寒假馬上來了，孩子的最后一個高中假期，您打算怎么安排呢？班主任提醒，用心的家長，一般都會做對這10件事，來助力孩子高效學(xué)習(xí)！

1.管住嘮叨的嘴

孩子說，我明顯比以前愛嘮叨了，連穿什么衣服都要管。家長啊，尤其這當(dāng)媽的，生活瑣事，什么都要照顧到。一直以來，我還以為自己很到位。穿什么？是怕凍著、怕熱著；吃什么？是怕消化不良、怕營養(yǎng)不良；考試呢，絕對是要過問的！怕掉下來、怕追不上；放學(xué)回家早了晚了，怕怕怕……咱們可能不覺得，但對于處在高三這個高學(xué)習(xí)強(qiáng)度、高壓力的孩子來說，這就是嘮叨、是干擾！所以咱一定要管住自己這張嘮叨的嘴！

2.總結(jié)孩子高三半年學(xué)習(xí)的得與失。

別口頭上說，孩子這一年成績?nèi)绾?？表現(xiàn)如何？最好的辦法是，拿出試卷和本子，將孩子薄弱的知識點(diǎn)記下，并對學(xué)習(xí)方法進(jìn)行總結(jié)。然后就能夠根據(jù)孩子的實(shí)際情況，穩(wěn)住會的題型，重點(diǎn)拿下平時會，考試不會的題，將不會的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，豎立起信心。

3.早睡早起，從我做起

寒假來了，有不少高三生開啟晚上復(fù)習(xí)到很晚，早上又起不來的模式。本來冬季白日就短，懶覺睡掉一大半。過年，來了客人，一個白日就浪費(fèi)掉了。而且最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)都會跟著沒有規(guī)律。

最后，等到寒假結(jié)束，還需要相當(dāng)長時間才能恢復(fù)被打亂的生物鐘，重新調(diào)整至早睡早起的規(guī)律作息。所以，家長協(xié)助孩子保持與學(xué)校同步的作息，才更利于孩子在穩(wěn)步中前進(jìn)。

3.合理飲食，杜絕大量進(jìn)補(bǔ)

高三生， 一般對零食沒有小時候那么大的熱愛。但這時候，家長卻會打亂步湊?！兵澴訙?、”生命1號“等等名目繁多的補(bǔ)品，開始端上孩子的書桌前。專家指出，在一段時間內(nèi)集中大量進(jìn)補(bǔ)，可能會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，影響智力。故而，高三的家長們，給孩子補(bǔ)補(bǔ)沒錯，但不要過量哦！

4.適當(dāng)讓孩子出門，杜絕”宅“在家中死讀書

高三學(xué)習(xí)繁重，可也沒有”死勁的埋在書堆中，就能考生好大學(xué)“的說法。假期，適當(dāng)?shù)墓膭詈⒆与x開書房，走訪親戚和好友。拜訪時，該磕頭就磕頭，這是民族的傳統(tǒng)美德，不是什么見不得人的事情。來客時，沏茶問候，孩子們都要講禮節(jié)。實(shí)在不想出去，也要要求孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

5.理解和尊重孩子的選擇

如果是對孩子的教育問題夫妻雙方意見不統(tǒng)一，不要當(dāng)著孩子的面爭論。高三是個敏感時期，一些父母三天兩頭的磕磕絆絆。比如寒假報輔導(dǎo)班，一個主張報名參加， 不管學(xué)到多少，至少心理上不會覺得被人落下；另一個認(rèn)為高三學(xué)習(xí)任務(wù)夠多了，沒必要，有針對的補(bǔ)習(xí)一下就夠了。類似這種事情需要定要與孩子商量，尊重孩子的意見！

6.堅定自己的原則

當(dāng)孩子提出不合理要求時，不要滿足。用選擇的方式，讓孩子選擇一個折中的基本合理的方案。比如孩子高中畢業(yè)了，想買手機(jī)，你給他的預(yù)算是1500元，他非要買個2500元的手機(jī)，可以讓他去通過打工把剩余的1000元差價掙回來，自己去實(shí)現(xiàn)自己的想法。

7.疏導(dǎo)孩子不良情緒

高三第一次大復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，有些孩子會感到困難，進(jìn)步很慢，成績也比較不穩(wěn)定。這個階段學(xué)生容易煩躁，自信心也比較容易受打擊。這時家長就要發(fā)揮好出氣筒的作用，適當(dāng)疏導(dǎo)孩子的心理負(fù)擔(dān)。告訴孩子這個階段的特點(diǎn)，安撫孩子的不良情緒。

8.如果你家孩子寫字不端正，寒假的第一要務(wù)是練字。

不要懷疑我的建議，寫字不好，你孩子將來的高考成績將會吃大虧。如果連孩子的寫字訓(xùn)練都管不住，請你放棄對孩子的管理，認(rèn)命吧。練字沒什么很好的方法，找個不錯的字帖，臨帖就是了。注意，是臨帖，不是墊一張薄紙描著寫。

9.管住電腦，電視，手機(jī)

要有這么一種決心，如果孩子玩電腦著迷了，寧可砸掉電腦，也要制止住孩子電腦上癮。有些高三考生，完全抵抗不住電視或手機(jī)的誘惑，一旦到手，就放不下了，更別提復(fù)習(xí)。建議家長和孩子約定每天只能看多少個小時?；蛘咴陔娔X上設(shè)置開機(jī)密碼，完不成作業(yè)，誓死也不能開機(jī)。

10.收集高考志愿相關(guān)信息

家長不要以為考上好大學(xué)，只要孩子有個好分?jǐn)?shù)，就行。在志愿填報上，家長的經(jīng)驗(yàn)和眼界，明顯要優(yōu)于孩子。故而，利用寒假，參加高考志愿講座，或者上網(wǎng)收集院校、專業(yè)信息，是每一位相幫孩子加分的家長，必須做的事。但需要注意的是：千萬不要將到處聽高考講座或從網(wǎng)上拷貝的信息，轟炸孩子。

眾所周知，寒假是高三孩子反超的最好時機(jī)。家長充分利用這段時間，并協(xié)助好孩子復(fù)習(xí)，相信孩子的學(xué)習(xí)會事半功倍。

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