāng)你沒有照著做，就會(huì)惹人生氣、失望的時(shí)候。尤其是那個(gè)生氣、失望的人還是你愛的人的時(shí)候。

你所感受到的郁悶煩躁，都是可以理解的。

最近幾年，七姑八姨被妖魔化得厲害，有時(shí)會(huì)讓人忘了一個(gè)事實(shí)：無論你受不受用，你的七姑八姨大多是在關(guān)心你。

是的，我不能排除：你身邊可能會(huì)有人故意戳你痛處；你身邊可能會(huì)有人用挑剔的眼光評(píng)價(jià)你；你身邊可能會(huì)有人以愛的名義控制你；你身邊可能會(huì)有人認(rèn)為TA永遠(yuǎn)都對(duì)，你不聽TA的就是大錯(cuò)特錯(cuò)；你身邊可能會(huì)有人誤以為TA就是宇宙中心，任何事情發(fā)展都不可以偏離TA的預(yù)期。

是的，我不能排除：你就是個(gè)倒霉孩子，外界的壓力太沉太重，壓得你喘不過氣。

但是，即使你所有的郁悶煩躁都是其來有自，你仍然不能停留在郁悶煩躁里。

試想，假如有人詢問你，你就生氣；假如有人評(píng)價(jià)你，你就生氣；假如有人指責(zé)你，你就生氣……你在心里憤怒地大喊：可不可以不要這樣？！你在心里狠狠地發(fā)愿，想要把這些人全都改一個(gè)模樣……

那么，此時(shí)，請(qǐng)停下來反觀自己：你和那些你所討厭的、把自己當(dāng)宇宙中心的人，有什么兩樣呢？

你同樣也是在要求別人，按照你的意愿說話、行事。你同樣也是在試圖改造別人，要求他們都照顧你的感受、體會(huì)你的心情、圍繞著你運(yùn)轉(zhuǎn)罷了。

如果你對(duì)別人的無理要求怒氣沖沖，那為什么對(duì)自己的無理要求，卻沒有絲毫察覺和反思呢？

作為一個(gè)捍衛(wèi)自由的人，你是不是應(yīng)該承認(rèn)：別人也有問話的自由（無論是不是讓你不爽），別人也有品評(píng)的自由（包括好評(píng)和差評(píng)），別人也有堅(jiān)持觀點(diǎn)的自由（即使和你的觀點(diǎn)完全相反）？

假若你不承認(rèn)、不尊重別人的自由，那又有什么立場(chǎng)捍衛(wèi)你的自由呢？

想通了這一點(diǎn)，你的郁悶煩躁大概已經(jīng)消解了大半。

確實(shí)，每個(gè)人都有自己的角度，都有自己的觀點(diǎn)。沒有人可以強(qiáng)迫你和TA統(tǒng)一。所以，你也不可能強(qiáng)迫別人和你統(tǒng)一。

因此，捍衛(wèi)自由，首要的就是學(xué)會(huì)容忍不同。即使那些不同讓你感到不快、不悅、不適。這也就是胡適說“容忍比自由更重要”的原因。

最近，心理學(xué)的暢銷書大熱，越來越多的人開始關(guān)注這個(gè)領(lǐng)域?！熬迡搿薄ⅰ肮采?、“偏執(zhí)型人格”、“自戀型人格”等詞語常常會(huì)從普通人的嘴里冒出來。然而，用這些理論去批評(píng)別人的居多，分析自己的卻還很少。

是的，無論對(duì)任何人——包括你自己——來說，評(píng)價(jià)別人都是很容易的，而反思自我都是極端困難的。

只有當(dāng)你足夠強(qiáng)大，你才會(huì)有勇氣用那面“照妖鏡”照一照自己。反思你的郁悶煩躁里隱藏了多少愿望，徒勞地想讓身邊所有人都和你想法一樣。

只有當(dāng)你足夠強(qiáng)大，你才會(huì)生出更多的包容心，去接受：一百個(gè)人有一百種樣子，一百個(gè)人有一百種想法，一百個(gè)人有一百種活法。只要TA自由選擇，只要TA自愿承擔(dān)后果，其實(shí)沒有什么“不可以”。每個(gè)人都有犯錯(cuò)的權(quán)利。

只有當(dāng)你足夠強(qiáng)大，你才會(huì)對(duì)自我有一個(gè)穩(wěn)定的評(píng)價(jià)。你不會(huì)因?yàn)榕匀丝淠銕拙?，就飄到天上去；你也不會(huì)因?yàn)榕匀速H你幾句，就沉沒在水底。你會(huì)欣然地接受一個(gè)事實(shí)：這個(gè)世界上，有人喜歡你，有人不喜歡你。想想，倘若你的每一次決定都從未遭受過質(zhì)疑，那你得過多么庸常的生活，才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)啊。

以往許多年里，我們都習(xí)慣了生活在別人的目光里、口水里。別人的評(píng)價(jià)左右著我們，時(shí)而幸福，時(shí)而悲傷，時(shí)而憤怒，時(shí)而失望。

可是，當(dāng)我們足夠強(qiáng)大，就沒那么在意別人的話。

我們會(huì)溫柔地理解：哦，原來你是這樣看的、這樣想的，我都明白了。

我們會(huì)溫和地堅(jiān)持：無論如何，感謝上天讓我生而為人，擁有自由選擇的權(quán)利。