中老年朋友上了年紀(jì)，很多人都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，非常影響正常生活。走路也變的遲緩，走不快，走不動，走一會兒，就要歇一歇。其實(shí)這很有可能是年輕的時候，關(guān)節(jié)受了寒氣導(dǎo)致的。今天小編教大家，泡腳的時候加上它，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，還可美容養(yǎng)顏，讓大家越活越年輕，一起來看看吧。

【艾葉傳說】

傳說唐朝名醫(yī)孫思邈自幼好學(xué)，從5歲開始跟隨父親走街串巷給人看病，經(jīng)常到山上采集藥品。一天孫思邈和幾個小朋友到山上一起玩耍，有個小朋友一不小心摔了一跤把腳崴了，腳腫得很厲害動彈不得。小朋友疼痛難忍，坐在地上哇哇直哭。怎么辦？孫思邈靈機(jī)一動就從地上拔了一把草放在嘴里嚼爛糊在小朋友疼痛處，過了一會兒，小朋友不哭了，而且腫痛也在逐漸消失。其他小朋友問孫思邈是什么藥，孫思邈思索片刻，他想，小朋友哭的時候總是哎哎的，就把這種草藥叫“艾葉”吧。從此“艾葉”這種藥一直用到今天。

【艾葉的營養(yǎng)價值】

艾葉具有較高的營養(yǎng)價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳等功效。因含有側(cè)柏蓮?fù)枷阌投哂歇?dú)特風(fēng)味。其中抗癌微量元素硒是公認(rèn)抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。

【艾葉藥用價值】

性味：苦辛，溫。

歸經(jīng)：入脾、肝、腎經(jīng)。

功能主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。

用法用量：內(nèi)服：煎湯，1～3錢；入丸、散或搗汁。外用：搗絨作炷或制成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。

禁忌：陰虛血熱者慎用。

各家論述：

《別錄》：'主灸百病?？勺骷澹瓜铝?，吐血，下部匿瘡，婦人漏血。利陰氣，生肌肉，辟風(fēng)寒，使人有子。'

陶弘景：'搗葉以灸百病，亦止傷血。汁又殺蛔蟲?？嗑萍迦~療癬。'

《藥性論》：'止崩血，安胎止腹痛。止赤白痢及五藏痔瀉血。''長服止冷痢。又心腹惡氣，取葉搗汁飲。'

《本草再新》：'調(diào)經(jīng)開郁，理氣行血。治產(chǎn)后驚風(fēng)，小兒臍瘡。'

摘錄：《中藥大辭典》

【艾葉的功效】

美容

艾葉浴不僅有利于防治感冒，對濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。此外，經(jīng)常進(jìn)行艾葉浴還有很好的美容作用，這是因?yàn)榘~可以促進(jìn)氣血流通，改善皮膚新陳代謝。慈禧御醫(yī)研究的美白大浴中就有艾葉。

抗菌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用。

止血

艾葉水浸液給兔灌胃有促進(jìn)血液凝固作用，但亦有認(rèn)為艾葉的止血作用未能證實(shí)。艾葉為臨床上常用止血藥，溫經(jīng)止血常炒炭用，藥理實(shí)驗(yàn)初步證明：艾葉制炭后止血作用增強(qiáng)。

利膽

實(shí)驗(yàn)表明，艾葉油對小鼠也有明顯的利膽作用，使其膽汁流量增加26%。

增強(qiáng)免疫功能

艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等有增強(qiáng)免疫功能的作用。

驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)

根據(jù)《本草綱目》記載:“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。這就說明艾葉能灸治百病，強(qiáng)壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，回陽救逆。

【艾葉泡腳】

艾葉有驅(qū)寒活絡(luò)的功效，中老年朋友用艾葉泡腳，可驅(qū)除體內(nèi)寒氣，緩解關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。同時，對于痛經(jīng)和體內(nèi)有寒氣的女性朋友，用艾葉泡腳可緩解痛經(jīng)癥狀，驅(qū)除體內(nèi)濕寒，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有美容養(yǎng)顏的功效。下面小編給大家推薦一些艾葉的使用方法，有相關(guān)癥狀的朋友可以在家嘗試。

除痛經(jīng)、美容-泡腳配方：艾葉加生姜白酒

制作：取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。

泡腳方法：每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經(jīng)很有效。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止?fàn)C傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關(guān)節(jié)處。

小貼士：泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，重點(diǎn)刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進(jìn)血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

功效：艾葉通十二經(jīng)，可“調(diào)經(jīng)開郁、理氣行血”(《本草再新》)，故將本品制成艾條等，用為穴位燒灸，能使熱氣內(nèi)注，可溫運(yùn)氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)，有通經(jīng)活絡(luò)之功。

驅(qū)寒、治療風(fēng)濕-泡腳配方：艾葉水泡腳

制作：取艾葉一小把煮水后泡腳或取干艾葉四分之一，撕碎后放入泡腳盆里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌溫水泡腳，泡到全身微微出汗，多喝一些溫水。

小貼士：艾葉泡腳在治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及寒濕性關(guān)節(jié)疼痛有著一定的作用。腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯，先熏蒸后泡洗；肩膀痹痛可用艾葉和米醋拌炒后裝入布袋中熱敷；用艾葉、生姜、食鹽加黃酒共同翻炒后裝入紗布包外敷，可以緩解急性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕所引起的疼痛。