我們身邊有很多便宜易得的天然植物都有著滋陰壯陽的功效，既能起到壯陽補腎的效果，又不會像藥物那樣損害身體健康。

1.當歸

當歸其根可入藥，是最常用的中藥之一。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗衰老、增強免疫力的作用。

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

2.韭菜

韭菜的種子韭菜籽更是一味補腎壯陽的中藥，韭籽有補腎溫陽，固精縮尿的成效。韭菜籽粉每天中午晚上各1次，每次10克，放入半小杯溫開水，搖勻后，直接喝掉，效果很好。

3.柏子仁

主治腎陰虧損，腰背重痛，足膝軟弱，陰虛盜汗，皆滋腎燥之力也。