發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 欣然書(shū)齋 > 《骨傷科》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
健康養(yǎng)生：保護(hù)膝關(guān)節(jié) 記住這三個(gè)“護(hù)膝穴”
健康養(yǎng)生：保護(hù)膝關(guān)節(jié) 記住這三個(gè)“護(hù)膝穴”沈陽(yáng)市骨科醫(yī)院副院長(zhǎng)兼關(guān)節(jié)外科主任柳椰教授介紹，老年人保護(hù)膝關(guān)節(jié)，平時(shí)可以推拿按摩幾個(gè)“護(hù)膝穴”，有疼痛問(wèn)題的人還可以學(xué)學(xué)膝蓋復(fù)健術(shù)。推拿按摩“護(hù)...
護(hù)膝遵循七要素
護(hù)膝遵循七要素。要保護(hù)好自己的膝蓋，減緩膝蓋的勞損，就應(yīng)該在日常生活中多注意對(duì)膝蓋的使用，特別是一些細(xì)節(jié)，并積極做檢查，減少其他疾病對(duì)膝蓋帶來(lái)的威脅。2、建議中老年朋友走長(zhǎng)路前，準(zhǔn)備好護(hù)膝...
練拳護(hù)膝很重要，這樣做兩分鐘,讓膝蓋馬上熱起來(lái),防治各類膝關(guān)節(jié)疾??！
練拳護(hù)膝很重要，這樣做兩分鐘,讓膝蓋馬上熱起來(lái),防治各類膝關(guān)節(jié)疾病！
老中醫(yī)說(shuō)漏一個(gè)“土方法”!一定要趁著三伏天治治膝蓋!一治準(zhǔn)好
老中醫(yī)說(shuō)漏一個(gè)“土方法”!一定要趁著三伏天治治膝蓋!一治準(zhǔn)好。加熱蘄艾絨護(hù)膝設(shè)計(jì)新穎，有經(jīng)驗(yàn)的專家在強(qiáng)調(diào)過(guò)度運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋，可人們...
練習(xí)丨練拳護(hù)膝很重要，跟著老師做兩分鐘，膝蓋暖和了，還能防治各類膝關(guān)節(jié)疾??！
練習(xí)丨練拳護(hù)膝很重要，跟著老師做兩分鐘，膝蓋暖和了，還能防治各類膝關(guān)節(jié)疾?。?/a>
養(yǎng)護(hù)膝蓋三部曲。
養(yǎng)護(hù)膝蓋三部曲。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)學(xué)著電視上的樣子帶上護(hù)膝，其實(shí)沒(méi)有必要。如果沒(méi)有受傷，最好不帶。沒(méi)有適應(yīng)的過(guò)程，膝蓋永遠(yuǎn)不會(huì)得到鍛煉。生活中保護(hù)膝關(guān)節(jié)、預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷很重要。除了要注意控制...
護(hù)膝小妙招：只需2個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，就可為膝蓋做保健，趕緊學(xué)起來(lái)
護(hù)膝小妙招：只需2個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，就可為膝蓋做保健，趕緊學(xué)起來(lái)。
老年人帶護(hù)膝益處多
戴付護(hù)膝，則是老人保護(hù)膝關(guān)節(jié)的一個(gè)簡(jiǎn)便有效的舉措，尤其是體重指數(shù)高于24(即體重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一個(gè)身高1.55米，體重65公斤的老人，其體重指數(shù)是27，顯然是超重了，這...
天氣大降溫，5點(diǎn)溫馨小提示，幫你的膝關(guān)節(jié)度過(guò)寒冬！
天氣大降溫，5點(diǎn)溫馨小提示，幫你的膝關(guān)節(jié)度過(guò)寒冬！熱身運(yùn)動(dòng)，可以讓你的關(guān)節(jié)習(xí)慣一些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作后，膝蓋能就會(huì)接受一個(gè)指令，主人要帶我...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
